大雪的摄生办法：食补
从中医摄生学的角度看，大雪已到了“进补”的大好时节。
养宜适度：所谓适度，就是要恰如其分。不成过分，不成不及。若过火隆重，则会招致保养失度，手足无措。稍有劳做则怕耗气伤神，稍有冷暑之异便韬光养晦，食之惟恐肥甜厚腻而节食少餐，如斯形态，都因养之过分而遭到约束，不单有损安康，更无法“尽末天算”。养勿过偏：综合保养要适中。有人把“补”当做养，于是饮食强调营养，食必进补起居强调温馨，静养唯一。此外，还以补益药物为辅助。虽说食补、药补、静养都在摄生范围之中，但用之过分反而会影响安康。在停止保养时应摘取动静连系、劳逸连系、补泻连系、形神供养的办法。
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