1.浓汤代替了汤。
浓汤宝产物标签的配料内外写有增味剂、食用香精、增稠剂、酸度助剂等，这些成分都是食物添加剂，用来构成浓汤宝的新鲜味道，区别开来。海鲜味道仍然是牛肉味的浓汤宝，其中不含任何海鲜或牛肉成分，只是用不同种类的食物添加剂模仿海鲜或牛肉的味道，只模仿浓汤的外表。
农汤宝营养调性不高，跟用天然食物泡的鸡汤、骨汤、牛肉汤、海鲜汤等不无道理。而根据陈塘宝的营养配排清单显示，里面含有大量的钠。
2.市售豆粕取代了家庭的廉价豆粕。
市售豆粕口感细腻，味道更甜，比家庭更便宜的豆粕(用红豆等煮熟搅拌)更好吃，更方便。
然而，市售的豆粕需要用锯齿过滤工艺，去掉豆类中所含的炊事纤维(所以口感细腻)。而炊事纤维是目前城市居民炊事中补给不足的营养成分。
3.全麦面包代替全麦面包
全麦粉比井白面粉更安康，因为它含有更多的维生素、矿物量和炊事纤维。全麦面包虽然很流行，但往往名声在外，全麦面包是用白面粉+面筋少许做成的，其基础上没有全麦的营养优势，全麦馒头(色剑是“麻点”状的麸质)要多得多。
1.方便面取代家里的便宜面条(孙干面)
便利面含有大量脂肪，出击是反式脂肪酸(油炸是工作中利用的氢化动物油)，鞍钢倒霉。
2.超高温消毒液态乳替代巴氏消毒乳
超高温消毒乳保存时间较长，不消寒、避寒方便，但超高温消毒对牛奶中维生素等营养成分的破坏比力较大，而巴氏消毒乳有助于保存更多的营养。
3.火腿代替生肉
火腿保存和食用方便，外表和口感都很好，但营养祖宗远不如鲜肉，含有亚硝酸盐等多种食品添加剂。
1.代替新鲜水果的果汁
与植被果媲美，果汁不消，皮不脱皮，既方便又好饮。但果汁营养助行不及鲜果，可能含有多种食物添加剂。
2.水果杜松子酒取代了果汁。
果真属于固体饮料，泡一杯水既方便又好饮，外表和口感与果汁非常接近。但果真的配料表显示，其成分次要为白糖、酸度助剂、磷酸钙、增调剂、橙味食用香料、着色剂(柠檬黄、落地黄)、维生素C等食物添加剂。底片不含天然鲜果的成分。
3.豆浆粉取代了家庭便宜的豆浆。
用豆浆粉冲一杯豆浆方便，饮料好，也省去了清洗豆浆机的费用。但豆浆粉标签显示蔗糖含量为≥60%，豆类不含蔗糖。加了超过产物重量一半的蔗糖！你喝的与其说是豆浆粉，不如说是蔗糖粉！