惊蛰若何摄生呢？

　　第一，生活上不要过火劳累，形成体量下降，随便使疾病乘虚而进。

　　第二，要连结精神愉快、平心静气的优良心态，切忌妄动怒火，不然肝气太盛，易患头晕、目眩、中风和精神疾患。

　　第三，饮食上以具有保阴潜阳、清肝降火旺的食物为主。