能够从以下几个方面动手:1.夸奖和必定。孩子焦虑阐明他对高考很重视，那点值得必定，所以家长能够先表示一下孩子的立场。2.理性阐发原因。家长要如今旁看者的角度搀扶帮助孩子阐发焦虑的原因，是考欠好愧对父母仍是功效本就不应，担忧本身前途，然后根据原因，别离停止降压处置。3.告诉孩子，高考不是生命的全数。生命因生长而多姿多彩，高考只是某个阶段比力靓丽的色彩，但不是全数的彩虹，要想让生命愈加超卓，请让生命勤奋绽放，走好每一步，莫问前头路。更多教导话题请存眷刘教师头条号。
高考前有适度的压力能很好的激发孩子的动力，恰当的焦虑也能很好的调整好意态，对测验连结必然的备战形态，过度焦虑就会影响心态，形态，得做些心理调剂，起首饮食做息法例，可迟早一杯奶，填补营养，能量。其次，合理目标，针对目前日常平凡测验功效，设定一个合理的目标，家长的期看需要根据孩子的现实情状来定。最初听舒缓的音乐或者运动调剂很有效果。
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