叩齿法要怎么样做？

又称叩齿牙无病法。

详细办法：每天清晨或不拘时间，叩齿36次。因为“齿为肾之余，龈为胃之络”，持久对峙叩齿，不只能够预防龋齿，并且对肾和胃都有益处。《红炉点雪》引古代摄生家的话说：“欲修大道，先去牙症。”可见前人摄生十分重视牙齿。