地震时假设被埋压在废墟下，四周又是一片乌黑，只要极小的空间，_定不要惊慌，要冷静，树立生 存的自信心，相信会有人来救你，要千方百计地庇护本身。地震后，往往还有屡次余震发作，处境可能陆续 恶化，为了免遭到新的损害，要尽量改进本身所处的情况。此时，假设应急包在身旁，将会为出险起很大 感化。
在那种极倒霉的情况下，起首要庇护唤吸通顺，挪开头部、胸部的杂物，闻到煤气、毒气时，用湿 衣服等物捂开口、鼻；避开身体上方不巩固的倾圮物和其他随便引起掉落的物体；扩展和不变保存空间， 用砖块、术棍等支持残垣断壁，以防余震发作后，情况进一步恶化。
设法离开险境，假设找不到离开险境 的通道，尽量保留体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出唤救信号，不要哭喊、暴躁和自觉动作， 如许会大量消耗精神和体力，尽可能掌握本身的情感或闭目歇息，期待救援人员到来。假设受伤，要设法 包扎，制止流血过多。
庇护生命，假设被埋在废墟下的时间比力长，救援人员未到，或者没有听到唤救信 号，就要想办法庇护本身的生命，防震包的水和食物必然要节约，尽量觅觅食物和饮用水，需要时本身的 尿液也能起到解渴感化。
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