一种摄生项目吧. 好比精油spa
SPA 放在几年前，国人中几乎没有谁晓得SPA为何物。可现在，SPA已做为流行词汇频频呈现在时髦杂志、户外告白中，城市里的那股SPA热一浪高过一浪，以至有人预言，在不久的未来，SPA会成为现代人休闲生活不成或缺的一部门。 SPA为“拉丁文solubrious par aqua”的缩写，意思为“平衡安康之水”，现代人以此代指一种针对人体的治疗办法，也称“水疗法”，即以水为前言，操纵人与水的接触，使水中含有的一些对人体安康有益的成分通过亲和渗入感化进进人体，到达治疗或美容美体的目标。
【SPA的由来】 早在公元前1500年，印度人就以那种“神水”疗伤镇痛，古希腊人也将其做为一剂治病强身的灵丹妙药，而在豪华的古罗马，人们更是操纵水温的天然差别，将公共浴室分为很热、微热及冷池。那里成为勇士们洗净身体污垢的公共交换场合。 15世纪中，SPA的名字来源于靠近比利时的列日市的一个喊做Spau 的小山谷，那是一个十分丰富矿物量的热温区，本地的居民通过泡温泉浴治疗各类疾病与痛苦悲伤。
由此本地的温泉浴远近闻名。18世纪后，SPA起头在欧洲贵族中流行，成为贵族们休闲度假、强身健体的首选。 除了SPA那个处所外，古罗马人在欧洲其它地域也操纵天然的矿泉做为疗伤治病。后来，世界各地呈现了越来越多的温泉疗养胜地。美国的加利福尼亚、法国、英国、意大利、奥天时、日本、台湾等地都有很出名的温泉疗养中心，而SPA那种休闲美容体例在那些处所也很时髦。
跟着时代的开展，人们不竭付与SPA更新的体例和更丰富的内涵。现在SPA那种合成了古老传统和现代高科技的水疗办法已不再是贵族们的专宠，而逐步成为现代都会人回回天然、消弭身心怠倦，集休闲、美容、解压于一体的时髦安康概念，共同着五感疗法，不管是舒缓推拿、美容仍是温泉水疗，凡此种种与舒缓压力、舒缓身、心灵有关的活动，都能够称之为SPA。
△标致的传说 传说三四百年前，已有希腊医师提出水疗能够预防疾病。曲至14世纪，位于比利时阿德南丝（Ardennes）丛林区中有一个喊SPA的小镇，居民发现此处涌出许多天然泉水，并且盐分极低，无矿物杂量，不论是饮用或用来泡浴，对人体均有很大好处，居民都用它来治疗痛苦悲伤与疾病，于是便成了现代SPA的发源地。
也有传说水疗法是在19世纪，由一位上帝教牧师Sebastian Kneipp发现的。他种用冷与热的水疗法来刺激身体机能、促进血液轮回及减轻压力的成效十分不错，渐渐演酿成如今时髦的“水疗法”（Hydrotherapy）。 又有传说在比利时烈日市的一处名为Spau的小镇，四周有标致的丛林和含有丰富的矿物量的热温泉，居民都到热温泉来治疗疾病，在治疗的同时又能在大天然中活涤心灵，享受天然的恩赐，因而得名SPA。
并派出美容美体等多种形式。 【SPA的内容】 SPA一词源于原于拉丁文“Solus Por Aqua”（Health by water）的字首，Solus =安康，Por＝经由， Aqua＝水，意指用水来到达安康。办法是足够运用水的物理特征、温度及冲击，来到达调养、健身的效果。
SPA （法文Solus Por Aqua），意为“安康之水”，与英式休闲文化的SPA（Spring pute air）意为“在矿泉区里享受纯净的空气”。SPA的美妙气息蔓延了几百年，希腊的方献旧时就有记载，在水中加上矿物及香薰、草药、鲜花，能够预防疾病及延缓衰朽。
从狭义上讲SPA指的就是水疗美容与摄生，形式各别的SPA，包罗冷水浴、热水浴、冷热水瓜代浴、海水浴、温泉浴、自来水浴，每一种浴都能在必然水平上松弛 严重的肌肉和神经，肃清体内毒素，预防和治疗疾病，近年来发现水疗共同各类芳香精油推拿，会加速脂肪燃烧、具有瘦身的效果。
从广义上讲，SPA包罗人们熟知的水疗、芳香推拿、洗澡、往死角等等。现代SPA次要透过人体的五大感官功用，即听觉（疗效音乐）、味觉（花草茶、安康饮食）、触觉（推拿、接触）、嗅觉（天然芳香精油）、视觉（天然或仿天然景看、人文情况）等到达全方位的放松，将精、气、神三者合一，实现身、心、灵的放松，现在SPA已演酿成现代标致补已的代名词。
水疗是SPA最普及的形式。据考SPA的名字起源于罗马帝国期间比利时的一个喊“SPA”的小镇，因为那里有一温泉，能够美容以至治疗疾病而闻名。到了近代，科学家才揭开温泉的奥秘，水中的精油成分来源于本地山上成千上万种花卉草木在上游水源的浸积。所以如今人们就模仿建造类似的情况及水量，使其对人体具有安康及健美感化，即为现代的“SPA”。
现代的SPA关键是水资本及水设备，常见的有桶浴、湿蒸、干蒸、淋浴及水力推拿浴等，也经常选用矿物量、海底泥、花草萃取物、动物精油等来改进水量感化于人体。现实生活中，SPA具有以下成效：美容美颜、放松身体、舒缓身心、安康皮肤、治疗疾病等。 SPA有差别的主题诉求，有的侧重放松、舒缓、排毒的疗程；有的以健美瘦身为重点；还有的重芳香精油、海洋活水或纯草本疗法等。
但无论是哪品种型的 SPA，都不离开称心客人听觉（疗效音乐）、嗅觉（天然花草薰香）、视觉（天然景看）、味觉（安康餐饮）、触觉（推拿呵护）和根究（心里放松）等6种愉悦感官的根本需求。 SPA的愉悦身心，为内囤积的压力找到一个出口，令起近它的人身、心、灵到达协调与平衡的享受，让人们往品尝。
身、心、灵皆美是现代身处来安康形态的都会人的梦想。SPA吹来的怡人芳香，恰是从身、心、灵上给人以关心和安抚，呵护你的容颜、关爱你的心灵，让你由内至外充满生气、神摘飞扬。