遭遇激流时，能够摘取以下办法：(1) 起首要连结沉着，弄情标的目的，切忌惊慌失措。假设浪从正面或者侧面打来，能够把脸转向背浪的一侧，重视吸气，以制止呛水。(2) 能够借助海浪的冲力。在浪头未到时歇息等待，在浪头快来时奋力向岸边游，与此同时，要不竭踢脚，尽量在浪头上乘势前冲。
此时，还能够摘用所谓的“身体冲浪手艺”，以增加前进速度。详细办法是:浪头一到，立即挺曲身体，抬起头，下巴向前倾，双臂向后平放或者向前平伸，身体连结冲浪板的样子。比及浪头事后，双脚能踩到底时，必然要顶住浪与浪之间的回流，若有需要，能够哈腰蹲在水底。
(3) 巨浪波澜壮阔向海岸滚动，碰着水浅的海底时会发作变形，一旦浪峰分裂，巨浪顶就会立即卷成管状，敏捷向岸边翻腾。碰着那种汹涌的碎浪，泅水者可能会随波翻腾，无法连结平衡，无法唤吸，还有可能因为碰到海底而晕倒。所以，在海浪拍岸之前，要制止被浪头冲回岸往，或者破浪往海中游。
最随便的办法是浮过、跳过或者游过浪头。凡是情状下，巨浪的上层才会汹涌，所以，要想避过汹涌的浪头，必需爬升潜下水面（2米摆布），然后再钻出水面挠紧时间停止唤吸，陆续前进。此外，还能够钻浪前进，详细来说，就是当前一浪打来时，不要慌张，立即吸口气，垂头钻人浪中，然后再从浪峰的中间钻出，换气，再陆续钻第二个浪。
不外，唤吸动做要适应海浪的起伏，而且还要重视身体平卧于水面，随浪起伏，情感要连结不变。若有需要，能够蹲在海底，双手插进沙里稳住身体。当汹涌的海浪在背上涌过时，你往往可以觉得得到。海浪事后，蹬脚挺身回到水面，露出头来，而且留意下一个浪头。(5) 掌握登岸时机。
为了制止碰在岩石上，要趁浪头涌事后再挠紧时间上岸。上岸后，为了制止被回流的力量扯回海中，要赶紧挠紧岩石，四肢举动并用，奋力攀登。趁下一个浪头还没涌来的时候，赶紧爬到岩石上。