叩齿对健康有何重要意义？

前人认为齿健则身健，身健则长命。唐代名医孙思邈主张“清晨叩齿三百下”。明代百岁寿星冷谦在谈长命法门时，也强调“齿宜常叩”。可见，叩齿对牙齿保健确实能起到很大的促 进感化，经常叩齿可加强牙齿的巩固，使牙齿不容易松动和脱落，加强咀嚼力，促进消化功用。叩齿要先静心聚神，轻细杜口，然后上下牙齿彼此悄悄叩击数十次，所有的牙都要接触，用力不成过大，避免咬舌。