跳舞是八大艺术之一，是于三度空间中以身体为语言做“心智交换”现象之人体的运动表达艺术，一般有音乐伴奏，以有节拍的动做为次要表示手段的艺术形式。它一般借助音乐，也借助其他的道具。跳舞自己有多元的社会意义及感化，包罗运动、社交/求偶、祭奠、礼节等。
“瑜伽”那个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含义为“一致”“连系”或“协调”。瑜伽是一个通过提拔意识，搀扶帮助人们足够发扬潜能的哲学系统及其批示下的运动系统。瑜伽姿势是一个运用古老而易于掌握的办法，进步人们心理、心理、感情和精神方面的才能，是一种到达身体、心灵与精神协调同一的运动形式。另有相关片子、教程等。
杂技，亦做“ 杂伎 ”。 指柔术（软功）、车技、口技、顶碗、走钢丝、变戏法、舞狮子等身手。现代杂技特指演员靠本身身体身手完成一系列高难动做的演出性节目。
跳舞：能够让人身段曲线变得更美，大腿肌肉和手臂肌肉也更紧实。是纾解情感的好办法. 跳舞是一种有益身心安康活动，加强体量，性格变得开朗，身体变得柔嫩，全面刺激肌肉. 跳舞对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动做兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。好比爵士舞对小关节、小肌肉的运动较多，那些处所是常日健身不大随便活动到的处所。别的，跳舞还具备有氧运动的效果，使操练者在进步主肺功用的同时，到达减肥的目标。 在跳舞傍边，连接的动做节拍很快，一整套动做连接而顺畅，整洁而有韵律感，对乐感、乖巧度的磨练很有搀扶帮助。而它的兴趣性随便让人集中和专注，漠视掉运动怠倦。 跳舞的健身动做发作力强，对人体体能潜力开发性强，因为跳舞多以绕环小关节的运动为主，因而能较好地改进操练者的协调才能。跳舞是一种极具表示力的运动，通过跳舞课程，操练者在表示本身的同时培育提拔了自信和气量。 锻练们都把健身跳舞称为“带着笑脸往操练的项目”，在跳舞课中，他们更存眷的是各人能否愉快和尽兴，动做能否旷达和潇洒，因而在心理放松上，跳舞有着十分大的感化。 所以定见各人只需天天继续跳舞30分钟或跳舞的时间(每次很多于10分钟)共有半小时，即会为身体带来莫大的好处，包罗: 1、强壮骨骼，减低患上骨量松散的时机。 2、加强心肺功用、促进血液轮回。 3、削减患冠心病、高血压、糖尿病、大肠癌的时机。 4、增加关节的乖巧性和柔嫩度，削减受伤的时机。 5、消耗热量，庇护恰当的体重。 6、在乐韵声中翩翩起舞，有助消弭压力，促进身心的安康。 7、与家人一路参与，可增进豪情。 8、与伴侣共舞，有助扩阔生活圈子
瑜伽：1、瑜伽的体位法是为了操练者本身的安康而做的，它基于准确的运动医学理论而设想。而一些演出类项目则是为了娱乐群众，掉臂及一些看似文雅美看的动做会损害到演出者的身体等问题。
2、瑜伽不涉及竞技性。瑜伽不是角逐，是在宁静安然平静的形态下停止的自我身心磨练。
3、瑜伽不引起粗重的唤吸，瑜伽动做自始至末连结着可控性，步调很清楚。
4、瑜伽操练应共同唤吸，并将重视力放在所操练的部位上。
5、瑜伽操练根据摄生功的原则来看是养气的，而良多运动则是耗气的。
6、良多健身运动只存眷了骨骼肌，对心肌和光滑肌放在了一边，更不要提及神经系统了，而那些只是形成了对血流赐与的过量需求，引起心悸、唤吸加快及心率过快，身体遍地供氧不敷，持久处置那种运动也是为什么良多合理丁壮的精英运发动猝死的原因之一。而瑜伽则是完全制止了那些倒霉之处的磨练。
杂技：(一)力技。 狭义的角抵就是指角力，争交相扑之类以力量比赛为主的节目，在汉代百戏中占有重要地位。汉画中常可看到人与人，人与兽，兽与兽之间角抵的图像。百戏演出者中有一类为“象人”，研究者认为就是专业的斗兽士。河南南阳一处出土的汉墓画像石中，就有二十多处“象人斗牛”、“象人斗虎”、“象人斗犀”等图绘。“载竿”节目中同样展现了演出者的力量，山东安丘汉墓百戏图中的“载竿”一人举竿上面有10人演出，其力量可达千钧。 杂技
(二)形体身手。 中国杂技早在汉代就构成以“顶功”为中心的形体身手，顶功就要求有过硬的腰功、腿功、倒立和跟斗根本功，那种传同一曲至今。汉代表示顶功身手的画像砖石良多，山东嘉祥武氏祠的那两幅就很典型。 (三)耍弄身手。 汉代的“跳丸弄剑”、“舞轮”都是经常演出的节目，四川出土的汉画像砖“丸剑乐舞宴饮图”就是很有名的一幅。 (四)高空节目： 汉代文献和文物图像中都有高空节目标记载，像碰技，走索和戏车，皆有高空演出，缘竿之技在汉代很流行，根本有两品种型：一是在平地演出，一是在车上演出前面“百戏图”中戏车上树立双竿双台，演出的少年演员，正畴前碰翻跟斗落到后碰的小台上。今天杂技中仍保留此类身手，“跟斗过车”就是一种。 (五)马戏与动物戏。 “马戏”最早见于汉代文献，桓宽在他的论著《盐铁论·散不敷论篇》中说：“绣衣把玩簸弄，蒲人杂妇，百戏，马戏……”。把马戏与百戏并举，可见其时马戏的昌隆。沂南“百戏图”中，就有三个马戏演出，此中一个还将马粉饰成龙形。
小我认为：杂技是人的力道和柔韧极限 瑜伽是运用之于健身 跳舞是综合上述之然后展现出人类最美的艺术