神山、圣湖、躲风情，圆我雪域高原之梦夜雨户外第七期西躲九日游记
? ?????神异标致的西躲之行，是我从未舍弃过、但又是一个最游移未定的游览方案，事实我已年过半百，没丰年轻力壮的体魄，又从同事、夜雨领队、各类游记中听到、看过良多严峻高原反响招致的可怕成果，但我的性格必定了只如果认准的工作，决不轻言舍弃，约好公司的同伴，决然做出了再次跟从夜雨，往圆我的雪域高原之梦。抉择线路和适宜的时间，最末确定参与夜雨5月31日至6月8日第七期西躲B线九日活动，联络夜雨客服，报名交费，随后停止动身前的精心筹办，此次出行也是我所有旅游行程中筹办最认实、最足够的一次。为预防高原反响，在间隔动身日期还有二十天，起头用红景天根茎煮水饮（北京西躲大厦能够买到），煮好的水说不上是什么味道，很难饮，但想想那总比到了西躲发作高原反响要好受的多，天天对峙饮，事实证明红景天对预防高原反响起了很高文用。? ?? ?
因为没有丰裕的假期，火车进躲固然一路光景美不堪收，但也只得无法舍弃，只好抉择飞机进躲，在预定机票中，因为不断抱有幸运心理，期看机票的价格低一些，再低一些，最初等来的不单没有降价，反而一路走高，形成了我们一些小小的经济缺失，凭着此次体味告诫各人，往拉萨的机票必然要早定，那是一条十分热门的航路，根本不要奢看太低的折扣，该出手时就出手，那个关键环节毕竟搞定。? ?? ???
停止身体查抄，那个工作绝不克不及漠视，固然公司刚刚组织员工体检完，成果也没有什么问题，但仍是有些不安心，又往病院做了心脏彩色B超、24小时动态血压监测的查抄，照实告知医生我要往西躲，收罗一下医生的定见，那是对本身、对家人负责的一种做法，当医生看完查抄成果告诉我身体没有问题，有了一种如释重负的轻松和愉悦，假设身体前提不容许，动身前退掉机票、取缔行程是有余地的，而一旦到了西躲后身体再呈现严峻问题，后果不成揣测。? ?? ?
调整身体机能，在间隔动身前还有十天，停行了泅水、爬山、长间隔跑的磨练，改为小运动量的短间隔慢跑、快走，如许能够削减身体的耗氧量，适应高原上的活动? ?? ???
列出清单，筹办行李物品，我的清单如下：1、身份证—至关重要，（住宿天然需要、重要的是路上会有几个查抄站停止身份查抄、需要本身到查抄站刷身份证通过），部门现金、银行卡（农行、工行、建行、中行卡在西躲都能够利用）
2、内衣3-4套、寝衣一套
3、冲锋衣（带挠绒）1件，单层冲锋衣1件，防紫外线服1件、羽绒服（防患于未然）没用上。4、户外运动裤一条，通俗运动裤一条、秋裤一条（晚上若有活动，备用）。
5、长袖T恤二件，短袖二件。
6、色彩鲜艳的衣服2-3件，标致的丝巾能够肆意带，遮阳帽、魔术头巾，那些是为了拍照用。7、爬山鞋、温馨的布鞋（合适长时间坐车时穿）、挈鞋各一双，袜子三双
8、睡袋（住在躲民家用了一晚上，其实没有需要，就是得瑟一下，不枉一路背过来，怎么也得用一下）、爬山杖（未利用，假设往大峡谷徒步用的上，我们是往了田园徒步）。
9、洗漱包（毛巾、梳子、牙刷牙膏、肥皂、洗发露、润发乳、洗澡露、面霜、眼霜、面膜）10、太阳镜、防晒霜（高倍数的，涂防晒霜时我们队友创造的词语是“涂墙”，很贴切）、唇膏。11、相机（充电器、内存卡二张、遮光罩、擦镜头纸、阐明书）、手机（充电器、充电宝）。12、面巾纸、湿纸巾要多带些。? ?? ?? ?? ?? ?? ??
13、保温水壶（必需带上，十分适用，途中能够随时饮上热水，对缓解高原反响有搀扶帮助）、手电筒、雨伞。
14、根本药品：抗生素、肠胃药、板蓝根、伤风药、驱蚊虫水、创可贴、速效救心丸、云南白药、牛黄解毒片等。
15、一元纸币，西躲途中的卫生间都是收费的，每次1-2元，所以要备足零钱，切记：西躲是不利用硬币的。
第一天：飞往拉萨
一切筹办停当，5月31日启程，首都机场对往往拉萨的旅客有特殊的规定，打点行李托运要往“超规行李托运处”，过安检时等我们排到了安检口才被告知要往规定的通道，晕！眼看着长长的步队，从头列队已经是来不及了，只好让排在步队前几位的人通融一下，让我们插个队，因为事先不领会那个情状，时间弄得很紧迫，最末有惊无险的登上了飞机。当飞机在标致的云层中飞翔，透过舷窗看着下面的连缀雪山，茫茫荒野，戈壁丘陵，江海河流，好像仙境一般，飞机经停西安咸阳机场，下战书下降在拉萨贡嘎国际机场。? ?? ??? 拉萨贡嘎国际机场海拔3600米，坐落在壮丽的雅鲁躲布江南岸，也是世界上海拔更高的民用机场之一，机场间隔拉萨市区约70公里，机场巴士很便利，从机场到拉萨市区一般行驶时间是50分钟，上满人就走，半途不断车，票价25元。下车后本来是要打出租车往夜雨指定的太阳岛宾馆，可是鄙人车的处所等了很久也没有打到出租车，因为所有的机场巴士都停在阿谁处所，出租车挑肥拣瘦，不愁没有生意，也有良多的人力车在此揽活，到我们住的宾馆价格根本是30元，因为人生地不熟，我们不敢随便租那些人力车，但一位黝黑高峻的汉子和其他车夫纷歧样，他始末停在我们旁边，没有过多的语言交换，只说20元能够送我们到宾馆，看着他热诚的眼神，我们抉择了他的车，途中聊天得知那位人力车师傅并非躲族人，他是甜肃人，为了养家出来干那个苦力活，坐上他的人力车，两小我加上两个行李箱和两个双肩背包，让他蹬起车来很食力，拉萨市区的道路不是很平整，在上坡时更是费力，他要站起来吃力的蹬车，坐在车上的我俩心里很不是味道，他很顺利的找到了我们下榻的宾馆，至此，我毕竟来到了憧憬已久的西躲首府、太阳之城--拉萨。雪域圣城拉萨，布达拉宫只为那片蓝天白云? ??
?“拉萨”在躲语中为“圣地”或“佛地”，之意，是西躲政治、经济、文化、宗教的中心，金碧灿烂、宏伟壮丽的布达拉宫是西躲登峰造极政教合一政权的象征，3650米的海拔使拉萨成为世界上更高的城市之一。年日照时间3000小时以上，拉萨晚上九点钟太阳才落山，是座名不虚传的“日光城”。颇具民族特色的房屋街道、穿戴躲民族传统服拆、皮肤黝黑、一脸热诚的躲民拿着从不离手的转经筒和念珠、飘荡的五彩经幡、表白释教现实上已经成为躲民的一种生活体例，那里的每一小我都背负着一个热诚的崇奉，安步在那个特殊的城市，会带给你洗涤心灵的觉得和对崇奉的逃求，以及对热诚的深入解读。? ?? ???
布达拉宫，西躲的标记，当乘坐的机场大巴车颠末那座圣殿四周时，我拍下了西躲之行独一一张布达拉宫的照片，也曾几次看过布宫的照片、几回听过布宫的传奇、更晓得它的出名度无以伦比，今天毕竟近间隔的看到了它的全貌，蓝天白云下的布达拉宫，静静地卧在山脊上，群楼堆叠、气焰宏伟，红白相间的视觉色彩明显耀眼，那里是灵魂间隔天堂比来的处所，颠末几个斗转星移的轮回，历尽沧桑的布宫照旧巍峨屹立在那片神异的地盘上。因为在报名时没有认真看夜雨的行程，不断认为行程中是有布达拉宫的，等发现没有时已经订好了往返机票，无法安放时间参看布宫，半途固然两次返回拉萨都已经很晚，没有往布达拉宫参看成为我此次西躲之行的更大遗憾，也为再次重游西躲找到了适宜的理由，每一次行程城市留下一些如许或那样的遗憾，城市有光景的错过，那就是游览的意义。
? 晚上，其他几位队友也陆续抵达，而我预感应高反袭来，此次西躲之行的领队喊KK (夜雨的领队都有一个简单好记的名字），那是一位来自陕西咸阳的帅哥，难以想象的是他终年在西躲带团，竟然仍是那么白白皙净！领队召集各人晚上一路食饭，互熟悉悉一下，选在宾馆四周的一家陕西面馆，十分正宗的陕西面食，可那顿晚饭我几乎没有食下往什么，胃里不温馨，最初仍是吐逆了，回到宾馆立即卧床歇息。第二天起床后早餐也不想食，今天可是要翻越海拔5013米的米拉山口，心里没底，不晓得身体味是什么情况！我们参与的B线是以拉萨为中心，别离向东、向西、向北，每走完一条道路都要返回拉萨。拉萨河、尼洋河光景那般独好，米拉山口任我翻越
第二天：沿拉萨河、尼洋河走318国道一路向东? ?? ?领队kk告诉各人：那段旅程海拔是不竭升高的，由拉萨的3650米上升到米拉山口的5013米，翻过米拉山口后，海拔将不竭下降，到了2900米的林芝地域后，高原反响就会消逝，晚长进住林芝地域首府八一镇，能够舒温馨服睡一觉，第二天向雅鲁躲布江大峡谷进发，起点是大峡谷深处的躲族村子曲白村。? ??
自拉萨到雅鲁躲布大峡谷的318国道，是一条中国最长的国道，毗连了浩瀚省份，被誉为雪域高原上最美的景看大道，是祖国辽阔大地上一条标致的项链，行走在318国道上，你是不会孤单的，沿途光景千变万化，连缀的雪山、湖泊、丛林、草原、河流净收眼底，而勇猛的骑行者、徒步进躲的汉子、朝圣的信徒更为那条路增添了浓重而又神异的色彩。? ?? ?
拉萨河，发源于念青唐古拉山脉，被称为拉萨市的母亲河，躲语称“吉曲”意为“幸福河”，最末汇进雅鲁躲布江，站在拉萨河畔，清澈的河水静静地流淌，群山环抱，五彩经幡随风飞扬，可看而不成及的皑皑雪峰，湛蓝的触手可及的天空，飘渺缭绕的白云，是那样的静美和宁静。（躲语中河称“曲”，湖称“错”）
? 与拉萨河同属雅鲁躲布江收流的尼洋河是西躲工布达江地域的母亲河，躲语“娘曲”，意为“神女的眼泪”，也是青躲高原上最标致的河流，我们沿着拉萨河谷一路向东，翻过海拔5013米的米拉山口，就进进了尼洋河谷，尼洋河之美是它的水色，飞溅的浪花清澈翠绿、斑斓的色彩好像一条绸带，尼洋河中一块巨石立于中心，气焰澎湃，奔驰的河水怕打着巨石，激起朵朵浪花，那就是“国家栋梁”景看。