红枣
跟着气候的转热，人们户外活动也会增加，对热量的需求就会增大。我们都晓得，甜食是热量的次要来源，而红枣不只能够增加热量，还有养胃健脾的成效。
韭菜
春季因为天气多变，因而，调养阳气就显得特殊重要。韭菜、特殊是春天的韭菜，营养价值非分特别丰富，具有健胃提神、强肾护阳的感化。
蜂蜜
春冷料峭，是最随便伤风的时节。此时饮些蜂蜜水，既有清肺解毒、加强免疫力的感化，又有补中益气、润肠通便的成效。
春笋雨水食什么传统食物
在南方，春笋有着“素食第一品”的佳誉，从古自今都遭到人们的喜欢。好比，上海人喜好食“枸杞春笋”，南京人喜好食“春笋白拌鸡”，浙江人喜好食“南肉春笋”。
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