1、老姜茶做法：
素材：红茶6克，老生姜10克，蜂蜜适量。
造造：将红茶叶与老生姜加清水煎茶，待温时，调进蜜糖饮用。
成效：温中散冷，健胃消食。适用于冷邪所致胃痛。
重视：湿热型胃痛不宜用。
2、红糖姜茶做法：
生姜：50克红糖：75克
成效：热宫、活血
做法：生姜剁得碎碎的，加三碗水煲成一碗水，假设是要补血的，请加进红枣。在煲到差不多剩下一碗水的时候，加进红糖。红糖不消煲那么久。
3、开水姜茶做法：
素材：生姜一片，开水一杯
造造：一杯水用一片姜即可，开水冲泡，热饮
成效：
1.炎天食凉工具前饮用，可预防宫冷
2.生姜性温，有温中散冷的成效
重视：民间有“冬食萝卜夏食姜”的说法，炎天饮用更好。
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