发肓了要食什么？

能够饮牛奶的，定见日常平凡饮食要平衡多运动，恰当多食荤菜好比大骨头熬汤，团鱼，牛肉等都能够搀扶帮助长身体的，期看我的答复能够帮到你，假设我的答复对你有搀扶帮助，请点好评，谢谢。