关于女性的心理性浮肿，其实是能够想办法消弭的。日常平凡能够对峙恰当磨练，如漫步、慢跑等，以加强体量，进步适应才能；制止久坐久站，经常活动下肢，睡前能够用热水泡脚，也能够把脚垫高，如许有利于下肢静脉中血液回流到心脏，浮肿就会消退；包管优良的睡眠，起居有法例。 此外，女性心理周期的饮食很重要，要尽量削减盐分摄取；可食些利水的食物，搀扶帮助身体排水，如绿豆、红豆、冬瓜汤等；有经期综合症的人随便情感严重，可煮些薄荷水饮，以疏肝理气，搀扶帮助气血顺畅；心理周期期间呈现水肿，则可用红豆加红糖熬汤饮，怕冷的人还可加点生姜活血；体量较虚、随便四肢举动冰冷的人，在心理周期期间可用麻油或茶油煎蛋、煮汤，以促进子宫收缩，让心理周期更顺畅
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