若要戒掉邪淫，起首要对邪淫的害处有深入的领会。小我之病苦厄运，世界之天灾人祸，大多是邪淫之报应。明朝进士冒起宗，在注解《太上感应篇》中“见他色美，起心私之”二句时提到，看见别人的妻女美貌，便起了奸邪的私心，只要一生起那个念头，虽无事实，已难逃鬼神的祸罚，因为万恶淫为首，愚人不晓得短长关系，便犯了那邪淫的功孽。所以，要戒邪淫，先须大白邪淫的祸患。在此简单陈说邪淫的十二种危害，提醒迷途：
一害嫡亲。男女各有配头，那是天定的人伦。假设和配头以外的任何人，发作邪淫的心或行为，即是乱了伦，与禽兽无别。身为衣冠人类，绝不成邪淫。
二害人节。男女在一生中，最重节字，若犯邪淫，将令他人失节，瓦破难圆，遗羞末身，故绝不成邪淫。
三害名节。若犯邪淫，无论你做得多奥秘，到最初必然事迹败事，无人不知，臭名昭着，被人嘲笑，就连亲戚，都连带受辱，没有颜面。故绝不成邪淫。
四害门风。犯邪淫者，两边的父母公婆夫妇兄弟姐妹等一家大小都受侮辱，甚至于辱及孙辈，三代受害，故不成邪淫。
五害人命。或妇女羞愤而死，或其夫生气致死，或夫杀妻，或夫杀奸夫，或因争风食醋，互殴相杀致死。邪淫杀命的事例，古代现代均甚多，绝不成邪淫。
六害心术。淫念一路，各类恶念都生，如妄想、迷妄心、贪恋心、嫉心、妒心、谋夺心、杀心等等常陪伴淫心而起，因而，邪淫最危害人的心术，绝不成邪淫。
七害风俗。邻里中如有廉耻丧尽、人面兽心的贪色好淫之人，使愚人看了楷模，朋比为奸，败害乡里的仁慈风俗，如斯功责，定遭劫数，故绝不成邪淫。
八害阴骘。邪淫是伤天理、灭良心、败德丧行、祸乱常道的事，足以伤阴德、削损犯者的阴骘，以致堕进天堂畜生的恶道，故绝不成邪淫。
九害名利。《太上感应篇》说：人头上有三台斗极神君，身上有三尸神，家中有灶神等，随时查核笔录人的罪恶，并禀报上苍，即便深夜静处，上苍对人的犯恶，都万分清晰，依人所犯，将下报应。例如李登犯了邪淫，被上苍削往了他状元宰相的福气。又如在宜兴县有位木材殷商，诡计犯淫，设想夺人之妇，成果被黑虎现身，咬往整颗头颅。
十害寿命。人若犯了罪恶，寿命即被鬼神削夺。犯邪淫是最易折寿的人，何况贪好邪淫，身体精神一定耗竭，将招致恐惧死、劳瘵死、恶疮死、染病毒死。好色必死，早年夭折短寿，故不成犯邪淫。
十一害祖父。若犯邪淫，即是抛损祖父相传的血脉，那是最忤逆的，不单因而败害门风、隔绝祭奠，就连阴间的祖先都因而做了没脸面的馁鬼了，岂能不恨。故绝不成犯邪淫。
十二害老婆。佛经上说，淫乱他人的老婆，将招致无子的报应。淫乱他人的女儿，将招致本身的妻女也被人淫乱的报应。因而，若犯邪淫，等于是拿本身的妻女往还债，如许，能忍心吗?而且又会遭到断子绝嗣的报应，如许，能放心吗?过往有许多那种报应的例子，就是如今及将来，也必会有不异的报应事理，所以绝不成邪淫。
以上邪淫十二害，读者如能每日阅读，每时每刻想着记着，即是戒除邪淫的好办法。并要服膺前贤所说的：对戒色那一关，必然要忍、要坚忍、要狠忍。第二、经常想着人生病的时候、灭亡的日子，使邪念消弭。第三、迟早点香一炷，默坐半时，降伏邪念，让心念沉寂善正。假使能不时记着邪淫十二害，再按照那三说来做，久而久之，淫念渐消，正念就能够常存了。当正念无法提醒的危乱时，应立即想着：今世半晌之邪淫，下世长劫之刑罚，因果报应，毫厘不差，一念善恶，关系祸福极大，故绝不成邪淫。
选举戒邪淫册本：
《寿康宝鉴》
《欲海回狂》白话版
《阴律无情》