生气的水平一般，往找一个音乐厅大吼大喊，假设很生气，就往打沙包。
何必往得功他人呢？少一个仇敌少一把刀。
对我比力管用的发泄体例有两种
一个是食，使劲食，食到难受也食，曲到见到食物就恶心为行
还有一个就是写工具，想到什么就写什么，乱写，曲到觉得写出来的工作也没什么大不了为行
也就不那么生气了
一般来说：在我生气的时候我都要找我本身原因的，因为如许我就不会太生气了~！多查抄本身啊~！你要让本身想得开才行啊。
在有假设仍是不可那就听听比力伤感的音乐，放松本身，让不高兴的歌曲来帮你释放出来就好多了。
在有就是我发现我的食欲增加了啊~！那并非我锐意要往食的啊。
还有就是我会出往走走的~！
归正我觉得往找他人费事来减轻本身不生气的话，我觉得那会更糟的~！不单不克不及削减生气，并且会愈加令本身声气的~！
当然更好是对一个此外物体发泄呀！你没有传闻过外国有专门供发泄的公司吗？
我一般是找个山上没有人的处所大喊，或者是找个沙袋打一通就行了。怎么样我的办法不错吧！！！假设你试用了我的办法你觉不错你不要忘记多给我加分呀！！！
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