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「樱花季盛开，谈一谈樱桃李花精」
三月天，樱花盛开的季节十分短，一开就繁花满树，然后炊火一般地完毕了。
巴哈花精中的樱桃李Cherry Plum，拉丁名是Prunus Cerasifera，应该是一种樱梅。也是盛开在三月初春。
樱花爆开、绽放，很美！情感爆开、瓦解，则很糟！后果很难拾掇。
让我们来看两者有何类似之处？初春里，气候乍热还凉，在冷冷的初春里人们认为仍是晚冬的时候，樱花已经静静抽芽，蓄势待发，一旦起热，就全体粉妆完毕，齐齐登上枝头舞台。
瓦解失控的情感破表之前，也有极大的压力鄙人面惊涛骇浪、蓄势待发，仆人想要掌握、想要压造，但是最末失控。
你我都有过如许的情感吗？忍了又忍、压了又压，越想掌握，越快瓦解。有时是身体猛烈的病痛让我们招架不下，有时是心理、精神、或情况中人事物的压力让我们承担不了。
「当感触感染席卷本身时，会像孩子般的以情感瓦解完毕一切，发泄之后无法拾掇善后，也关于本身情感力量的强度感应恐惧。那些都是处于樱桃李的负面形态。」～摘自《绽放如花—巴哈花精的灵性教诲》
巴哈医生当初也那么描述说：「恐惧脑袋因为过度紧绷、快要失往理性，恐惧将要做出本身也晓得不应，或不肯做的可怕或惧怕的工作来，然而就是有股压造不下来的激动想那么往做。」
心理师如许阐明瓦解实正的意涵：「压力远远大过通俗表示本身（self）的一套生活形式」，形式一时失往感化或溃散了，情感及行为以失控体例表达。瓦解是求助紧急的，因为我们潜意识会相信下次本身也会再失能，因而感应惧怕。」～摘自林仁廷心理师的社会心理讲义。
樱桃李花精带给我们不变、平静的正面能量，帮忙我们回到理智、回到澄明、回到实在的本身。
藉由樱桃李花精，我们要学会：其实不是一再压造就能够掌握情感，而是需要提早给情感一个出口，提早给情感一个表达的时机。因为十分想掌握就是在抗拒，倒不如以放松、承受的心绪来对待面前的挑战，压力渐渐释放，就不至走到瓦解边沿，也不消担忧失控。
樱桃李花精合适所有告急、瓦解边沿的高压情感，也合适瓦解后的抚慰与恢复平静。 三月天的午后，赏樱花，也释放积存已久的压力吧！
本文做者：柳婷教师(Tina教师)
台湾「怡然之光」工做室负责人
英国巴哈中心认证花精征询师（BFRP）
美国（德州奥斯汀大学）告白学博士
曾担任全球麦肯告白公司高阶主管
台湾政治大学、辅仁大学讲师多年
中国国度级认证二级心理征询师
翻译著做：《绽放如花～巴哈花精灵性生长的教诲》