春季，阳光亮媚，柳绿桃红，恰是春游的好时机。一家老小相邀结伴，远足郊外，登山穿林，置身于大天然之中，与大天然的密切接触不只能使人开阔气度，陶冶情操，并且能增长常识，强身健体，对身心安康极为有益。但是春季天气最为多变，也是各类流行症的多发季节，怎么才气做到春游防病呢？春冷料峭出游带件外衣。
起首出行时间要安妥。所谓“春冷料峭”，春季清晨多雾，气温低，湿度大，假设此时人体突然受冷，很随便感冒伤风，故应在太阳升起后再出游。预备登山者对此出格应多加重视。不宜随意减衣。我国古代就有“春捂秋冻”之说，先贤的一孔之见至今对我们仍有借鉴感化。
所以春季外出应多带一件外衣，切忌在大汗淋漓后脱下衣服或在风口处歇息，而应及时用干毛巾擦干，并穿好御冷衣服。别的，春季雨多，雨具更是不克不及不备。预防伤风不外度怠倦。繁花似锦的春天，常使游人眷恋忘返，不知不觉呈现过度怠倦。又因在疾病多发的春季，天气多变以及饮食上的不调，很随便降低人体免役机能而染上伤风等疾病。
故春游不克不及乐不思返，必然要量入为出。一旦呈现头晕目炫、心悸无力的症状，要立即停下歇息，切忌牵强。每晚睡前可在热水中加进一汤匙醋用以泡脚，能起到防患于未然的感化。及时洗手连结皮肤清洁。外出玩耍，难免风餐露宿，有时无法包管充沛的歇息，因而，皮肤保洁非常关键。
一是在出游途中，不要化装，确实有需要的，更好不化浓妆。因为玩耍中很随便出汗，加之皮肤又表露在外界，很随便沾染尘埃或其他漂浮的尘粒，有时以至会呈现石块、树枝等硬物划破皮肤，皮肤会因化装后出汗招致毛孔障碍，引发毛囊炎或化装品传染。二要及时清洁皮肤。
假设前提容许，在出游途中歇息时，应当及时洗脸洗手，以往掉皮肤上的污垢，连结皮肤干爽清洁。紫外线强密斯重视防晒。人们停止爬山、春游等室外活动时，面部皮肤裸露在外，出汗的时机较多，加上春季紫外线较强，防晒、防脱水的问题应当引起足够的重视。皮肤一旦被晒伤，不只会呈现红斑、水疱和痛苦悲伤，并且还有可能呈现色素冷静，引发其他疾病。
皮肤脱水，嘴唇和手足随便干裂启齿，面部易起皱纹，精神怠倦，以至呈现头晕目炫、四肢无力。所以外出时，特殊是长时间呆在室外时，密斯必然要及时涂抹防晒用品(在日光下，应两小时摆布涂一次)，也能够向脸部洒一些矿泉水，以及时填补水分，与此同时，要戴上遮阳帽或用遮阳伞，尽可能穿长袖衣服及长裤，避免皮肤过多表露在外界情况中；二是带上足够的水和饮料，多饮水，尽量在树阴下行走，一旦感应不适，应及时歇息，填补水分。
百花盛开预防过敏。春季到来，绿草茵茵，鲜花盛开，过敏现象经常发作。别的，外出玩耍时因为各类原因，无法得到一般歇息，也是形成过敏的原因之一。以往，每年春天都有因出游而招致过敏的患者，次要有花粉症、日光性皮炎、急性荨麻疹等。因而，有过敏史的市民，要做好防晒工做，尽量回避有花之处，可事先服用一点抗过敏药物，以防过敏。
外出时要带好防过敏类药物，一旦呈现过敏症状，应及时服用。别的，关于花粉过敏的人，不要近间隔接触花朵，更不要用口唇、鼻子及面部间接与花朵或树叶接触，以免增加过敏概率。到野外别“招惹”蜜蜂。出往春游，要制止为蜂类蛰伤。春季蜂类蜇伤较常见。轻者皮肤红肿、痛苦悲伤或奇痒，几天后自愈。
严峻者会在短时间内丧命。定见春游不要穿色彩鲜艳的衣服，而以灰色或白色等淡色为宜，而且重视不消刺激性香水。在野外玩耍时不要主动往招惹蜂群。万一被蜇伤，应敏捷用指甲或针类将毒刺取出，然后尽快找医生医治，切不成用手挤压，以免毒液扩散。