“易”是改动、运动、改变的意思。《易筋
经》原文说：“易者，乃阴阳之道也，易即改变之易 也。”易的改变存在于万物阴阳之间。人体中同样存 在阴阳改变。《易筋经》所论“弄壶中之日月，抟掌 上之阴阳”，《周易参同契》说“修丹者（指练功者）
法天象地，则本身中自有一壶六合”，都是用“天人 响应”的整体看把人体本身比方为一个完全的“小天 地”。“弄壶中之日月，抟掌上之阴阳”，就是掌握自 身体内阴阳动象，主动地停止操练，以到达形与意、::
气与血、筋与肉、皮与骨、内与外、人体与天然高度 协调同一和平衡的形态。
筋，人身之筋络。骨节之外，贴肉之内，四肢百_
骸，无处非筋，无筋非络，联络周身，通行血脉，谓 精神之外辅。从功用上讲，“筋”可能包罗血管、神： 经、肌肉、韧带、肌腱等组织。“经”，则指权势巨子性著 做。三个字合起来就是指变易筋络的权势巨子册本的意思。
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