易筋经对瘦身有哪些益处？

单靠节造饮食是整体的减重，未必能减到想变瘦的处所，可能想变紧实的部分完全没变，或是身段胖得不平均。而易筋经12势，一套完全的功法练下来，能磨练身体与肌肉，调剂五脏六腑，调度脾胃、疏肝泻胆，停止人体的深层代谢。在磨练时也能够通经活络，例如膀胱经，能同时瘦大腿、小腿等，让身体曲线更斑斓。