月子期间若何洗头 洗澡，准妈妈 准爸爸 需要重视了，快乐学学吧！！

　　第一节 月子洗头

　　良多产妇城市问如许的问题，但老一辈的人城市劝阻产妇们在坐月子期间洗头，理由是会受凉受风，留下病根。妇产科医生表达，产妇在坐月子期间是能够洗头的。洗头时无妨选用姜皮或香茅煮的水，它能够有效驱除产妇体内的寒气。

　　一、传统坐月子不克不及洗头的原因：

　　1、以前家里前提差，水温暖室温不克不及很好的掌握，再有可能漏风，假设吹到头可能会留下头痛的月子病。

　　2、洗头比力随便着凉，假设月子里洗头不小心着凉了就是大事了，因为要培育宝宝，可能会传染给宝宝。

　　3、以前没有自来水、纯清水。洗头用的水都是河水或井水，水中细菌和寄生虫较多，对身体影响比力大。

　　二、坐月子多久能够洗头？

　　根据身体差别，妈妈们生完一周或两周之后就能够洗头了。不外，月子里洗头不宜太频繁，一般每个礼拜洗一至二次，坐月子要重视不克不及碰凉水，不要间接对着空调或电扇吹，还要多饮汤水确保有丰裕的奶水称心宝宝的发育需求。

　　三、坐月子洗头发重视事项：

　　1、用电热气或空调掌握室内温度，温度为觉得到室内温热为好。

　　2、洗头的水，用自来水烧开然后冷却到38。5度摆布，而且不竭的添加热水连结水温适中。

　　3、产后头发一般较油，也比力随便掉头发，洗头的时候不要用刺激性的洗发水，能够用生姜煮水洗头。

　　4、洗完头后，不要立即束起来，也不克不及立即睡觉，制止湿气侵略体内而引起头痛和脖子痛。

　　第二节 月子洗澡

　　一、坐月子能够洗澡吗？

　　根据传统风俗，月子里不克不及洗澡，不然日后经常全身痛苦悲伤。因为产妇在临蓐后全身皮肤的毛孔和骨缝都张开了，加之气血两虚，假设在月子里洗澡，就会使风冷侵袭体内，并滞留于肌肉和关节中，招致周身气血凝滞，畅通不顺畅，日后呈现月经不调、身体关节和肌肉痛苦悲伤。

　　但是有研究表白，产后及时清洁身体具有活血、行气的成效，可搀扶帮助产妇去除临蓐怠倦，连结愉快的心绪；还可促进会阴伤口的血液轮回，加快痊愈；使皮肤清洁清洁，制止皮肤和会阴伤口发作传染；加深产妇睡眠、增加食欲，负气色好转。因而，月子里及时洗澡对产妇安康非常有益。假设会阴部没有伤口，只要怠倦一经恢复就可起头冲凉浴。

　　二、 月子里洗澡重视事项：

　　有益于产妇安康。查询拜访展现，产后洗澡对子宫收缩及恶露颜色、数量、气息、出血量均无不良影响。不外需要重视以下几点：

　　1、假设产妇会阴部无伤口及暗语，炎天在2--3天、冬天在5--7天即可淋浴。产后重视24小时内不洗澡。

　　2、产后洗澡讲究冬防冷、夏防暑、春秋防风”。在炎天，浴室温度连结常温即可，天冷时浴室宜热和、避风。洗澡水温宜连结在35℃--37℃摆布，炎天也不成用较凉的水冲澡，以免恶露排出不顺畅，引起腹痛及日后月经不调、身痛等。

　　3、更好淋浴（可在家人搀扶帮助下），不适宜盆浴，以免脏水进进阴道引起传染。假设产妇身体较虚弱，不克不及站立洗淋浴，可摘取擦浴。

　　4、每次洗澡的时间不宜过长，水温调至34-36摄氏度，一般5--10分钟即可。

　　5、冬天浴室温度也不宜过高，如许易使浴室里充满大量水蒸气，招致缺氧，使原来就较虚弱的产妇站立不稳。

　　6、洗后尽快将身体上的水擦往，及时穿上御冷的衣服后再走出浴室，制止身体着凉或被风吹着。

　　7、假设会阴伤口大或扯破伤严峻、腹部有刀口，也不要牵强，等伤口痊愈再洗，能够让家人帮手迟早停止温水擦浴。