超等奶妈呕心沥血体味分享
从怀上宝宝的喜悦，到履历着孕吐熬煎及孕期情感频频的无法，最末宝宝顺利降生的冲动，此中履历了太多太多，从预备怀孕起头就必定了辛勤与幸福同业，责任与收获同在，只要当了妈妈的人才晓得我们的母亲有多么的伟大！在母亲节快要降临的时候，回忆了那一年多来点点滴滴的冲动，慨叹太多，所以萌生了写篇贴给准妈妈的设法，期看搀扶帮助更多将要做妈妈的伴侣，期看你们都做个超等快乐的奶妈。。。
先从怀孕预备起头吧，我是提早一年就起头预备了，如今都倡议方案怀孕，如许孕育宝物才气安康又伶俐。预备怀孕的姐妹要提早三个月填补叶酸，就食那种更便宜的斯利安的叶酸就能够了，如许有利于孩子的神经发育，香蕉里面含的叶酸就比力多，通俗要多食生果，填补多种维生素，如许比食一些维生素片要好，纯天然无其他添加剂，天然又安康。有些人比力瘦怕宝宝营养不敷，就想饮妊妇奶粉，我本身属于比力随便胖的类型，我是没敢饮奶粉的，因为那个工具特殊随便发胖，并且如今人的营养根本都足够了，只要重视平衡的食蔬菜和生果，怀孕所需要的营养物量根本都足够了。那个期间万万不要减肥，如今那么多的不孕症良多都是因为不妥的减肥办法形成的。预备怀孕就起头停行食所有的药物，怀孕初期会有伤风症状，万万不要瞎食药。定见天天能饮些酸奶鲜奶或者豆浆，豆浆有利于进步卵泡量量，酸奶能够调剂体内的酸碱平衡度，牛奶能够填补卵白量，那些都是怀孕所不成缺的。
怀上宝宝的当月可能胃口会特殊欠好，能够食些酸的生果，但是尽量不要食腌菜和辣椒，我其时就是不克不及忌口，后来孩子生下来很随便长湿疹，实的是特殊的懊恼。那个时候要多食坚果，有利于宝宝的大脑发育，多买些核桃，杏仁什么的狂食吧。。。重视不要食一些随便招致流产的食物（山楂，薏仁，螃蟹，冷饮等）那个时候上班或者经常对着电脑的姐妹就要考虑买防辐射衣服了，固然也没有材料展现电脑辐射是不是跟流产率有关，但是如今都是一个独宝，我想谁都不会小气那个钱，一切买个放心吧，我其时是搜刮了良多材料，领会了防辐射衣服材量十分关键，出格是金属纤维的含量，一般有30%的金属丝纤维的就有很好的防护感化了，目前比力好的品牌有：添香，惠葆等，我买的是添香的，其时做活动还送一件穿在里面的小兜兜，如许炎天的时候就便利多了，因为防辐射衣服一般都比力不透气，即便气候再热，也要把肚子庇护起来。
怀孕以后前三个月更好要静养，因为工做原因必需对着电脑，我也就问心无愧的穿戴防辐射衣服起头网购了，所以积存了太多网购的体味，那里也跟各人分享一下，初度网购的姐妹能够往一些有诺言和口碑的网站，好比凡客诚品，京东商城什么的，因为做的比力大了，所以根本都能够无理由免费退换货，如许也不消担忧上当。但是有体味的姐妹可能就会抉择淘宝，因为抉择的工具比力多而且价格廉价，有时候找到好的店能够一下买到所有的工具，如今有付出宝做担保，根本也不会碰着钱上当走的情状！在淘宝上买工具次要是看店子的诺言和销量，要认实看买过的人的评判，看看物品的描述和利用人的感触感染，是不是你想要的。最重要的是必然要利用付出宝付款，如许有任何问题都能够申请退款。我就是怀孕以后就起头爱上彀上购物了，其实是太便利和廉价了，同样品牌量量的工具比商场要至少廉价30%。
怀孕三个月以后就能够恰当的出往运动了，更好天天出往漫步半小时，怀孕中期还能够泅水，做瑜伽，那些都对安产和连结身段有益处，我在怀孕的后期根本上天天都往登山，固然起头也对安产有极大的惧怕，但是搜了良多材料以后仍是决定能安产就勇敢的安产，也许那就是母爱的伟大吧，为了孩子的安康，女人都要履历那些本身历来不敢想的痛苦悲伤。固然我最初仍是没能如愿以偿的安产，后面有时间给各人分享消费履历，发现实是越说想说的就越多啊。。。（不晓得各人有没有兴致看完）
怀孕中期根本就是想食什么就食什么吧，仍是要对峙多食生果蔬菜的原则，我其时是天天都必需食猕猴桃，苹果，豆浆和鲜奶。豆浆更好是本身在家磨的，因为必然要别致而且煮熟，所以更好往买一款全主动的豆浆机，我其时是在网上买了一款九阳全主动的豆浆机，如许在家就能饮到放心又营养的豆浆了。牛奶也更好抉择别致的，能够订一些大品牌的牛奶或者酸奶轮换着饮。怀孕期间特殊随便伤风，要多食含维生素C的食物，我怀孕期间就伤风了两次，就是赶紧食两片维生素C，再饮点生姜水就抗过来了，只要不是发烧就不要食药。
怀孕后期要起头食些往胎毒的工具，好比鹅蛋，艾叶煮鸡蛋，绿豆汤，红枣水等，前提好的家庭能够考虑食点燕窝，据说如许宝宝的皮肤好，归正我的几个食燕窝的伴侣生的孩子实的比力白，不晓得有没有科学根据，呵呵，那个就纯属心理反响吧。。。不外前面说的往胎毒的工具必然要食啊，如今宝宝湿疹实的是个大问题了。。。我后面会分享那些工具的做法，有兴致的童鞋能够存眷。
从怀孕六个月以后就要起头预备宝宝的工具了，好比奶瓶，重生儿的尿不湿，重生儿的衣服帽子手套包被，隔尿垫，口水巾等，妈妈需要预备的是：产妇垫，吸奶器，防溢乳垫，妊妇内衣裤，标致的妊妇拆，哺乳拆等
怀孕的最初几个月是最难熬的，每个礼拜都要往病院查抄，身体的负荷越来越大，对孩子的担忧也越来越多，我其时就是每次胎心监护都欠好，每次往都要频频的胎心监护，医生动不动就要我住院，实是把我吓的不可。后来住院以后才晓得天天胎心监护不合格的人特殊多，可能是如今查抄的太细了，医生为了削减本身的责任，动不动就让住院。其实靠胎心监护来揣度宝宝能否安康不是很科学，因为他是在一段时间内（最多四非常钟）看宝宝心脏的反响，要求必需有加速度和胎动数量多，但是宝宝大部门时间都在睡觉，所以胎心监护不合格太常见了，假设有碰着类似情状的姐妹不要焦急，随时重视胎动就好了。我其时被吓的最初剖腹了，如今挺懊悔的，事实证明孩子剖出来安康的很。剖腹的孩子比力胆怯，睡觉特殊随便惊醒，到后来5个月了白日睡觉都根本要抱着。并且大人恢复起来也比安产慢，消费的头一个礼拜，孩子还不克不及食母乳，浪费了最贵重的初乳，招致我的宝宝在刚满月的时候就伤风了，特殊让人心疼。后来我对峙喂母乳，宝宝对抗力特殊好，因为工做原因，在他四个月的时候带他跑了好几个城市，而且在冷冷的冬天，他都没再生病。
超等奶妈写于2010.5.1