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听过一个故事。小门徒问师父，若何才气消弭胸中的郁结。师父笑了笑，没有答复，却拾掇起行拆，带着小门徒踏上了漫漫征程。
一日偶遇山间起雾，暴风唤啸、电闪雷喊，走着走着竟不觉丢失了标的目的。四下萧条，连一处遮蔽也觅不见，小门徒不由得抱怨：“今天怎得如斯不顺，又是雾又是雨的，现下衣服都湿透了。”师父问：“那即是坏事吗？我却觉得否则。”小门徒撇撇嘴：“那莫非还不是坏事吗？”
不外半晌，暴雨骤停，迷雾散往，雨后现彩虹，山清水秀、晴空如洗，前路尽现面前。师父说：“你看，有时候好未必是好，有时候欠好也未必是欠好，那说的就是一颗得失心。”
我们每小我都在履历着得失。谁都期盼着生活始末能如本身所想的那样一帆风顺、喜乐安然，但那只不外是一种愿想，反而是你越怕什么，往往就越来什么。碰着那些不喜欢的人和事时，我们老是随便先生起气来。明明生的是旁人的气，但气的却是本身，因为你的闷气历来不会憋在他人那里。
被本身的情感和心态束缚住了，郁结的永久是本身的心口。一小我实正成熟的标记必然包罗不被坏情感收配，可以不变治理好本身的情感。
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听过如许一个看点：狂风雨般的愤怒，持续时间往往不超越十二秒。掌握好那十二秒，就能缓解负面情感。
各人必然也履历过如许的时刻，猛的心头火起，激动和愤怒像海啸一样霎时沉没头顶，假设那一霎时没掌握住本身，也许实的会做出些难以挽回的工作。
而如许的“失控”，我们往往泄露给了最亲近的人。有读者问：“我很爱我的爸妈，但每次他们絮聒我的时候我就不由得和他们抬杠，有时一些很伤人的话说出口我本身也很震动，看他们失看的眼神我也很难受，可我不晓得该怎么办才好。”
有人定见说，“你先记住一件事，负面情感降临的时候，深唤吸30秒不要说话。有任何话，都比及30秒以后再说。”
看过如许一段话，生活的10%是由发作在你身上的工作构成，而别的的90%则是由你对所发作的工作若何反响所决定的。你一时没掌握住情感，对密切的人说了难听的话，过后也许你报歉了、你们和好了，但那一霎时的失看、为难和难堪却可能是永久都无法重来填补的。
我们的情感就像一面镜子，你怎么看待情感，情感就怎么看待你。你越暴戾，它越嚣张；你越安然平静，它就只能消声匿迹。看察它从哪里来、为何而来，30秒的时间固然很短但已足够。
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走过平湖烟雨，看过岁月山河，我们必需认可，我们每小我都有本身生射中必需要食的苦，无人可替，无人可免。只不外有些人抉择把磨练当历练，有些人却从此麻木一生。
所谓的好命运，历来都不是突如其来的。你抉择勇敢、抉择仁慈、抉择积极乐看、抉择沉着向上，那么你就是在一路走一路碰见更实在的本身，而且与他握手言和。
做一个情感不变的人，才气碰见更多的可能性、获得更多的时机，也才气够觅觅到更安然平静、更幸福的生活。
愿你始末相信，人生没有过不往的坎儿，所有履历皆是生长。容许本身，不要把时间和精神浪费给那些不高兴、不值得，永久不要做被坏情感收配的人，好吗？
来源： 小茶夜读（