重力毯对失眠有用吗？背后的科学是什么？那是若何运做的？简单地说，通过对身体施加略微的压力，加重的毯子刺激大脑释放化学物量，如血清素和多巴胺。那些天然改进了心绪和身体的平静感。羟色胺还有助于调剂身体的睡眠 － 醒觉周期，并天然转化为褪黑激素，那种化学物量能够搀扶帮助身体变得困倦，因为天然日光会消退。
许多儿童和成人都利用加重毛毯做为睡眠和放松的辅助东西。
最后被设想为自闭症儿童的感官辅助，加权毛毯的利用快速增加，做为一种体例，以搀扶帮助更普遍的压力相关和睡眠问题，以及诸如ＡＤＨＤ以至不安腿综合症等疾病。
因而，假设您有睡眠问题，患有焦虑或正在觅觅适用的，无毒的抉择，以搀扶帮助您的自闭症儿童睡眠或更好地集中重视力，为什么不测验考试加重毯子？
婴儿能够利用加权毯吗？
大大都父母可能在宝宝的手中履历了不眠之夜。那是培育子女的天然部门。有些宝宝整晚都不睡觉！
不出所料，也许那招致一些家长量疑加重毛毯能否合适婴儿。谜底必定能否定的。婴儿底子无法挪动他们的身体或调剂他们的唤吸和内部温度，就像年龄较大的儿童和成人一样。因而，利用加重毯子会给婴儿带来许多严峻的平安隐患，包罗过热和窒息。
加权毯子里的“重量”是几？
凡是，加重毯中的传统填充物由塑料聚合物颗粒构成。有点像小鹅卵石，除非你对触摸高度灵敏，不然你无法实正感触感染到颗粒的现实外形。
做为塑料的替代品，有时也利用玻璃珠，那些玻璃珠的量地更像沙子或细糖。玻璃珠比颗粒更密集，高度灵敏的人可能会发现它们在身体上略微柔嫩。
假设你想测验考试造造本身的ＤＩＹ加重毯子，也能够利用米饭，以至是大麦，做为毯子的加重元素。但请记住，那将使毯子不成洗涤。
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