外卖是足球手艺运动中最重要、最根本的运动项目，除了一脚出球外，任何足球都要在做之前和后带球。而拥有球的手艺好坏，会间接影响下一个动作的完成。良多优运启动是因为拥有球的轻重和速度掌握得非常好，为完成下一步动作奠定了很好的根底。好足球运发动，对拿球操练非常重视。我国著名足球锻炼王厚军在讲课时说：“杨多的足球手艺在带球后完成，但是一旦启动完成好的那道运气，带球的手艺都比较能力强，至少这次比有球力量好或得法“。
带球的方法、变化、指示手法有上百种，但新手操练时变化不多，更何况今天学的一样，就像明天学的，初学者对运动的熟练掌握。操练从根本球开始，首先要练好弯带球。更好的周期有一些变化，那些变化必须在完成前一个周期的操练的根底上成立。许才有利于初学者掌握带球的位子和带球的手艺。
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