夏日灭“火”办法有哪些?

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披着凉皮的糖
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  夏日气候炎热,人随便上火,有人认为上火就应该食清火药,所以一家老小,不管谁上火都用统一个办法,殊不知,差别的人上火原因是差别的,不成一概而论。有的放矢才气除病。1。孩子易发肺火炎天,有些孩子动不动就发热,只要着一点凉,体温立即就会升高,令妈妈们苦恼不已。

  中医认为,小儿发热多是因为肺卫感触感染外邪所致。小儿之所以频频遭到外邪的进犯,次要是因为肺卫正气不敷,阴阳失于平衡。2。老年易发肾阴虚火炎天阳气兴旺,随便招致老年人肾阴亏虚,从而呈现腰膝酸软,心烦,心悸汗出,失眠,进睡困难,同时兼有手足心发热,阳痿,早泄,盗汗,口渴,咽干或口舌腐败,舌量红,或仅舌尖红,少苔,脉细数,应对证赐与滋阴降火中药,如知柏地黄丸等,饮食上应少食刺激性及欠好消化的食物,如糯米、面团等,多食油腻滋补阴液之品,如龟板胶、六味地黄口服液等,多食富含B族维生素、维生素C及富含铁的食物,如动物肝、蛋黄、西红柿、胡萝卜、红薯、橘子等。

  3。妇女易发心火妇女在炎天情感极不不变,特殊是更年期的妇女,如突受情感刺激,则会烦躁不安,久久不克不及进睡。那次要是因为心肾阴阳失调而招致心火亢盛,从而呈现失眠多梦,胸中烦热,心悸怔忡,面赤口苦,口舌生疮,潮热盗汗,腰膝酸软,小便短赤痛苦悲伤,舌尖红,脉数,应赐与中药对证滋阴降火,如枣仁安神丸、二至丸等。

  多食酸枣、红枣、百合或者清洁的动物胎盘等,可养心肾。

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