No.1 配备
包中的工具分一下类，才气制止在忙乱的途中有条不紊，并拾掇快速，其实不易丢工具。小我用品以精简和利用为原则，重点考虑下笨重，背太重的包徒步有够你好受的。 根据我的分类，填充一下几类。
1 衣服包
雨天必然重视防水性，假设用睡袋防潮垫的包拆会很便利，但又不随便得到，用塑料袋拆要分各类，常用的和备用的 笨重排汗速干的衬衫和 T恤在炎天是最为适用的，炎天冲锋衣都不太用的到，裤子抉择笨重的冲锋裤，牛仔裤的害处一大堆，重，占处所，难洗，沾水后如砖头一样重，但良多人仍是很喜欢。短裤必然带，秋，春，东在考虑带挠绒衣和冲锋外衣吧。徒步鞋，凉鞋，夹角挈鞋必然要带，很是便利。雨季必然记得带笨重雨衣，不是伞，不外假设你用速干衣裤加防水背包，那一般的雨可不消管的，事实干起来很快。不外冬天可不可。
2 医疗急救包
一次一个月以上的长途游览中你就能看到他的浩荡感化，包罗行泻，过敏，伤风，跌打损伤(云南白药 + 创可贴+ 邦迪消炎药膏+ 纱布+ 医用胶布)，肠胃(健胃消食片对我太重要了，本人对各地小食极度感兴致，还有黄连素和藿香正气水)，消炎(阿莫西林)，维生素，防蚊虫(那个太关键了，值得好好研究，偏僻地域的蚊虫对清冷油，驱蚊水都似乎不怕的，强!还有蚂蝗和蛇，绑腿不会扎底子没用)一次行程下来几乎会用到一半吧。
3 百宝箱
那是备用的，一般没得用，但危机时能救你的命，根据什么特种品配备的要求，在一个密封盒内要放进切段的蜡烛，防水火柴，针线，尼龙绳等陷进窘境中自救时的根本用品，超市中的防潮的拆食物的小饭盒挺好用的，那个盒子放在箱子的更低部，一般是不会用到的，至少在行程中我从未用过。只是以防万一。
4 洗漱包
必然要精简啊，特殊是 mm,不要瓶瓶罐罐一大堆，香皂，香波，毛巾，牙刷和牙线，牙膏，湿纸巾(被广阔驴友盛赞，不外实的很有用)应该是全数了吧
5 食物
备用的食物中最有用的是压缩饼干，豆奶或奶粉(太有用了)，速溶咖啡(我的更爱，带咖啡粉和越南滴式咖啡器皿也很好用)，紫菜汤包(我们食了良多)，奶糖和巧克力(每次都在长途跋涉中化掉了)。学会一日三餐按时进餐，必然必然，早餐和晚餐食好一些，更好是热的，中午经常是一顿动作餐。不要太重视口感，营养最重要，能够多食生果 ( 好比香蕉) ，要省钱的话就要往本地菜场买食的本身煮(带口可插电的小锅可煮蔬菜)，饭跋文得要填补一颗维生素片。
6 露营配备
帐篷、睡袋、防潮垫，背包，背包防雨罩。
帐篷大大都情状下都不会带，除非你对峙要往露营，其实露营的时机不是良多，大大都情状下仍是抉择小旅店为好，睡袋的感化其实更在于投宿廉价的小旅店和本地人家时不消管卫生，所以温标显得不那么重要，却是轻和小更为关键。抉择一个好的背包很关键，相关文章也很多，多领会和比力，我认为 70 升摆布为好，上方更好有个伸缩的空间，背负系同一定要好，填包是下轻上重，小冲锋包也是必不成少的。
7 现金和证件
为防搜、夺、偷、割、拽。一般的办法有内裤，鞋底，裤管等。 小我觉得最平安的办法是购置户外店里那种贴身的全棉腰袋好，薄薄地围在内衣以内， 随时季在腰间，包罗睡觉时，平安又便利，信誉卡在西部总体来说不太便利，良多地级市都没有电脑联网，更何况西部山区。定见多带现金
8 其他
头巾 就是自行车运发动带那种一个桶状构造两头启齿的工具，益处多多，可吸汗，固定头发，保热，以至口罩，需要的时候绑缚工具都行，但很贵，似乎好的一块更便宜 150多块
不锈钢钢杯 十分适用，除往你就会熟悉到，泡咖啡豆奶，刷牙，饮水城市用到，探路者出过一款杯柄可折叠并可外挂于背包上的钢杯小我觉得十分好用
头灯 村子中晚上没电时上茅厕，走夜路，晚上在床边写游览日记，观察地图都需要，比起手电来便利良多，只是电池要带够
相机 那个工具是必然要带上的，笔录一切骇怪，心绪，快乐的得力助手，回来和伴侣分享的更佳东西，呵呵!
条记本和笔 那个同样关键，写下心里感触感染，每日行程，笔录路上碰着的伴侣的联络体例，同时搀扶帮助你根究，独处，一个月可写一大厚本，未来会才成为你贵重的回忆，形式多样，可写可画，可粘贴好玩的工具。
素描本，纸张，铅笔和彩色铅笔 有时绘画更能笔录本身的感触感染，无论美丑，都毗连着本身心里的一块小六合，假设不知怎么做的话，看看河童写的游览日志，必然能激起你发现细节的绘画欲看的。
小袋子 ，分类拆进车票，门票，手刺等票据，那些工具其实是良多，收欠好也很头疼的。
那一些常用的工具可随身放于小冲锋包或腰包之中
指南针，军dao，指甲钳，尼龙绳(长的)，水壶，卫生纸(一筒)，洗衣粉可拆于一个矿泉水瓶中，肥皂，塑料袋，大的塑料布，手机和手机充电器，材料和地图(更好做防水处置)，差点忘了，很关键的防晒霜。
我还会弄一个告急联络表：
In case of emergency, please contact:
如遇告急情状，请联络：
*** 136***** 或*** 139*******
家庭地址： *****************
姓名： ***** 年龄： ****** 过敏史： ******* 血型： *******
往的处所的公安局，病院，旅游局等部分的德律风在网上查好写于最下面 所有的杂项我是用个大袋子全数拆在一路，便于收纳，其实不是经常的用。
No. 2 若何查材料，方案和安放行程
为了一个更完美的游览，你需要：
1 有明白的目标和博识的常识面，之前做足够多的功课，关于目标地的各方各面有足够的领会。
2 适宜的物资，简单适用，又能让你享受生活。为我们熟悉和喜欢的伊恩，穿戴也不 "专业" ，除了在雪山之类的酷冷地带，他的打扮服装没有明显的游览者标记，好比冲锋衣、速干裤等。他喜欢的是 T恤、毛衣、短裤、帆布鞋，经常露着丛林般的毛腿。在攀登南美的一座顶峰时，一件富有南美高原特色的手工编织外衣就陪着他上了 7000多米的雪山。在那个数字化的时代，背包里没有 GPS、掌上计算机、 MP3。以至背包都很纯朴，除了必需的条记本和素描本，他所有游览前的筹办就是 "钱、护照、替代的衣物，然后忘掉其它所有的一切 "。 " 温馨其实不合适我" ，他说，"我喜欢的游览都是住在更便宜的处所，让我本身变得越来越脏。 "那让人想到五六十年代的嬉皮士、《达摩流离者》中的贾菲们，那些背包革命的前辈。他们也是一身轻拆就走向山野。
3 优良的身体程度和心理程度，看好的光景，体验纷歧般的游览是要体力的，如今就起头磨练吧， 心理程度也很关键，单独面临孤单的目生情况，赐顾帮衬本身的一切，关键还要胆大心小，至少不会露出一脸很慌张不安的样子 , 凡是那种小兔子最随便成为暴徒下手的目标
4 和接触到的群体尽情交换，有爱心，应对差别文化有着的宽大及领会，尊重每小我，以至每一样工具，大白到「全国之大无奇不有」，因而不会测验考试以本身心中的那把尺往量度其它民族、其它文化。培育提拔人格情操和社会意识，同时让你随便路遇好意人 .
5 带着求知的心绪，用文字丹青照片来笔录冲动人心的每一刻，留下霎时做为永久!
行前的筹办工做
不要期看过高!如今信息爆炸，上上彀就已经很清晰景点更优异的一面，内容丰富，且文字的工具随便激发人的想象力，往时看到的不外是那天、那山、那水、那水、那人实其实在的工具不免失看 ——无攻略出游论的因而而起。只要你清晰本身最喜欢的内容，静心往感触感染天然收成良多了。行前做足够的功课是必需的，那里就得借助收集的搜索，积极 Lonely Planet 之类的游览书。我的做法是在电脑上讲所有材料整合成一本合适本身的书，包罗各方各面，景点，交通，住宿，省钱的小窍门，若何逃票，有哪些细节性的工具，本地的汗青人文等，因为是一小我走，所有的都得靠本身，领会清晰那些，你的游览才会更顺利和愉快。行程安放能够列出一张表格，并在行进过程中及时调整。
No. 3 各方各面的体味谈
1. 人身平安的原则
1.1 要决是不要过于冲动，连结沉着可使你安渡难关;
1.2 敬畏大天然的力量，西部的更明显。我在沿老茶马古道进独龙江的路上才气大白，在大天然的面前人的生命是如斯的微不敷道。
1.3 多听听本地人的平安挽劝，多看看变乱的教训，多上彀查查驴友体味，即便你有本身的算盘，也应认真领会，综合评定求助紧急，不要一声不啃往死里钻。
1.4 每到一个处所必然给你家人回一个德律风或电报，地点和方案，仅此即令家人安心，出了什么事也有个范畴。不要看家人外表对你出游很撑持，其实他们心里不晓得有多担忧!
1.5 主动找你的多不是善人，本身往找的多是热诚的人。
1.6 网友同业或路遇驴友同业，能够玩得热火朝天，但在没有本色的熟悉前不宜轻信。他的言论有足够长的汗青吗?你晓得他的身份证、住址、公司职业吗?在大理四时就看过有上当的，埃!
1.7 目生人的食物万万不要食，固然在丙中洛曾饮过本地目生人递过来的啤酒，过后证明没事，但绝对不值得倡议总之就是：
天黑后不但独动作
不要走没人的暗巷
不要承受目生人的邀约
不要乱拿他人的工具食
行李不要分开视线,
重视不通俗太靠近你的人,
按时报备你的最初落脚处
但也没有需要据人于千里之外，好人仍是大大都 人要多做功德 善有善报
2. 关于住宿(很有的要说的)
其实要求能够不高啦，既然你还带了睡袋，一般招待所和小旅店比力廉价，通俗间十到二十元是适宜的，要砍价，标间的性价比不高，偶是历来不往住的啦。平静的情况才该是最该考虑的，偏僻的小城市其实夜生活也很兴旺的，并且都是量量很差的卡拉 OK，声音狂想的舞厅，曾被通宵侵扰，故没必要痛恨，各人住前可必然要看好了。深夜上茅厕的话用烧毁的矿泉水瓶处理是最便利的，至少我们都是如许做的。工具集中放，走时必然多看几遍，不要忘了啥，那点我做的很好(夸奖一下)，天天住的处所都在变，但从不遗落工具的，假设有国际青年旅社的话，尽量住到那儿，或是网上驴友选举的住处，一般自助游驴友聚地是不会让你失看的。
3 关于交通
本年以来，各地的长途客车票价是统统上涨，买得是一个心疼啊。在西躲的一些处所可搭到拉货的卡车，不外得看命运，有走一天都碰不到适宜的车的。并且卡车拉着货，在后车兜坐也是很痛苦的一件事，做到前排是最爽的了。假设命运好，我们曾经搭到过县镇府到村委会拉代表上城开会的车，三菱吉普，一分钱也没要的走了四五十公里，那喊感恩阿!
4 关于食嘛，次要看适应才能和金钱情况了。
5 省钱的办法
逃票，用学生证，熟悉本地人等是更好的，但万万不要往贪小廉价，随便上当，在虎跳峡钱买得教训啊!还有不要购物，特殊是游览纪念品，有些太贵的近来开发的景点评估下，没太大价值就别往了。拆做本地人，那个很难，期看各人动用本身聪明的思维。
6 关于身体程度
练就强的身心程度，深进你的目标，会发掘出他人不留意的工具，那些是独一属于您(一生)的工具!要记住，世之奇伟瑰怪，常在于险远，而人之所罕至焉。要看到好的光景和人文，体力是不成或缺的一个环节，要晓得，背着个 20多公斤重的大包穿森林，过雪山哑口可不是件享受的是。那个呢我就没啥好说的了，练起吧!