柳树体操益安康吗？

“柳树体操”是指人跪坐在床上，双手放在大腿上，闭上双眼，全身放松，唤吸天然，想像本身是一棵柳树，上半身像柳枝迎风摇曳一样悄悄的摆布晃动。保健专家认为，天天停止3次“柳树体操”，每次操练2-3分钟，可以减轻精神严重，防治头痛、肩周炎、月经痛等病症。