本年的霜降时间为2022年10月23日，夏历壬寅年九月二十八，日曜日。
“霜降水返壑，风落木回山。”《中国天文年历》展现，10月23日19时22分迎来夏历２４节气中的“霜降”。此时节，气候逐步变冷，从初秋的“秋高气爽”步进深秋的“凄凄凉意”。
霜降，是每年公历10月23日或24日，是秋季的最初一个节气，也意味着冬天的起头。秋晚空中上散热良多，温度突然下降到0度以下，空气中的水蒸气在空中或动物上间接凝聚构成细微的冰针，有的成为六角形的霜花，色白且构造松散。
《月令七十二候集解》关于霜降是那么阐明的：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣。”此时，中国黄河流域已呈现白霜，气萧而凝，露结为霜降于大地，千里沃野上，一片银色冰晶熠熠闪光，此时树叶枯黄，已经起头凋谢了。九月霜秋秋已尽，轻冷生晚暮，霜华卷重楼。
在我国古代将霜降分为三候：“一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蜇虫咸俯。”此节气中豺狼将捕获的猎物先陈列后再食用；大地上的树叶枯黄掉落；蜇虫也全在洞中不动不食，垂下头来进进冬眠的形态。
到了霜降，就又到了霜叶烂漫，传诵有关于枫叶诗词的标致时节。冷山在天际，爬山石径连绵而远远无尽，恰是所谓的“山路难行日易斜”。那“冷”是冷漠清寂，粉墙黑瓦做为温存之家，只影绰在远处白云生腾中。周遭枫林夕照如火如荼，恰是晚霞即将燃尽之际。老雁喊云，车难行而立足，面前连片凋谢的血红的枫叶，浓艳过二月之花。
一片枯叶缓缓自枝上飘落，飘在诗人眼里，是“山明水净夜来霜，数树深红出浅黄”，一种文雅闲淡的泠然风度。叶子染黄、掉落，一片一片，疏疏淡淡的灵魂，浅浅地展开，像是悄悄的喟叹，又似乎纵容的宣泄。草木黄落，是兴旺与式微的边界，是秋收与冬躲的过渡。
枫的哀痛，就如《西厢记》里崔莺莺十里长堤送别张生，传唱的那样凄美的诗句一样，“晓来谁染霜林醒，老是离人泪”。
霜降诗词赏识
咏廿四气诗 · 霜降九月中
唐 · 元稹
风卷清云尽，空天万里霜。
野豺先祭月，仙菊遇重阳。
秋色悲疏木，鸿喊忆故土。
谁知一樽酒，能使百秋亡。
泊船盱眙
唐 · 韦建
泊船淮水次，霜降夕流清。
夜久潮侵岸，天冷月近城。
平沙依雁宿，候馆听鸡喊。
乡国云霄外，谁堪羁旅情。
谪 居
唐 · 白居易
面瘦头斑四十四，远谪江州为郡史。
逢时弃置从鄙人，未老衰羸为何事。
火烧冷涧松为烬，霜降春林花委地。
遭时荣悴一时间，岂是昭昭上天意。
岁 晚
唐 · 白居易
霜降水返壑，风落木回山。
冉冉岁将宴，物皆复本源。
何此南迁客，五年独未还。
命屯分已定，日久心弥安。
亦尝心与口，静念擅自言。
往国固非乐，回乡未必欢。
何须自生苦，舍易求其难。
九日登李明府北楼
唐 · 刘长卿
九日登高看，苍苍远树低。
人烟湖草里，山翠县楼西。
霜降鸿声切，秋深客思迷。
无劳白衣酒，陶令自相携。
看村人牧山田
唐 · 钱起
六府且未盈，三农争务做。
穷户乏井税，塉土皆垦凿。
禾黍进冷云，茫茫半山郭。
秋来积霖雨，霜降方铚获。
中田聚黎氓，反景空村子。
顾惭不耕者，微禄同卫鹤。
庶逃周任言，敢负谢生诺。
送李九贬南阳
唐 · 钱起
玉柱金罍醒不欢，云山驿道向东看。
鸿声断续暮天远，柳影萧疏秋天冷。
霜降幽林沾蕙若，弦惊翰苑失鸳鸾。
秋往返首君门阻，立即应歌行路难。
山中感兴三首 · 其二
宋 · 文天祥
山中有流水，霜降石自出。
骤雨东南来，消长不整天。
故人书问至，为言冬风急。
山深人不知，塞马谁得失。
挑灯看古史，感泪纵横发。
幸生圣明时，渔樵以自适。
水调歌头 · 其二
宋 · 叶梦得
霜降碧天静，秋事促西风。
冷声隐地，初听中夜进梧桐。
起瞰高城回看，零落关河千里，一醒与君同。
叠鼓闹清晓，飞骑引雕弓。
岁将晚，客争笑，问衰翁。
生平豪气何在，沈领为谁雄。
何似当筵虎士，挥手弦声响处，双雁落远空。
老矣实堪愧，回首看云中。
南乡子 · 重九涵辉楼呈徐君猷
宋 · 苏轼
霜降水痕收。浅碧鳞鳞露远洲。
酒力渐消风力软，飕飕。
破帽多情却恋头。
佳节若为酬。但把清尊葬送秋。
万事到头都是梦，休休。
明日黄花蝶也愁。
霜降前四日颇冷
宋 · 陆游
草木初黄落，风云屡阖开。
儿童锄麦罢，邻里赛神回。
鹰击喜霜近，鹳喊知雨来。
盛衰君勿叹，已有复燃灰。
秋江独钓
明 · 王恭
萧条惊叶堕，孤坐子陵滩。
积水摇棕树，轻风飏竹竿。
雁催秋色晚，霜降笛声冷。
钓罢行来夕，枫桥日又残。
田尾村居
明末清初 · 屈大均
葛蔓滋三径，榕阴蔽数家。
农收霜降稻，圃落小冷瓜。
鱼戏流云乱，蝉嘶夕照斜。
杖藜无事极，吟绕未开花。
菊 · 其二
明末清初 · 屈大均
蕊至秋犹小，重阳不得看。
白嫌霜降热，黄待立冬冷。
萧瑟辞蓬户，馨香上箨冠。
数枝那忍食，香沁已心宽。
鹊踏枝 · 游园
清 · 钟蕴
目睹秋来秋已尽。红蓼开残，秋也无光景。竹外渔歌低自应。
一溪夕照平如镜。
傍晚轻冷霜降近。斗草篱边，翠色看犹嫩。怪煞仆人常得病。
从教芜秽黄花径。
霜降风俗
赏菊花
在气象学上，一般把秋季呈现的第一次霜喊做“早霜”或“菊花霜”，因为此时菊花盛开，正值赏菊的好时节。
食柿子
在我国的一些处所，霜降时节要食红柿子，在本地人看来，如许不只能够御冷保热，还能补筋骨。泉州白叟关于霜降食柿子的说法是：霜降食丁柿，不会流鼻涕。有些处所关于那个风俗的阐明是：霜降此日要食杮子，否则整个冬天，嘴唇城市裂开。
闽南台湾
在闽南一带、台湾地域，霜降那一天要进食补品，也就是北方常说的“贴秋膘”。闽南有句谚语，喊做“一年补统统，不如补霜降”，足够表达出闽台民间对霜降那一节气的重视。每到霜降时节，闽台地域的鸭子城市卖得十分火爆。
广西
广西玉林的居民习惯在霜降此日，早餐食牛河炒粉，午餐或晚餐食牛肉炒萝卜，或是牛腩煲之类的来填补能量，祈求冬天里身体热和强壮。除牛肉外，羊肉与兔肉也与霜降适宜。
广东
小孩以瓦片垒梵塔，在塔里放柴点燃，待到瓦片烧红后，毁塔以煨芋，喊做“打芋煲”，随后将瓦片丢至村外，称做“送芋鬼”，以辟除不祥，表示了人们纯朴的不祥看念。
北方
秋季山林、高山空气别致，大气中的浮尘和污染物较少。霜降时节登高远眺，既可使肺的功用得到愉快，同时登至高处极目远眺，心旷神怡，还可舒缓心绪。
霜降时节，如许摄生
“霜降三防”要做好
一防秋燥：霜降做为秋季的最初一个节气，此时气候渐凉，秋燥明显，易呈现口干、唇干、咽干、便秘、皮肤枯燥等现象，燥易伤津。
二防秋郁：晚秋时节，气候渐冷，草木枯黄，落叶落果，万物萧瑟，随便惹人忧思，使人意志消沉、抑郁。
三防秋冷：霜降节气，气温骤降，老年人极易患上“老冷腿”等弊端，慢性收气管炎也随便复发或加重，同时那也是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的顶峰期。那个时间节点后不再合适“秋冻”。对对抗力差的老年人，尤应定时增减衣服，以免湿邪、冷邪进侵，招致生病。
“朝朝盐水，晚晚蜜汤”
秋天的次要天气特征是枯燥，但是，光饮白开水，其实不能完全抵御秋燥带来的负面效应。饮白开水，水易流失，若在白开水中加进少许食盐，就不那么随便流失了。白日饮点盐水，晚上则饮蜜水，那既是填补人体水分的好办法，又是秋季摄生、抗拒衰朽的饮食良方，同时还能够避免因秋燥而引起的便秘，实是一举三得。
滋阴润肺宜“平补”
为避免秋燥，能够恰当多食用一些甜冷汁多的食物，如梨、柚子、甜蔗、香蕉、柑橘等各类生果，蔬菜可多食胡萝卜、冬瓜、银耳、莲藕及各类豆类成品等。
秋燥时节，要重视不食或少食辛辣烧烤食物，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特殊是生姜。那些食物属于热性，又在烹调中失往很多水分，食后随便上火。当然，将少量的葱、姜、辣椒做为调味品，问题其实不大。在古代医书中也呈现过如许的“警示”：“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。”
饮食磨练两适宜
秋季是人最随便长脂肪的季节。天凉夜长，人的食欲大开，夜里歇息也温馨，人体天天的热量摄进随便超越热量消耗，使脂肪一点点地囤积起来。
假设不加以调整，颠末秋、冬两个季节，人就会胖良多。年复一年，人就会很快“发福”起来。因而，关于爱漂亮的年轻人来说，大快朵颐贴秋膘的时候也要重视加强体育磨练。
“看万山红遍，层林尽染；漫江碧透，百舸争流。 鹰击漫空，鱼翔浅底，万类霜天竞自在。”
霜降时节，动物一年生出息进最初的绚烂，充沛的色彩和艳丽的美景令人眷恋忘返，沉浸此中。出格是树木颠末秋霜的安抚后，起头酿成红黄色，在太阳光的照射中，像一片燃烧的红霞。“秋深山有骨，霜降水无痕。六合供吟思，烟霞进醒魂。”那首古诗描述的就是霜降时深秋的山色美景。
陪伴醒人的秋意，霜降也为那成熟丰美，色彩斑斓的秋天画上了绝美休行符。岁月不待人，遇酒逢花且共游，让我们一路赏识那醒人的世间美景。
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