跳舞要怎么操练才气使本身舞步轻巧，觉得很有弹性?

小我认为有如许几个要点，希望能够对你有帮忙哦！

次要需要：跳得高以及协做发力

跳得高意味着要熬炼弹跳才能，那么就要靠反复操练与负重操练去提拔

协做发力能够先撑着把干完成动做，操练准确的发力体例，学会控造本身的肌肉，之后再到中间操练～