安康摄生-十二经络走向图与阐明【手厥阴心包经】(转载)

　　安康摄生-十二经络走向图与阐明【手厥阴心包经】

　　中医将一天禀成十二个时辰，戌时（19点至21点）心包经旺。

　　戌时护心脏，减压心愉快；“心包为心之外膜，附有脉络，气血通行之道。邪不克不及容，容之心酸。”心包是心的庇护组织，又是气血通道。心包经戌时最昌隆，可肃清心脏四周外邪，使心脏处于无缺形态。

　　摄生之道：此时必然要连结心绪愉快：看书听音乐、或做SPA、跳舞、耍太极……放松心绪，释放压力。