您好！红糖水和果汁更好不要一路饮，因为果汁自己含有丰富的维生素C和糖分，并且属于凉性的饮品，红糖的成效是保留了较多甜蔗的营养成分，也愈加随便被人体消化吸收，因而能快速填补体力、增加活力，此中不只含有可供给热能的碳水化合物，还含有人体生长发育不成贫乏的核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各类元素。两者掺杂毁坏了原有的滋补效果。因而不要掺着饮。
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您好！红糖水和果汁更好不要一路饮，因为果汁自己含有丰富的维生素C和糖分，并且属于凉性的饮品，红糖的成效是保留了较多甜蔗的营养成分，也愈加随便被人体消化吸收，因而能快速填补体力、增加活力，此中不只含有可供给热能的碳水化合物，还含有人体生长发育不成贫乏的核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各类元素。两者掺杂毁坏了原有的滋补效果。因而不要掺着饮。