莲雾有什么营养价值？

1、富含碳水化合物，碳水化合物是构成机体的重要物量；可以贮存和供给热能；庇护大脑功用必需的能源；调剂脂肪代谢;供给炊事纤维；节约卵白量。

2、含卵白量、炊事纤维、糖类、维生素B、C等营养物量，可知多种疾病。

3、含有许多水分，有利尿的感化，且含糖量低。