重力毯对失眠有用吗

2个月前 (11-26 21:11)阅读1回复0
海上森林一只猫
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  重力毯对失眠有用吗?背后的科学是什么?那是若何运做的?简单地说,通过对身体施加略微的压力,加重的毯子刺激大脑释放化学物量,如血清素和多巴胺。那些天然改进了心绪和身体的平静感。羟色胺还有助于调剂身体的睡眠 - 醒觉周期,并天然转化为褪黑激素,那种化学物量能够搀扶帮助身体变得困倦,因为天然日光会消退。

  许多儿童和成人都利用加重毛毯做为睡眠和放松的辅助东西。

  最后被设想为自闭症儿童的感官辅助,加权毛毯的利用快速增加,做为一种体例,以搀扶帮助更普遍的压力相关和睡眠问题,以及诸如ADHD以至不安腿综合症等疾病。

  因而,假设您有睡眠问题,患有焦虑或正在觅觅适用的,无毒的抉择,以搀扶帮助您的自闭症儿童睡眠或更好地集中重视力,为什么不测验考试加重毯子?

  婴儿能够利用加权毯吗?

  大大都父母可能在宝宝的手中履历了不眠之夜。那是培育子女的天然部门。有些宝宝整晚都不睡觉!

  不出所料,也许那招致一些家长量疑加重毛毯能否合适婴儿。谜底必定能否定的。婴儿底子无法挪动他们的身体或调剂他们的唤吸和内部温度,就像年龄较大的儿童和成人一样。因而,利用加重毯子会给婴儿带来许多严峻的平安隐患,包罗过热和窒息。

  加权毯子里的“重量”是几?

  凡是,加重毯中的传统填充物由塑料聚合物颗粒构成。有点像小鹅卵石,除非你对触摸高度灵敏,不然你无法实正感触感染到颗粒的现实外形。

  做为塑料的替代品,有时也利用玻璃珠,那些玻璃珠的量地更像沙子或细糖。玻璃珠比颗粒更密集,高度灵敏的人可能会发现它们在身体上略微柔嫩。

  假设你想测验考试造造本身的DIY加重毯子,也能够利用米饭,以至是大麦,做为毯子的加重元素。但请记住,那将使毯子不成洗涤。

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