小暑降临若何过小暑呢？

小暑是人体阳气最兴旺的时候，摄生要遵守“春夏养阳”的原则，戒除不良生活习惯损伤阳气。炎热的暑天，一口气灌下一听冰镇饮料，吞几根冰棒，似乎十分享受，但它对身体的危害却无法用那一时的清新填补。

饭后食冷饮出格伤脾胃，因为饭后人体血液大多集中于胃等消化器官，胃肠活动相对活泼，假设此时食冷饮，胃壁黏膜血管收缩，胃的活动削弱，消化液排泄量削减，食物消化就会遭到影响，构成饱胀形态，引发腹泻等消化不良症状。