柳树体操怎么益安康？

“柳树体操”是指人跪坐 在床上，双手放在大腿上，闭 上双眼，全身放松，唤吸自 然，想像本身是一棵柳树，上 半身像柳枝迎风摇曳一样轻 轻的摆布晃动。保健专家认 ;为，天天停止3次“柳树体 操”，每次操练2~3分钟，能 够减轻精神严重，防治头痛、 肩周炎、月经痛等病症。