第九章:戒色胜利公式
戒色胜利公式:戒色胜利=觉悟强+警觉高。必需具备进修意识和优良的进修习惯,让觉悟得到持续的提拔。警觉的螺丝不克不及松,不然戒色大厦就会轰然倾圮!
9.1 觉悟降伏心魔
戒色胜利公式其实提醒了进修的重要性,进修进步觉悟 ,觉悟降伏心魔。若是是不进修的强戒,那戒一万年也难以胜利,因为觉悟没上去,一碰见心魔就如小鸡看见老鹰,只要被心魔虐的份。刚起头戒色,觉悟尚浅,必然要不竭进修进步觉悟,多做条记,多复习戒色条记本,看待魔考就像看待高考一样。每次破戒其实就是魔考的失败,你必需学会准确应对心魔的考验,若是你觉悟到了,天然会通过考验,若是你认识上有误区或者盲区,那就很忧伤关了,破戒就会成为一定。每个戒友都要有本身的戒色条记本,做条记能够促进本身对戒色文章的吸收,能够有效进步进修的吸收率,我们看戒色文章不克不及外表领会,也不克不及走马不雅花,应该要记取精华的戒色句子,把句子尽量背诵下来,让其转化为本身的戒色意识。若是你能对峙不竭地进修,而且连结进修的吸收率,那么觉悟就会越来越高,让觉悟持续进步比什么都重要,觉悟强大到必然水平,即可降伏心魔。
进修也是一个持续的过程,不要一曝十寒,也不要单纯靠热情戒色,光靠热情是不可的,因为热情会跟着时间而消退,出格是破戒后,当初的戒色热情消退得就更快。有的戒友说破戒会掉热情,掉士气,他说得一点没错。光靠热情戒色,戒到后来就会越戒越差,比如强弩之末,到最初就会完全找不到戒色形态。所以我很强调度性戒色,不要靠一时激动去戒色,理性戒色就是要养成优良的进修习惯,买好戒色条记本,老诚恳实看戒色文章,做条记,复习条记本,测验考试记忆背诵。如许踏踏实实地一步一个脚印,步步为营地进步觉悟,才是戒色的邪道。即便觉悟很高了,也不要停行进修,进入戒色不变期能够削减进修,但必然要连结高度警觉。你的警惕应该像麻雀,人一靠近麻雀,麻雀就飞走了。那种警惕,每个戒色人都应该具备。还有一点就是不要骄傲自满,因为傲卒多败。觉悟再高,也应该连结一颗谦虚的心。在易经六十四卦中,唯独有一卦是六爻全吉的,此卦就是谦卦。满招损,谦受益。觉悟越高,就越应该连结谦善和隆重。
撸管=快感+症状。那个公式是我本身总结出来的,撸管是有快感,没人能够承认快感的存在,若是没有快感,人也不会沉浸于此。恰是逃求快感的刺激,才会不竭去撸管。但是我们应该认清快感,之所以说快感是假,症状是实,是因为快感很短暂,但是症状却很耐久,症状若隐若现,会不断纠缠着你,让你觉得很痛苦。伤到最初会呈现神经症,那就更痛苦了,想死的都有良多。撸管就像有毒的糖果,固然甜美,但却能给你带来痛苦的成果。撸管废人,是用恬逸的觉得废你,在不知不觉间就把你废掉了。那种废人的体例让良多人失去了警惕,就像温水煮青蛙一样,下面的水渐渐加热,而锅里面的青蛙觉得很温暖很恬逸,但是当加热到必然水平,悲剧性的一幕就会上演。之前的恬逸完全就是在害你,让你麻木大意,让你丧失警觉,结局实的很惨。良多人都搞得一身的病,一身的不适,那实是苦不胜言。
关于警觉性,是我一贯强调的,不管你戒了多久,必然要连结高度警觉,当你丧失应有的警觉,心魔就会乘虚而入。有的戒友戒了100多天,一放松警觉,马上就破戒了,有的戒了一年多,一放松警觉,也破戒了。各人想想,为什么和平年代也需要戎行呢,也需要搞国防呢?国度其实也随时连结着警觉,以防他国的进犯。我们戒色也是如斯,就是进入戒色不变期了,也应该连结高度警觉,当然那种警觉不是过度严重,而是连结应有的警惕。过度严重也是可能招致破戒的,有的戒友把本身搞得严重兮兮,也影响到了一般的生活。警觉意识,严酷来说,也属于觉悟的范围,之所以把它零丁提出来,就是为了强调警觉意识的重要性,良多人戒到后来,警觉意识就变得很差了,放松了警觉,破戒天然就发作了。
9.2 废掉的公式
废掉的公式:熬夜+纵欲+久坐=完蛋。纵欲是把斧头,熬夜是把斧头,久坐也是把斧头,三把斧头砍向生命之树,没多久大树就会倒下。
那个废掉的公式,是我研究神经症患者得出的结论。那时我聊过无数的病友,从各人的履历中提炼出了配合点,也就是熬夜+纵欲+久坐=完蛋。我发现单单纵欲,还不至于马上就会呈现很严峻的疾病,要到达必然的伤精年限才可能染上沉痾,并且良多人究竟结果还年轻,即便呈现严峻疾病,也应该在40岁以后。但是若是几个伤精因素配合发力,就像几把斧头同时砍向一棵生命之树,那成果会若何呢?原来一把斧头砍一棵树,要砍很久才气把树砍倒,但是三把斧头同时砍,树倒下的过程就大大缩短了。有的人固然纵欲,但是他不熬夜不久坐,并且有优良的运动习惯,如许就能够抵消一部门纵欲的恶果,起到平衡的感化,如许的人出症状比力轻细,即便实正垮掉也在40岁以后。女走七男走八,四八32岁,汉子身体到达高峰,同时起头走下坡路,物极必反,到了五八40岁,汉子身体就起头正式衰败了,那时候良多年轻时没闪现出来的问题,起头逐步闪现了,年轻时纵欲过度,那时候就要还了。早垮掉当然不是坏事,早垮掉早觉悟,晚垮掉要恢复就更慢了,究竟结果身体已经起头衰败了,恢复速度将会大不如前。
我不断倡导的就是戒色摄生,摄生其实太重要,三分治疗,七分摄生,良多戒友恢复不睬想,就是因为摄生做得不到位,没有摄生意识。就拿那个公式来讲,纵欲伤精各人都晓得,而熬夜伤精也很凶猛,三大伤精最严峻的就是:纵欲,熬夜,暴怒。而久坐伤肾也伤脾,会影响到消化功用,并且久坐对慢前和精索也很欠好,久坐容易招致气血淤滞。久坐的副产物就是久视,久视伤肝伤血。你想想看,那几样伤身的体例,就像几把斧头同时砍向你,你能不倒吗?即便是铁人也会倒啊。拳王泰森,那时因为纵欲熬夜,最初也得上了抑郁症,经常要吃药物治疗。莫非你的身体本质比泰森还强悍吗?良多人就是仗着本身年轻,仗着本身强壮,认为没事,其实他想错了,再强壮的人其实也耗不起的,有个词叫外强内弱,外表看起来很强壮,一搭脉,已经虚掉了,若是不是年轻撑着,不然早废了。
我们戒色,必然要重视摄生之道,多看摄生的册本和视频讲座,不竭提拔本身的摄生意识,有汽车的伴侣应该晓得汽车是需要时常调养的,其实人也是如斯,人也是需要调养的,而调养的第一关键,就是保精,调养肾精。肾精其实太重要了,精少则病,肾精是能够化生脑髓的,也能够化生骨髓,肾精充沛,人体就比力安康,有个小病也扛得住,而良多戒友,自从撸管后,身体的抵御力就大幅下降了,本来很少伤风的,如今变得经常伤风,抵御力明显降低了。有的还呈现经常低烧的情况。肾精就是人体的大能量,肾精就像国度的黄金储蓄一样。摄生必养肾,养肾必养精,别的再弥补一点就是,养颜必养肾,因为肾气一吃亏,人的容貌也会走下坡路,是会变丑的。撸管变丑已经是各人的共识了,撸管的变丑也是很微妙的,关于变丑我还专门写过一季,有兴趣的戒友能够再看看。
那时,我把那个公式告诉神经症病友,而且解释给他们听,他们晓得了病因,感应恍然大悟。然后他们会问,那该若何恢复呢?其实那个公式也给出了谜底,就是反其道而行之!不纵欲,不熬夜,不久坐,然后积极熬炼,留意摄生之道。症状严峻的,则需要共同药物调度。如许对峙半年以上,即可改善良多,对峙一年多,躯体症状能够根本消逝。老子《道德经》第四十章:反者道之动!我们撸管伤肾的恢复办法,也是反其道行之,彻底戒掉撸管,然后加上摄生之道,症状严峻的则需共同药物治疗,如许对峙一段时间,身体的安康情况就会得到很大的改善,会朝好的方面开展。
9.3 掌握戒色的规律与原理
戒色关键就是进修进步觉悟,切忌蛮干,切忌强戒和盲戒。一破戒就说本身毅力不可,而不重视进修进步觉悟。良多人戒了十几年仍是在强戒,一点不进修,或者学了几天就懒惰了,成果可想而知,如许是难以戒色胜利的。好比有一扇极其巩固的铁门,一个壮汉屡次碰击都无法碰开,不久来了一个消瘦的人,他很轻松地拿出钥匙,就翻开了铁门。那个故事告诉我们,戒色不克不及蛮干,要掌握办法,要掌握戒色的规律与原理,蛮干不如巧干,一味强戒不进修,那底子就没入门,仍是戒色的外行人。
试问
你晓得戒断反响有哪些吗?
你晓得欲望休眠期吗?
你晓得欲望休眠期事后就是破戒顶峰期吗?
你晓得戒色厌倦期吗?
你晓得症状频频期吗?
你晓得戒色不变期的特征吗?
你晓得遗精后是破戒高发期吗?
那些最少的戒色规律与原理,我们必然要全数理解和掌握。一旦呈现响应的情况,就晓得该若何应对了,我们戒色就是要以理戒色,要懂得戒色的规律与原理,然后知行合一,在戒色理论中不竭完美本身的戒色觉悟和戒色意识。
戒色过程中很重要的一点就是准确看待破戒,若是你不克不及准确看待破戒,那只会越戒越差。很多发毒誓的戒友,后来消逝了。他们戒色也就三分钟热情,靠激动戒色,一旦破戒,就完全失去对峙下去的动力,我们应该靠理智戒色,不冲要动戒色,一时的激动其实不能维持多久。我们看待破戒应该有准确的心态,失败是胜利之母,从破戒中不竭总结经历教训,才气戒得越来越好,破戒能够让你看到本身的不敷之处,然后完美它。不竭完美,觉悟就会接近完美,到时降伏心魔就有掌握了。只要你对峙优良的进修习惯,每天都在做条记,每天都在温故而知新,那么呈现破戒就一点不成怕,因为你很快就能意识到本身的觉悟哪里还存在缺陷,补足那方面的认识缺陷,接下去就会越戒越好。而良多戒友不进修,那么每次破戒都是对他戒色自信心的严峻冲击,冲击几次后,他就完全找不到戒色形态了,越戒越差就会成为一定,所以,扎扎实实、老诚恳实进修做条记,一步一个脚印,那才是最关键的。山再高,一步步攀登,末有登顶的时刻,贵在对峙,让觉悟持续提拔比什么都重要。
再谈一下戒色厌倦期,戒色厌倦期我曾经专门讲到过,每小我城市呈现戒色厌倦期,若是你有优良的进修习惯,厌倦期出来也不怕,因为习惯能够克制厌倦,就像刷牙一样,你会厌倦刷牙吗?反而习惯了之后,不刷牙就不习惯了。呈现戒色厌倦期,应该及时做出调整,不要让本身太累,削减进修量,每天能够复习一下戒色条记本,其他时间连结警觉即可。渐渐地,戒色热情与动力会从头回来,到时能够加大进修的进度,热情高时就多学,热情少时能够调整下,但每天都不该该分开戒色文章,在进入戒色不变期之前,每天都应该要进修戒色文章,不竭完美本身的觉悟。
9.4 落实戒色十规
戒色十规在《戒为良药》的第126季,之前有戒友建议我写个愈加明白的系统以便各人去施行,其实戒色界已经有一些系统了,每种系统各有所长。我之前也总结过15条戒色胜利的要点、戒色心髓十颂等,已经比力系统了,之前的总结是几年前的工作了,而戒色十规则是更深切、更完美、更全面、更系统的总结。戒色十规更大的特点就是围绕实战、安身于实战,是一个十分成熟而专业的戒色系统,那个别系是我戒色答疑八年多的巅峰之做,是那么多年来戒色经历的一次巅峰总结。
戒色十规的每一条都饱含力量,每一条都是颠末无数理论验证所总结出来的,每一条都那么重要,每一条都戳中了要点,每一条都极具针对性。戒色十规给你戒色胜利的力量!吃透戒色十规,落实戒色十规,戒色胜利将指日可待!那是一个更明白、更系统、更专业、更科学的系统,那个别系能够让你最快地掌握戒色的核心和实战的精华。那个别系最重要的一个特点,就是它已经十分十分成熟和完美了,就像成熟的果子期待你的采摘、品味、消化和吸收,它之所以成熟,是因为那些精华要点久经历证,资深戒友一看就晓得那个别系的价值和重量。那个别系不只参考了前人和今人的各类戒色办法、各类戒色系统的长处,也收录了我本身对戒色深入的理解、认识和融会,是一个安身于实战的戒色系统。我相信好的系统会事半功倍,会让人更快地掌握戒色的原理和规律,更快地进入优良的戒色形态,也可以更好地激发各人的戒色动力和热情。
戒色十规
一.远离黄源:戒色后必然要留意远离黄源,删除手机和电脑里的不良资本。
实正做到手机和电脑里不存一张黄图、一个黄片,有的戒友戒色后还舍不得删除本身的不良资本,那怎么行呢?要有勇士断腕的气概气派,黄图和黄片是害人的工具,必然要下狠心删除,删光删净,一个不留!
二.进修戒色文章:每天对峙进修戒色文章,多做条记,多复习条记,进步吸收率。
各人都是学生党过来的,应该晓得进修是多么重要,教师也会划重点,也会要求记条记。孔子韦编三绝,为读《周易》孔子把串连竹简的牛皮带子都给磨断了几次,读书勤恳度可见一斑。记得我以前屡戒屡败就是因为不懂得进修戒色文章,只是本身一味靠毅力强戒,每次都撑不外一个月,后来我起头进修戒色文章,进修大德开示,如许才有了实正的打破和飞越。进修的重要性不问可知,进修能够纠正思惟误区,能够显著进步戒色觉悟,所谓戒色觉悟就是对戒色的理解和认识水平,必然要先搞懂戒色的原理和规律,如许才气戒得专业和不变。
三.操练死心:建议每天背诵死心口诀500遍以上(默念即可),必然要准确理解口诀的含义,严酷根据口诀的意思去做,有佛缘的戒友也能够念佛持咒。
死心是戒色实战的核心,不雅心死心实的太重要了,怎么强调都不外分,强调几遍都不嫌多。实战强,才是实的强,要做实战派戒者,不克不及做理论的巨人,实战的矮子!空谈派我见多了,夸夸其谈,谈理论一套一套的,实战时稀烂,心魔一来,一触即溃,仍是菜鸟的程度。死心到底有多重要?各人看看《四十二章经》:“有人患淫不行,欲自断阴。佛谓之曰:若断其阴,不如断心。心如功曹,功曹若行,从者都息。邪心不行,断阴何益?”前人戒色和现代高度类似,戒色吧很多新人嚷着要剁屌、剁手的,发毒誓谁城市,但是实的有效果吗?阿谁发毒誓的人也许没过几天就把毒誓抛之脑后,又起头撸起来了,心魔附体后,什么都不管掉臂了,什么危害、什么事理都抛之脑后,只晓得撸出来,像着了魔一样。佛陀说:“若断其阴,不如断心。”把阴茎断了,不如把心断了。心就是心念、念头。《四十二章经》那句话可谓一语中的,把戒色最核心的内容提醒出来了,戒色要重视死心,不是靠行善,不是做俯卧撑,而是间接对治邪念,行善能够做为辅助,但最关键的仍是要学会间接死心。不竭念,就会被附体,念头在思维里安拆运行后,你就不是你了,你已经沦为了疯狂的撸管肉机!
四.做好慎独:独处时很容易破戒,戒色后必然要做好慎独,连结警觉,防意如城。
慎独,语出《中庸》:“莫见乎隐,莫显乎微,故君子慎其独也。”当单独一人而无他人监视时,也要做到内外一致,不做见不得人的工作。慎独,其实就是“慎心”,要看住本身的念头,独处时心魔容易入侵,很容易繁殖各类邪念,独处时又贫乏潜在的监视,为纵容供给了前提。前人讲君子慎独,不欺暗室。《大学》:“诚于中,形于外,故君子必慎其独也。”曾国藩云:“慎独则心安。”前人聪慧很高,晓得慎独的重要性,一小我的涵养不单单是在人前的表示,关键是独处时是不是也能独霸住本身,那点极为重要。
五.视线办理:对境实战时要做好视线办理,看到诱惑马上避开,不聚焦、不断留、不回看。
《论语》专门讲到了视线办理,子曰:“非礼勿视!”视线办理在对境实战时是重中之重,要做到目无流视,所谓心正目正,心邪目邪,金刚正眼,不视邪秽! 不论是上彀仍是生活中看见诱惑要马上避开,避色如避箭,人言是牡丹,佛说是花箭,射人入骨髓,死而不知怨。看到诱惑时,视线不聚焦、不断留、不回看,不试图看清,制止第二眼沦亡、第二眼着魔!看待诱惑要冷!好好体味冷的觉得,要冰凉,仿佛不感兴趣一样。视线办理长短常重要的,刚起头视线必定容易粘上去,视线会贪心地“抓”图片,想看清,想看认真,出格是习惯性地聚焦敏感部位,那是“熟路”,何为熟路?就是你过去不断频频如许做,所以越做越熟,都快构成前提反射了,看见女人就盯着敏感部位看,十分贪心。不论是网上仍是生活中都有无数次的时机让你对境实战,对境是一大考验,实金不怕火炼,对境表示实的很能看出一小我戒色实战意识的凹凸。
六.摄生恢复:加强摄生意识,严酷控遗,适量熬炼,做有氧运动和摄生功法。
戒色是系统工程,摄生恢复也是系统工程,两手抓,两手都要硬。戒色后必定会面对一个恢复的问题,年纪轻恢复快,伤精水平浅的人也恢复快,懂得摄生的人恢复也快。戒色后要严酷控遗,然后要加强摄生恢复,摄生是一门很深的学问,要留意良多细节,各人戒色后必然要多进修摄生的文章,勤奋提拔本身摄生的意识,如许关于恢复是很有利的,能够大大促进身体的恢复,不然一边戒色,一边做着伤身的工作,如许就会减慢恢复的速度,以至觉得恢复很不睬想。症状严峻的话应该共同积极治疗,然后三分治疗,七分戒色摄生,做息饮食要规律,尽量不要熬夜久坐,日常平凡适量熬炼,能够做做有氧运动,好比慢跑、快走、球类、骑行等运动,简单来说,有氧运动是指强度低且富韵律性的运动,其运动时间约30分钟或以上。
七.情感办理:不良情感或者狂欢情感容易招致破戒,所以要做好情感办理,连结平心静气。
情商比智商更重要,情商(Emotional Quotient)凡是是指情感商数,简称EQ,次要是指人在情感、意志、耐受挫折等方面的品量,总的来讲,人与人之间的情商并没有明显的先天不同,更多与后天的培育息息相关。进步情商是进步控造情感的才能,从而加强自我办理、理解别人及与别人相处的才能。哈佛格言:一小我在社会上最初占据什么地位,绝大部门取决于非智力因素。良多胜利人士他们的智商实的不高,以至有的只要初中文化,但他们的情商奇高,很会做人,很会办理本身的情感,那些智商高的人才反而成了他们的手下员工。单有智商而缺乏情商的人,往往不克不及很好地控造本身的情感,一小我若是无法很好地控造本身的情感,那么不只危险本身,也会把不良情感发泄给他人,把他人当出气筒,如许就会招致人际关系严重,不得人心。情感办理关于一小我的生活、工做有着严重意义,不良情感的危害实的很大,很多戒友都有情感破戒的现象,好比测验失败、爱情失败、找工做失败、被老板骂、被教师骂、被家人骂、生活中碰见各类挫折等等,那时候必然要及时调整本身的情感,要学会看开放下,关于他人的错误也要学会宽大和原谅
八.改正迁善:要勇于矫正本身的不良习气,要克制一切负面的心态,多行善积德。
《周易·益》:“君子以见善则迁,有过则改。”戒色就是在改正,改掉恶习,同时要修善,去掉负能量,增加正能量,有了正能量心态和处境就会有很大的变革,负能量缠身处处都容易不顺和不利,负能量重的人脾性也很浮躁,人际关系也很严重。改正的范围是很大的,任何负面的心态和行为都要矫正,好比嗔恨心、贪婪、嫉妒心、抨击心、狂妄自傲、气焰万丈、夸耀自夸、偏执过火、怨天尤人、损人利己、损人利己、恋慕虚荣等。我们要多孝敬父母,多帮忙他人,要有“积好心识”,那个意识极端重要,记得我在戒色前每天过得浑浑噩噩,混吃等死,觉得人生很没意义,只想着看黄纵欲,满足本身日渐反常的欲望,其他什么都不想管,那是一种十分无私阴暗的心里形态。后来我进修了圣贤教育,起头懂得行善、积善的重要性,积善之家,必有余庆,积不善之家,必有余殃。前人的积好心识之强,实的是无以复加!勿以善小而不为,勿以恶小而为之,《法句经》中有言:“莫轻小善,认为无福。水滴虽微,渐盈大器,小善不积,无以成圣。莫轻小恶,认为无功,小恶所积,足以灭身。”每一个善举都是一个发光的金子,必然要懂得积善!
九.培育德性:首重“谦德”,常修八德:孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻,多发感恩心、谦虚心、恭敬心、羞愧心、忏悔心。
小戒靠忍,大戒靠悟,至戒靠德,德不配位,必有灾殃!戒色要懂得培育和提拔本身的德性。我国民间有云:“道德传家,十代以上;耕读传家次之,诗书传家又次之;富贵传家,不外三代。”很多人可能比力在意颜值,我以前也是,太垂青颜值而轻忽德性才是底子,我后来融会到一小我的颜值迟早会跟着岁月的流逝而下降,那是一定的,再标致的人也会变老,而一小我的德性涵养才是历久弥香的。以德立品,以德立威,以德立人,以德服寡,以德埋怨,以德为本,以德为先,以德治国,以德兴国,最初来一个“以德戒色”!不雅人以德,而不是以貌取人。小戒,戒个十几天或者一个月摆布,不进修戒色文章,一味靠毅力强忍也能做到;大戒,戒个一年或者几年,那需要对峙进修戒色文章,融会戒色的事理;至戒,戒个十年以上或者末身修为,那就要进入培育和提拔德性的高条理了,德性不敷,必定会败下阵来,就那么奇异,不管你才能有多强,只要你一骄傲,一自傲,就容易被攻破!培育德性首重“谦德”,谦乃保身第一法,长短常重要的德性,我们要常修谦德,谦者,寡善之基;傲者,寡恶之魁。戒色必然要重视修谦德,不成骄傲自满,所谓傲卒多败。
十.进修圣贤教育:让你的人生进入实正高尚而光亮的境界,步入戒色大成澄明之境,戒出生命的大格局大气象。
君子有造命之学,修身立命,积德累功,慈心于物,忠孝友悌,正己化人。看来看去仍是圣贤教育最有味道,并且是越看越有味道,相隔几千年仍是那么有事理,仍是那么对。阿谁聪慧,阿谁德性,阿谁澎湃的正气,阿谁深度和厚度,还有阿谁动人至深的慈善,实的让我五体投地,泪流满面,总有一种力量会让人泪流满面,圣贤教育就有那个传染力,老祖宗阿谁聪慧和德性实的太深挚了。戒色后应该认实进修圣贤教育,如许能够获得实正的大聪慧,圣贤教育散发着灿烂的光辉,翻开圣贤的开示,就能感触感染到那种崇高高贵的聪慧和修养,根据圣贤的教导去践行,就能进入实正高尚而光亮的境界,绝对难以想象的境界,和邪淫出错的生活,几乎一个天一个地,不同实的太大了,邪淫就像生活在暗无天日的地牢里,阿谁地牢里有电脑、手机、黄片,你就在里面撸啊撸射啊射,掏空本身身体的精华,把人生过成一坨屎。邪淫的世界长短常阴暗的低振频世界,戒色后懂得修善,起头进修圣贤教育,你起头感触感染到一个判然不同的高振频世界,你会感触感染到与邪淫时完全差别的快乐、轻松与自在,光亮与美妙,地道与高尚,纯洁与崇高,灵魂变得非分特别轻巧,整小我有一种灵动的觉得,清亮而充满灵气,面目一新,那是多么久违的觉得,能够逃溯到童年,记得儿时我们散发着灵性的光芒,有一种想奔驰、想跳跃的愉快。睁开你的双眸,整个世界再一次变得奇异起来,你充满喜悦的眼睛一如童年时那般纯实与美妙。老子在《道德经》提到“复归于婴儿”,回归纯净纯善、纯实无邪的心里形态,那种形态是多么宝贵,一旦起头邪淫,就会从那个形态跌落。戒色和进修圣贤教育给我们供给了一个时机,就是让本身回到最地道、最美妙的形态,一旦你从头进入那个形态,你才晓得实正的快乐与满足是什么!
第三章:戒色的目标
戒色的目标,是根绝婚前性行为,婚后连结节造。把更好的本身留到成婚后,不要未婚先废。戒色不是让你做僧人,也不是走极端,只是让你学会控造本身的欲望,而不是做欲望的奴隶。做欲望的奴隶其实很痛苦的,那不是实的自在,那种纵容的自在是会招致自毁的。根绝婚前性行为,婚后连结节造,那种戒色思惟既契合传统文化,也契合摄生之道,是一种十分好的戒色思惟。近年来,国外也有倡导婚前禁欲。好比美国国会2005年批准的预算中,专门划拨了1.7亿美圆“禁欲教育专项资金”,“禁欲教育”主张教育孩子们应该要连结婚前的性纯真。婚前禁欲其实是一种庇护,过早地透收性能量,只会给本身的生活带来灾难,也会令人的道德程度呈现严峻滑坡。我们应该尽量制止婚前纵容,十分多的戒友还没成婚已经一身症状了,很多都早泄阳痿了,其实很痛苦。
有的戒友去看老中医,老中医说他20岁的年轻人怎么呈现60岁老头的脉象?伤精其实太严峻了,还没成婚身体已经垮掉了,很惨很残酷的现实。还有一位戒友,父亲是中医,帮他评脉后,用一种奇异和惊讶的眼神端详着本身的儿子,那位父亲必定在想,儿子那么年轻,还没成婚,怎么肝肾那么亏?!不消明说,是小我都能猜到了。戒色确实是一种约束,但那种约束能够庇护你不受危险,手淫就是本身害本身,蒙昧的人还认为是莫大的享受,其实把本身害惨了!让我们好好对峙戒色,坚定抵抗邪淫,做一个有正能量的中国人。
3.1 戒断反响
我研究过良多成瘾行为,包罗酗酒、抽烟、吸毒、网瘾、性瘾、购物上瘾等,但凡成瘾的行为要戒掉几乎城市呈现戒断反响,有的人表示严峻,有的人表示轻细。而SY招致的性瘾,戒断后也会呈现戒断反响,绝大大都戒友在戒掉后城市出症状,而SY时却没表示出来,从戒友的发言来看,绝大部门的戒断反响表示为泌尿系统的问题,以前列腺炎为主,其次为睡眠障碍和焦躁情感等。
戒断反响能够如许理解,和中医的排病反响有类似之处,良多中药吃下去会有排病反响,就是反而严峻了,那其实是好现象,是正邪在交战,只要继续吃药,正气就会占优势,如许疾病就会渐渐痊愈,良多人不懂得排病反响,觉得严峻了,就认为吃错了,就不吃了,那其实就是耽搁治疗了,古语有云:为人子弟不成不知医,因为你晓得医理了,才气更好地共同医生治疗。当然,中药的排病反响和不合错误症的错误治疗可能会产生混淆,所以要学会分辩,多征询医生,做到心中有数。
戒断反响的机造在西医的研究来讲就是:因为持久SY后,突然停行引起的适应性反跳。例如酒精戒断后呈现的是兴奋、失眠,以至癫痫爆发等症状群。抽烟者在强迫戒烟之后也可能会呈现诸如烦躁不安、失眠、食欲加强、吐黑灰色痰、血压升高以及心律不齐等戒断反响,会产生极大的痛苦,但是那种反响大大都会跟着体量的恢复而逐步消逝。一般SY戒断后,呈现戒断反响的时间为一个月内,有的人戒了几天就会呈现戒断反响,呈现戒断反响不关键怕,积极熬炼,留意休养,戒断反响会主动消逝的。
常见的戒断反响有:晨勃消逝、性欲低下、尿频等前列腺炎症状加重、情感焦躁易怒、失眠多梦易醒、心慌心急、短暂健忘、无精神、发抖、全身酸痛、头晕头痛、低热、焦虑不安、恐惧、易严重、梦话、食欲变革、痘痘加重、脱发加重、耳鸣等。
3.2 欲望休眠期
频频破戒的戒友,若是你有点中医常识,你就会发现:破戒也是有套路的,也是有规律可循的。破戒的规律和“肾气值”亲近相关,当你觉得身体不可了,你就会本能地想戒色,当你戒色一段时间,肾气起头有所恢复,就出格容易破戒。刚起头戒色会履历一段欲望休眠期,良多人在那个阶段心瘾不重,仍是能自我控造的,但欲望休眠期出格容易放松警觉,认为戒色胜利了,其实欲望只是暂时休眠,等你肾气恢复到必然水平,它就会清醒,那时候破戒往往是变本加厉地SY,前功尽弃。欲望休眠期因人而异,有人只要3天的休眠,有人是20天,有人是60天,据我领会,欲望休眠期均匀为3周摆布,也就是21天摆布。欲望休眠期接下去就是破戒顶峰期,破完戒就是心理懊悔期,那时候自我否认和懊悔感会比力强烈。
各人必然要认识到欲望休眠期,在那个期间进步警觉,连结警惕,不要放松进修,只要不竭进修戒色常识才气进步你的戒色觉悟,才气进步你的戒色【定力品级】,戒色的定力品级和打网游练级是一个事理,刚起头品级低,被心魔虐,等你不竭进修戒色常识,定力品级上去了,心魔就不是你敌手了,就动不了你了。若是你不进修戒色常识,不开悟,定力品级永久那么低,碰见心魔,成果可想而知,碰见一次失败一次,看到黄源一点定力都没有,一看到心马上乱,马上跟着点击,那就完了,没有免疫力和抵御力。
【发戒心】→【欲望休眠期】→【肾气有所恢复】→【破戒顶峰期】→【心理懊悔期】
那就是破戒的过程,也就是怪圈,良多人几年,以至十几年都出不了那个怪圈,我曾经就是十几年出不了那个怪圈,因为那时我没开悟,没有进修戒色常识和摄生常识的意识,就是强戒和盲戒,所谓强戒就是认为靠意志力就能戒掉,其实强戒必定失败,因为戒色境界底子没有提拔。盲戒,就是不进修戒色常识瞎戒,盲戒也必定失败,因为戒色境界也没本色的提拔。
人脑“中黄毒”的机造和电脑“中病毒”的机造很类似,电脑中病毒后会影响系统的运行,同样,人脑中黄毒后,身体安康就会出问题,一般更先呈现问题的是泌尿系统疾病,以前列腺炎为主。然后肾一虚,肾虚百病丛生,什么弊端都可能呈现,脑力下降也很遍及,中医:肾上通于脑。SY伤肾必伤脑力,记忆力和留意力城市下降。脑力不可,学业和事业城市遭到很大影响。
欲望休眠期时,晨勃很可能会消逝,性欲也会变得低下,那也能够考虑为戒断反响的一种。很多戒友一发现本身欲望没了,很恐慌,于是马上找黄片试,看看本身还行不可,那一试就是前功尽弃,就是破戒,甚至是持续破戒。所以,欲望休眠期必然要晓得,要懂得戒色的原理与规律,如许才不会呈现恐慌性的破戒。好好对峙戒色摄生,积极熬炼,晨勃会主动恢复的,欲望也会恢复一般的。过了欲望休眠期,就是破戒顶峰期,无数的戒友都是在戒色后一个月摆布破戒的,所以我们戒色必然要加强进修,进步警觉,出格是在戒色后一个月摆布,更要连结高度警觉。万万不要强戒和盲戒,那样必定会破戒的。
3.3 症状频频期
良多戒友容易混淆戒断反响和症状频频期,在戒色后一个月内呈现的症状,一般考虑为戒断反响。而症状频频期则是戒色后任何时间段都可能呈现的,为了区别于戒断反响,好比戒色几个月后,身体症状呈现了频频,那就考虑为症状频频期。有人戒色半年后没调养好又呈现了症状频频,有人则是一年多以后因为熬夜劳累或者频繁遗精,身体又呈现了频频。还有就是夏日出汗量极大,无病三分虚,然后再吹空调吃冷饮,或者有熬夜久坐久视,如许就很容易呈现症状频频了。在季节转换或者气候气温大幅变革时,也容易呈现症状频频,出格是受寒以后,呈现症状频频的极多,运动劳累后也容易呈现症状频频。大汗伤阳,必然要留意适量熬炼。呈现症状频频很一般,戒色后不成能不断都好的,必定会有一个频频的过程,就像小孩学走路,也是要颠末一个摔跤的过程,我们必然要学会摄生之道,让频频的次数逐步削减,然后就趋于不变了。
3.4 戒色不变期
戒色不变期,是寡戒友求之不得的一种戒色形态,一旦进入戒色不变期,你会发现“煎熬感”不见了,天数也变得不重要了,你会觉得时间过得很快,没有很难熬的觉得。因为,戒色不变期的人,已经根本能降伏心魔了,心魔很少出来骚扰他了。在戒色不变期,每天只要花不多的时间复习一下戒色常识,然后连结警觉意识即可。当然,若是你觉悟很高,也纷歧定要每天都进修戒色文章了,一周学1次也能够,但必然要连结高度警觉,那长短常关键的。没有警觉意识,就会被心魔吃掉。不管你戒200天仍是几年,失去警觉意识就会破戒!
那么戒友会问,多久才气进入戒色不变期?
有文章写过是70天,或者3个月,按照我的研究,到底多久才气进入戒色不变期,那是因人而异的,因为每小我觉悟的进步速度是纷歧样的,有的人觉悟进步快,可能半年就进入戒色不变期了,有的人戒色半年,不进修,觉悟仍是很低,仍是频频破戒。若是他不进步觉悟,那就永久进入不了戒色不变期。要进入戒色不变期,它的通行证就是:你的觉悟品级要够!就像有的单元关于英语程度会有要求,好比四级或者六级,当你到达级别了,你才气进入戒色不变期,不然不进修,觉悟永久那么低,要进入戒色不变期就遥遥无期了。
我那时进入戒色不变期大要花了半年时间,但是那时候我并没有放松进修,因为我那时觉得本身要学的太多太多,如今的我也是如斯,固然已经懂了良多,但是学无行境,我仍是想多进修,懂得更深入的事理,我如今过的是一种悟道的生活,不竭进修,不竭融会事理。
若何判断本身进入了戒色不变期,你能够如许来察看,一般进入戒色不变期,心魔就很少呈现了,不会有很强的破戒激动,只要不放松警觉,一般是不会破戒的。好比在进入戒色不变期之前,你一天想破戒的设法是20次以上,当你进入到了戒色不变期,你会发现,可能一天有破戒的设法不会超越3次,以至一次也没有,我如今的形态就是一次也没有,已经很久没破戒的激动了。
YY刚一路来,还没构成激动,就被我断掉了。我如今断YY就讲究两个字:快和狠!绝不容忍YY,对YY采纳零容忍的立场,决不当协。进入戒色不变期,还有一个很大的特点就是“煎熬感”消逝了,就是没有那种很难熬,很不由得的觉得,关于天数也无所谓了,因为你的戒色境界已经完全超越了“天数党”所在的条理。
值得留意的是,刚起头戒色后会进入欲望休眠期,一般欲望休眠期在3-21天摆布,良多人在那段时间YY很少,根本没破戒的欲望,那个阶段可不是戒色不变期,那只是欲望休眠期,那必然要弄清晰,良多人在欲望休眠期时,会洋洋自得,认为戒色很简单嘛,一旦过了欲望休眠期就是破戒顶峰期,那时候才是考验你觉悟和定力的时候。
最初总结下,进入戒色不变期的标记就是:觉悟要够!觉悟若是不可,戒十几年都进入不了戒色不变期。
第四章:准确的戒色动机
准确的戒色动机,关于戒色胜利是异常关键的,若是你是为了更好地纵容而戒,或者仅仅是为了性功用而戒,那是极其容易失败的,因为从一起头动机就不合错误,成果一定是失败!准确的戒色动机,能够为了实现本身的人心理想而戒,也能够为了提拔本身的精神内涵而戒,也能够为了摄生保精而戒,当然也能够为了不孤负父母的期望而戒,也能够为了找回本来阳光纯净的本身而戒,为了找回遗失的美妙而戒,为了中考高考而戒,为了强身健体而戒,为了崇奉而戒。总之,戒色的准确动机仍是良多的,万万不要为了更好地纵容而戒,也不要单纯为了性功用而戒。当你有了准确的戒色动机,没必要想性功用,它天然也是会恢复的。若是你老是纠结于性功用,就会不竭想去试,一试就戒色失败了,从头陷入怪圈。
4.1 手淫很伤性功用
关于戒色动机问题,我很早的文章就专门指出过,因为我发现良多戒友是在呈现早泄阳痿后才起头戒色,他们关于性功用是异常在意的,那也不难理解,因为绝大部门的戒友城市选择婚姻生活,若是还没成婚就废掉,那成婚以后就很为难了。我接触的良多现实案例就是如斯,因为长年手淫,性功用已禁受到了严峻摧残,严峻者根本就阳痿了,别的,勃起不坚、勃起困难、勃起即软无后劲的情况也比力多见,早泄的戒友也是很遍及的。良多人手淫的时间越来越短,原来能够非常钟,后来酿成十几秒就不可了。我要说的是,手淫是会伤性功用的,那是确凿无疑的事实,多看案例即可大白。
很多戒友已经废了,或者撸成半废,而家里催着成婚,他搞得很苦恼,早知今日何必当初呢?因为年轻蒙昧,迟早是要付出惨痛代价的。还有的戒友,已经离婚了,原因就是性生活不可,性生活反面谐也是离婚的一个因素,你早泄阳痿了,是婚姻不不变的一个因素,你不可,你妻子也是有可能出轨的。性生活反面谐,是会影响到夫妻豪情的。还有的戒友发现本身不可了,他马上起头大补,他脑中的概念就是亏了就要补,出格是补药瞎吃,以至吃伟哥,原来早泄阳痿是身体的警告,警告你不克不及再纵欲了,要收着点了,而有些戒友因为蒙昧,底子读不懂身体给出的信号,反而用药物来调动最初一点肾气,以供他纵欲。如许没多久,身体就可能会出大问题。袁世凯昔时纵欲,妻妾成群,鹿茸人参当饭吃,没多久就沉痾缠身,挂了!
补药是要慎吃的,良多补药吃下去是会滋长欲望的,若是你没有很高的觉悟,那就很可能会招致破戒,好比有些戒友吃了中药后就变得更容易破戒了。看中医吃药,最隐讳的就是边吃边漏,好中医是会建议你禁欲一段时间的,但是如今那类好中医是越来越少了。记得有一个案例,患者量问中医,为什么吃了中药后鹤发反而增加了,并且身体也没多大改善。那位中医则反问,你莫非不晓得三分治疗,七分摄生吗?一边吃中药一边纵欲,身体还能好起来吗?那位中医的量问很能申明问题,如今良多患者的摄生意识太差,光知药补,不知保精摄生。其实更大的补就是不泄为补,下面不漏,吃药调度才气包管效果,就像水箱一样,下面不漏,上面接水,水箱才气满起来,不然上补下漏,身体永久难以痊愈。而有些中药是滋长欲望的,会让你漏得更多,还不如不吃。我的建议是,有病能够看中医调度,但吃中药的同时,必然要进步警觉,做好断意淫的思惟工做,制止吃药期间漏精。那点长短常关键的。
4.2 不要为了纵容而戒
关于戒色动机,万万不要为了更好地纵容而戒,记得有个戒友戒了30多天,然后和女伴侣纵容了,第二天就起头满身不合错误了,腰痛难忍,睾丸小腹不适,精神萎靡,腿软无力,而且又起头呈现尿频现象,他实的很懊悔。那位戒友的戒色动机从一起头就不合错误,他想把本身养养好,然后等女伴侣来了更好地纵欲。成果就是症状再次复发,那个案例实的很值得各人警醒。万万不要为了纵容而戒。为了纵容而戒是良多戒色新人的设法,也是他们的思惟误区,那个思惟误区不纠正过来,戒色失败不说,身体还会继续垮下去。
还有的戒友是为了恢复性功用而戒,为恢复性功用无可厚非,但是仅仅是为了恢复性功用而戒,就会步入别的一个思惟误区,那就是“喜好试”,戒了十几天或者一个月摆布,就迫不及待想去试,那一试就是一发不成拾掇,若是恢复得不睬想,还会冲击他的戒色自信心。所以,我们要制止去试,从晨勃量量即可看出恢复情况,坚硬耐久硬度强,就是性功用恢复的一个表示。若是你不竭去试,那就很难恢复了,要晓得想试的念头其实是心魔在鼓动你,而你全然不知,一被鼓动马上就起头破戒,一破戒又从头掉入怪圈无法自拔。其实,对峙戒色摄生,积极熬炼,对峙半年以上,性功用即可恢复良多,晨勃也会有所改善。万万不成轻试,在试的问题上,各人的认识必然要准确明晰。
4.3 成立准确的戒色动机
成立起一个准确的戒色动机是关键也是根底,那就像一座大厦的地基一样,地基必然要准确安定,不然就是在沙子上建房子,说倒就倒。
我倡导的动机是:
1.为了恢复身心安康:那是良多戒友戒色的最后动机,因为身体已经撸垮了。
2.中医摄生:中医倡导的是保精惜精,学点中医摄生常识,会愈加有利于戒色。
3.宗教崇奉:好比释教是反对邪淫和婚前性行为的,倡导的是婚后节造。
当然,还有一些动机也不错,好比要为家人争气,要孝敬父母,要实现本身的人心理想,要考取大学,要考研等。别的很多戒友是为了心中的女神而戒,那种动机略微差了些,因为他心中还在想着女人,如许对女神朝思暮想,是倒霉于戒色的。据我的察看,良多为了女神而戒的帖子,不久就消逝了,所以那类动机仍是存在必然的问题。为了女人而戒,那自己就和戒色有所矛盾。其实底子不消为了女神而戒,等你对峙戒色摄生,恢复了精气神,变得阳光帅气了,天然就是男神了。
【翱翔经历:屡戒屡败的底子原因——修心不到位】第1季
本人在戒色吧泡了一年摆布,看见无数戒友的失败,良多戒友每次都信誓旦旦地要戒,决心极大,没过多久就败下阵来,破戒的人会很悔恨,自我否认甚至颓丧,以至破罐破摔。当然逃避的人也有很多,就是痛快认为戒不掉就不戒了。
几乎所有人都是因为身体一落千丈,才想到戒色,但是每次戒又出不了怪圈,那个怪圈仿佛有种魔法,始末牢牢控造着你,你就像一个提线木偶被控造着,SY那个恶习似乎很难戒掉,每次戒都无法打破怪圈。
良多戒友破戒后老是把原因归罪于没毅力,没便宜力,那其实仍是认识不深入,以我的经历来讲,仅仅靠意志力和毅力来强戒,难度极大,除非那小我是“戒色烈士,宁死不手”,但那种忠烈之人少少。戒色不克不及一味靠毅力,靠毅力强戒根本城市失败,只会越戒越差,以至放弃。
鉴于各人屡戒屡败,屡败屡戒,我想给各人指条明路,我恰是通过那个办法彻底戒除了SY。有句话说得好:胜利总有办法,只是你没有找到。当你屡次失败,就要想想失败的深条理原因,而不是失败了就马马虎虎,轻率地归罪于本身没毅力,如许的认识下次仍是会失败,出不了怪圈。
我在那里要向各人普及一个很重要的概念:修心!相信各人都传闻过那个词,修行的核心是修心!那里的心指的就是念头,戒色要学会控造念头!实正懂得修心,才有望戒除SY恶习,不然只是在外围打转,还没实正入门。有的戒友会靠转移留意力和充分生活来戒色,在学会修心之前,根本都是如许做的,那是治本不治标的办法,关键仍是在于修心,因为心是底子,是念头招致了行为,所以必需在底子上下手,如许才气实正戒除。
有的戒友之所以屡戒屡败,一方面是有思惟误区,觉悟不敷完美,别的最底子的原因就是不会修心,或者修心不到位,老是YY,贪恋心很重。念头一路,不知断除,反而跟从,最初欲火中烧,不能自休,不能不破。那个破戒流程,相信良多戒友已经反复良多次了,就是因为修心不到位。我们要学会修心,要学会察看本身的念头,不要跟着邪念跑,要学会识别邪念,及时断除邪念。从第17季起头,我会系统地介绍若何修心,若何控造本身的念头,那是戒色实战方面最关键的常识。那种常识十分贵重,实正掌握了,就有望主宰本身的心里。
刚起头有些新人很急躁,没有认实进修戒色文章,就一味靠毅力强戒,发毒誓,成果一定是失败,因为他们的思惟觉悟没有提拔,也不懂得修心,只是一味蛮干,必定失败。脑控造手,是脑海中的念头招致了SY的行为,所以必需要学会修心,对治YY。修心不到位必定是不可的,良多戒友屡戒屡败,一方面临境实战太差,看到诱惑就盯着看,不知避开,对境是很大的考验,必然要学会避开!菩萨见欲,如避火坑!在那个色情众多的时代,必然要隆重上彀,管住本身的视线。别的一方面就是死心不可,念头上头时,无法立即断除,如许很容易就会失去控造。
要想胜利戒除,起首要通过进修戒色文章革新思惟,根本每个戒友都被无害论误导过,脑子里有良多误区,所以新人起头戒色,必然要多进修戒色文章,革新本身的思惟,认识危害,克制贪恋,好好下决心戒。佷多人看了良多黄片,以至看了十几年,满脑子的邪念,看见异性就会起邪念,鄙陋龌龊之极!充满了负能量!那就是持久用邪淫的内容给本身洗脑的成果,把本身的脑整个儿洗成了黄脑。良多人看无害论,也是在给本身洗脑,让那些错误的理论占据本身的大脑,从而变得长短不分。戒色就是要革新思惟,成立正知正见,学会修心,如许才气从阿谁怪圈中出来。
我们戒色要对峙进修戒色文章,吧主和戒友会分享好的戒色文章,那都是贵重的进修资本,好的戒色文章应该频频研读,多做条记。各人必然要有进修的日课,不竭对峙下去,不要中断,对峙进修一段时间,本身的觉悟就会有明显的提拔,良多思惟误区也会得到纠正,也晓得戒色的重点在哪里,前辈会频频强调那些重点,帮忙你加深认识,进步觉悟。我戒到如今,仍是经常会看戒色文章和戒色条记,我也不断在答疑,不只是行善积德,关于连结优良的戒色形态也长短常重要的。我们要正己化人,帮忙更多的人,本身戒掉了,也要帮忙各人一路戒掉。
修心不只是对治邪淫的念头,也要学会对治其他的负面念头,好比贪念、嗔恨、嫉妒、狂妄、埋怨等等,修心的范畴应该扩大化,如许才气充满正能量。有的人固然戒色了,但是其他负面念头仍是很重,如许戒到必然时间,就可能因为那些负面念头而间接招致破戒,好比和人打骂生气了,心里失衡,就想通过看黄手淫来发泄,如许就会从头掉入怪圈。我们戒色必然要学会连结平心静气,制止嗔恨的心态,心里必然要平和不变。也不克不及嫉妒他人,有了那种念头,心里就不会平和平静,就会生起懊恼,你本身的相续就被染污了。若是你再诽谤对方的话,你就跟对方结了恶缘,种了恶因,未来你会因而遭受痛苦。看到他人胜利时,应当生起欢喜心,由衷地随喜!戒色后必然要谦善,看到很多戒友戒了一段时间就起头骄傲了,成果就是“傲卒多败”,产生了轻敌思惟,放松了警觉,一定破戒。
关于老是失败的戒友,希望你们不要悲观,不要泄气,也不要安于现状,前辈也曾失败过良多次,关键要认实反省和总结,完美本身的觉悟,强化本身的修心功夫,如许才气越戒越好,才气打破怪圈,战胜SY恶习不在话下。你们在进修戒色文章后,也要把戒色的常识再教给此外戒友,如许既能够帮忙他人,本身也加深了印象。
记住,那是一个过来人的告诫。
【翱翔经历:屡戒屡败的思惟误区之为恢复性功用而戒】第2季
那篇文章就戒色动机专门谈一下,因为今天我一上来答复问题,就碰见2个因为动机不合错误而深陷怪圈的戒友,而以往我每次上来答复问题,几乎每天都能碰着因为戒色动机存在思惟误区而招致的屡戒屡败,无法胜数。那个问题很严峻,我想有需要讲一下。
为了恢复性功用而戒,那个动机乍一听上去,仿佛没什么问题,良多戒友都因为持久SY,性功用呈现了下降的趋向,有的以至已经呈现早泄症状和阳痿了,有的则是在通往早泄和阳痿的路上,最蹩脚的是,他们还没认识到问题的严峻性,就像温水煮青蛙一样,那些“青蛙”还在迟缓加热的锅里放松地泅水。
《黄帝内经》有云:生病起于过用!我们的身体就像一台机器,若是只是利用而不重视调养,那么零件很快就会磨损折旧甚至报废。我们的身体有必然的自我修复功用,所以,良多戒友在戒除SY一段时间后,觉得身体和性功用都有所恢复,但恰是那个阶段是破戒最危险的时候,因为肾气一恢复,下面就会有必然的反响,邪念也起头繁殖,那些以“为恢复性功用而戒”的戒友就起头跃跃欲试,起了“测试心”,想看看本身的恢复水平。恰是那个设法让他们又一次掉进了SY的怪圈泥潭,一发不成拾掇,以至是变本加厉。
其实那就是典型的动机不合错误,从根上就错了,结出的果子当然就是错的,那种戒色动机从一起头就必定失败,一定的失败!因为他们是为了未来更好地纵容而戒,是为了更好地满足本身的欲望而戒,从一起头,他们戒SY的动机就是错的,动机错,成果就错,并且必定是越陷越深,不克不及自拔。
所以,成立起一个准确的戒色动机是关键也是根底,那就像一座大厦的地基一样,地基必然要准确安定,不然就是在沙子上建房子,说倒就倒。
我倡导的动机是:
1.为了恢复身心安康:那是良多戒友戒色的最后动机,因为身体已经撸垮了。
2.中医摄生:中医倡导的是保精惜精,学点中医摄生常识,会愈加有利于戒色。
3.宗教崇奉:好比释教是反对邪淫和婚前性行为的,倡导的是婚后节造。
当然,还有一些动机也不错,好比要为家人争气,要实现本身的人心理想等。
就是“为了恢复性功用而戒”不成取,当你成立起准确合理的动机后,性功用天然而然就能恢复,但是你仅仅是为了性功用而戒,就会从头掉进陷阱里,那是一定的,是成百上千戒友的履历所提醒的实理。
希望我的那篇文章能带给广阔戒友一些有益的思虑,看待戒SY能有更清醒的认识。
有什么问题能够征询我,我会以我的丰硕经历赐与你解答,我希望本身能帮忙到更多的戒友跳出怪圈,从头找回阳光安康的本身。
【翱翔经历:戒色三阶段以及熬夜久坐的深切阐发】第7季
在进入第7季注释之前,先把遗精问题再谈一下,前面第3季我写了一篇文章向各人保举八段锦里的固肾功,良多戒友都做了那个动做,我得到的反应有两种:一种是做了没多大效果,另一种则是做了以后效果十分好,很多人已经打破了更大不遗精天数,有人是20天还没遗精,有人是一个多月才遗精1次,比起以前一月3次以上要好良多。
为何有人做了没多大效果呢,其实有其本身原因,良多人做那个动做并未找到觉得,只是草率轻率了事,做了200个还没找到强烈的拉紧感就上床睡觉了,怎么能包管效果呢?必需找对觉得,找准拉紧感,不竭强化拉紧拉长拉曲的觉得,带着强烈的拉紧感上床睡觉,如许才有效果,别的,招致遗精的其他因素也有良多,都要留意逐个制止,如许才气更大限度地削减遗精次数,其他招致遗精的因素有:白日YY,白日劳累,喝酒,吃肉太多,趴着睡,裸睡,晒被子,盖太厚,睡前打坐,内裤太紧等,那些因素都要留意逐个制止。
把遗精次数削减到起码,那关于身体的恢复长短常有利的,不然你吃再多补药,频繁遗精城市给你泄掉,所以,若何削减遗精次数是广阔戒友必需面临和思虑的一个问题,我保举的八段锦固肾功只要做对觉得,对固精关长短常有效的,关键是找对觉得。我不敢说做了固肾功就能包管你永不遗精,但我能够包管,只要你找对觉得,而且制止掉其他招致遗精的因素,那就能够把遗精次数控造在一月1次,也就是一年12次,如许的遗精频次关于身体恢复长短常有利的。
那个动做刚起头做时,会有一个肌肉酸痛的表示,在运动心理学上叫“延迟性肌肉酸痛”,一般1-3周内会主动消逝,适应强度后,再做同样的动做就不会感应酸痛了,那需要一个过程,只要对峙做那个动做,酸痛会本身消逝的,所以呈现酸痛表示的戒友不消担忧。别的,一些韧带练过的戒友,手掌能够摸地,能够恰当加大点难度,好比单脚脚尖翘起,用双手摸单脚,或者能够加个小板凳,在小板凳上做固肾功。做那个动做时切记不成动做过猛,过快,不然容易招致头晕,更好是找到合适本身的节拍,既找准觉得,又找对节拍,如许做才是准确的。那个固肾功是我切身体验而且不竭试探总结的,所以我能够把最间接的经历和各人分享,希望各人多加测验考试,对峙每天都做那个动做,时间长了天然会找到觉得的,有的人有根底有先天,很快能找到找对觉得,有的人可能反响痴钝些,需要假以时日才气找到觉得。
下面切入第7季正题
我在第四时发过一张图,里面讲到了戒色的三个阶段。别离是:
初级阶段:盲戒强戒,不进修。
中级阶段:学戒。起头懂得进修戒色常识的重要性。
高级阶段:悟戒。学而有所悟,才有可能戒色胜利。
各人能够对照一下本身所在的阶段,良多戒友本身戒了良多年,还停留在初级阶段,破戒了仍是认为本身毅力不可,其实靠毅力的强戒必定失败,要戒色胜利必需多进修戒色常识和戒色文章来进步觉悟,进步戒色定力品级,有了定力,才气降伏心魔,不然,心魔一来,不是你降伏它,是见了心魔没抵御力,见了心魔就投降。戒来戒去,戒了良多年,仍然失败,那就仿佛你在学校念书,不进修,永久在小学一年级,若是你不竭进修,就能够升上去,能够念到初中,高中,大学。戒色也是如斯,必需不竭进修增加定力,当你的定力如小树苗时,大风一吹就倒,当你的定力如山时,别说台风飓风吹不动,就是原枪弹也动不了你。所以,各人破戒了不要怪外界情况的诱惑太大,诚然那个纵欲主义时代诱惑太多,但是,若是你定力过关,一切诱惑都是动不了你的,看见当没看见,绝不起心动念。要提拔定力品级,必需大量进修戒色文章和戒色常识,学得越多,看得越多,懂得就越多,那种进修是每天必需停止的,不是你看了一篇文章晓得了SY的坏处就不再进修了,而是要每天!每天不竭进修戒色文章,若是你有宗教崇奉,那就更好了,宗教崇奉是戒色的一大助力,有宗教崇奉的人更容易戒色胜利。
当你意识到进修戒色常识的重要性后,就会每天自觉搜刮戒色文章进修,学得越多,定力品级增长得就越快,学到必然水平,天然而然就会开悟,一开悟,戒色境界就会大幅度提拔,戒色的天数就会大幅度增加,当然,那也要看小我的悟性,有悟性的人能够完成跳级,悟性差的人可能会留级。有的人戒色200多天仍然失败,原因不是放松进修就是厌倦进修,一旦懒惰和放松警觉,心魔就会乘虚而入,若是你定力品级还没到达“大成”,那就很容易一时糊涂,鬼使神差般地破戒,情不自禁。其实学到必然水平,有了足够的见识以后,纷歧定要找新的戒色文章了,找几篇本身认为比力好的文章天天看即可,温故而知新,就像释教每日的早课晚课一样。
我解答了上千的问题,深感大大都戒友还处在初级阶段,出格是新人,不进修,失败就在所不免!所以我的解答里有良多都建议多进修戒色文章和戒色常识,只要进修才气开悟,曾经我不进修,最多只戒过28天,相信良多戒友都比我好,但是我一旦开悟,定力品级就大幅度上升,能够说是一次胜利,我如今还处在进修形态,开悟形态,每天都有新的认识和体悟。我是彻底开悟了,当你们彻底开悟时,就能做到彻底戒掉。我如今的形态是YY也不会有,因为我深知YY是在暗耗精气,当你通过进修中医医理晓得那一层常识后,我相信良多戒友都能做到尽量制止YY,通过不竭进修,你晓得的常识越多,就会戒得越专业越标准,而不是停留在瞎戒盲戒。
下面再来谈谈戒色后的身体恢复,第7季次要谈熬夜和久坐的危害。
很多戒友反映戒色后身体并未恢复几,或者觉得身体恢复很慢,此中有频繁遗精的因素,还有不良生活习惯的因素,当然还和运动习惯亲近相关。
据我研究,戒色后积极熬炼的戒友身体恢复比不熬炼的戒友恢复得更快,更好。那就是中医讲的:动则升阳,阳强则寿。当然我指的是适量运动,不是过度运动,因为过犹不及。
很多戒友固然戒色了,但还在熬夜和久坐,他们对熬夜和久坐缺乏深入的认识,或者他们习惯于熬夜和久坐,惯性力量太大,一时无法改动,但我要说的,不改动也要改动,要有勇士断腕的气概气派,必需矫正过来,变则通,不然贻害非浅。
熬夜,良多戒友认为彻夜才算熬夜,其实我指的熬夜是23点以后睡就算熬夜了,若是你超越23点睡觉其实身体就很难修复了,因为中医医理有云:23点子时是人体一阳生的时刻,那个时间必需是熟睡的形态,如许身体才气更好地修复,不然你错过了那个时间段,身体就很难修复了,那个事理比如你错过了最初一班公车,只要明天才气坐上了,并且中医认为,你熬夜一天,是需要很久才气恢复的,你熬夜一天的潜在损害可能需要100天才气实正调整过来。良多人其实不晓得那个医理,把熬夜当成屡见不鲜,并且往往是熬夜加久坐再加SY,没多久就把本身身体给废掉了,呈现了神经虚弱的症状,心理问题也很严峻,那其实就是一个恶性轮回,不断熬夜晚睡慢性积累的一定恶果。戒色后必然也要戒掉熬夜,因为熬夜伤精也长短常凶猛的,那个医理必需认识到,若是你认识不深入,就会继续熬夜,万万不要小看熬夜的能力,那种能力类似温水煮青蛙,不知不觉就让你废掉。更好能在9点半上床睡觉,那是更好的。良多戒友会说做不到,那我要说的是,必需想方设法做到不熬夜,不然你就亏大了。我聊过的戒友,不熬夜的明显比熬夜的恢复要快。
再来谈谈久坐,良多戒友对久坐有危害可能第一次听见,其实久坐的危害也十分之大,久坐能够招致腰椎病和颈椎病,久坐伤肾伤脾,伤运化,影响消化才能,压迫膀胱经,危害实长短常之大,容易得上前列腺炎和精索静脉曲张,并且阳主动,阴主静,久坐属阴,我们生活的处所叫阳世,你不断久坐就会招致身体阴气太重,在中医典范里就有讲到久坐折寿,阴气重到最初就会归阴,意思就是到阴间去,就是死掉了,所以我们要动起来,每40分钟就要起来活动10分钟,不要一坐几小时,那样危害其实太大。那种危害和熬夜一样属于慢性积累的危害,本身其时的觉得其实不明显,但只要持续一段时间,恶果就会闪现出来。所以各人对久坐和熬夜必然必然要认识到位,不然对你身体恢复其实太倒霉了。切记!
结语:热爱运动,不熬夜,不久坐的戒友恢复情况比力乐不雅,光戒是不可的,要学会摄生之道。希望那篇文章能带给各人有益的启迪,各人加油!
【翱翔经历:若何克制意淫、频频现象、嗜睡、压力招致的SY】第17季
意淫是各人起头戒色后遍及会碰到的难题,良多人能够不SY,但是意淫就像脱缰的野马,几乎每几分钟就意淫一次,在中医来讲:心动则精自走。意淫属于暗耗精气神,也很伤身体,所以必需克制意淫。若是你满脑子意淫,总憋着不SY,也容易出问题。要根绝意淫,必需深入地认识到意淫是什么,意淫其实就是念头,邪淫的念头。那个念头像一样工具,那个工具就是“火”!
有了那个认识,各人的觉悟就会上一个条理。接下来,各人再来思虑一个问题:火在什么时候比力容易扑灭?有点常识的人都晓得,火在刚起头起来时最容易扑灭,几乎不需要多鼎力气就能够扑灭。不然,当火星酿成了大火,那底子无法控造,毛主席曾经说过:星星之火,能够燎原。一旦等它开展强大了,就不是你能够控造的了,而在刚起头时,你仍是能够完全控造的。我们的意淫也是如斯,当邪淫的念头刚起头呈现时,我们马上断掉,那叫“念起即断”,在它还没成天气时,把它扼杀在摇篮里。不然任其开展强大,最初就是欲火焚身,极易招致破戒。所以,断意淫是有窍门的,那个窍门就是断意淫的时机,当意淫刚呈现,必需马上断掉,不然它就会“越烧越旺”,必需在它仍是火星时灭掉它,不克不及踌躇,不克不及妥协,万万不克不及错过断意淫的更佳时机,切记!
断意淫口诀:念起即断,念起不随,念起即觉,觉之即无。那个口诀很管用,各人背熟它就能够构成前提反射,一有意淫念头,主动就会断掉。当然,前提是背得倒背如流,不竭反复再反复,深切潜意识,如许就能构成断意淫的前提反射。我们必然要连结极高的警觉和敏感,不克不及比及它开展强大了,再去断,那时候就很难控造了。所谓不怕念起,就怕觉迟,就是那个事理。
下面介绍两种释教修心的办法
一种虚云法师开示过,就是不要去理睬妄念,妄念来了,不要去管它,那其实就是念起不随,不要去跟从妄念,跟从妄念就是在强化它,不跟从就是断!良多戒友都是跟着邪念跑了很久,才突然发现本身是在意淫,那时候发现已经晚了,邪念已经起势了,就像小火星已经酿成大火了,那时候断意淫就比力被动了,已经失去了更佳时机。
还有一种叫转念法,当意淫呈现时,立即转成佛号,当然不但是意淫,包罗贪嗔痴等妄念,一旦呈现,马上转成佛号,一句“阿弥陀佛”就转过来了,那种办法很好,我用得比力多,我本人信佛,那个办法对我很管用,有佛缘的戒友能够测验考试下。
总之,要戒色胜利,意淫关必需过。
(按:死心的四个误区:一,压念,就是想压住念头,如许念头会愈加疯狂;二,抗拒,一旦有抗拒心理,就容易酿成压念,所以不要抗拒念头;三,惧怕,怕则念生,怕什么来什么,所以不克不及惧怕;四,严重,心里过于严重就会产生焦虑,也会招致念头冒出。若是觉得严重了,就放松一些,本身要学会调整,要制止过于严重。戒色是要连结警觉,以防邪念进攻,但不克不及过于严重,搞得本身神经兮兮,影响到一般生活。就像开车一样,是恰当警惕且相对放松的,是如许一种形态,本身要准确体味。操练时,留意力不成过于集中于头部,不克不及用力过猛,不然可能呈现头痛等问题,本身必然要学会放松调整。临战时,应该冷静沉着,不怂不惧,不慌稳定,要有将军的气概。准确的操做是:不压不随,觉而化之,或者念口诀、念佛号来转化。刚起头操练,会觉得念头变多了,其实是开启了发觉力,就像一束光照进了房间,能够看到良多尘埃,对峙操练,跟着发觉力变强,念头就垂垂少了,对心里的掌控也会越来越强。死心要快、严、烈、狠,但不克不及压念、抗拒、惧怕和严重,也不克不及贪恋和踌躇,要学会识破心魔的鼓动,绝不听信。若是呈现压念了,能够看一下第138季,还有第132季。死心是实战的核心,必然要搞懂原理,制止误区,不克不及盲修瞎练。断力衰时,以不随为主,同时削减独处;比及断力强了,就能够间接断掉。)
身体要恢复,频遗关必需过。
戒色确实不是那么简单的,不是说我意志力强,就能够戒掉,戒色要胜利,必需多进修戒色文章进步觉悟和定力,如许才有望彻底戒除,一旦停行进修和放松警觉,那就很容易破戒。戒色必需专业,什么叫专业,各人都晓得有职业玩家和业余玩家之分,篮球有职业篮球和业余篮球之分,戒色也是如斯,必需通过进修让本身戒得更专业更到位。不进修戒色文章,你永久无法变得专业,永久只能处在菜鸟级别,要想彻底戒色胜利,实的很难。
实正有觉悟有善根的人,肯定是每天对峙进修的人,每天都有所融会,如许他的觉悟和定力进步得就十分快,我在戒色吧那么久,也确实发现很多戒友前进很快,觉悟很高。而有部门戒友,戒了很长时间仍是不可,戒色意识仍是很模糊,良多问题仍是认识不清,那怎么可以胜利?若是你对戒色还有疑惑,立场还不敷坚决,那要戒色胜利,无异于痴人说梦。只要通过进修革新思惟,让思惟认识有了飞跃,如许才有可能彻底戒除,永不复手!
下面谈下频频现象
有些戒友会问,戒断反响和频频现象有何区别?那两者的配合点都是身体味呈现症状频频,但两者仍是有所区此外。区别如下:
戒断反响一般在戒色后一个月内会出症状,有些戒友戒色前没事,戒色后就出症状了,那就是戒色后正气有所恢复,潜在的病邪天然就会闪现,对峙戒色,症状会逐步消逝的,有些戒友不懂戒断反响,一呈现症状就慌了,还认为是禁欲有害,成果就又掉进SY陷阱不克不及自拔。所以,要戒色胜利必需成立起准确的认知,不然只要失败。
而频频现象呈现的时间跨度就比力大了,有人戒色后3个月呈现症状频频,有人是戒色半年呈现症状频频,有人一年摆布也会呈现症状频频,呈现症状频频是很一般的,据我研究,良多戒友在遗精后城市呈现症状频频,还有就是比来熬夜、劳累、久坐、生气、饮食不节、伤风等原因,城市招致症状频频的呈现。那个事理其实很好理解,当你还没养足肾气时,遗精甚至不良生活习惯城市伤到肾气,那就很容易呈现频频症状。还有就是季节转换的原因,因为每个季节人体的阳气程度都差别,一般在季节转换时容易出点症状。呈现症状频频,不消担忧,好好歇息几天,定时做息,连结饮食油腻,症状会渐渐消逝的。
再来谈下嗜睡症状
肾虚的表示有一个名词叫“嗜卧懒动”,不只是SY后,甚至遗精后,人城市呈现那种表示,就是变懒了变得爱睡觉,睡不醒。良多戒友因为睡不着,会通过SY来让本身产生困倦感,然后会更容易入睡,那种办法其实十分欠好,当肾气伤到必然水平,就会呈现睡眠障碍,到时候就是你睡前SY,也不容易睡着了,所以必需改动那种睡前SY的习惯,必需及时纠正它,就像一棵树长歪了,必需把它弄正了,不克不及让它顺着歪劲长。
分享一个案例:
【我14岁时起头有SY史,并且很频繁,不外后来晓得了SY对身体欠好就停行了,但是如今晚上经常睡不着,白日头晕脑涨,腰部酸痛,小便发黄,是不是我SY过度招致了肾虚啊!我该怎么办我已经有好几年没睡个好觉了!】
有睡前SY习惯的戒友,必需纠正那一习惯,习惯的力量长短常强大的,但必需学会克制它,不然期待你的就是症状。SY后嗜卧懒动,其实就是气虚的表示,有人1次不外瘾,连着来2次,那种人未来必定会呈现早泄阳痿倾向,因为“欲不成强、欲强则毁”,必需懂那个事理。
最初来谈下压力招致的SY问题
据我研究和总结,一般戒友中遍及会呈现两种不良倾向:
1.睡前SY:就是通过SY来让本身更容易入睡,那种习惯太伤肾气,积累到必然水平,反而睡不着。
2.压力招致的SY:就是把压力酿成SY行为,那种情况也极其遍及。
睡前SY我上面讲到过了,下面就来谈谈压力招致的SY。
压力招致的SY,分为好几部门,有求职压力、学业压力、父母的压力、人际关系压力等,人活在那个世界上,会遭到各方面的压力,所以有句话叫:生容易,活容易,生活不容易。
我碰见的戒友,此中有求职失败,或者被老板骂,被父母骂,心中情感失控,精神压力十分大,在那种情况下寻求SY的安慰,希望通过SY来脱节不良情感,说实话我以前也经常如许,被骂了或者没考好,晚上必定SY,仿佛SY是一个发泄的出口,就是希望SY把本身搞累搞空虚,然后什么也不想,一天就过去了。
那种发泄的办法其实是不成取的,因为那种办法对身体的安康是有损害的,固然是能够起到缓解精神压力的感化,但总的来说是弊大于利,所以必需克制那种不良倾向,生活中有压力能够通过其他体例来疏导,其实不必然要通过SY,好比运动体例就比力好,当然要留意适量运动。我倡导的办法就是重视调心,压力使你的心理失衡,你要学会把它调整到平衡的形态,让本身连结在平心静气的形态,那种调心的才能就是情感办理的才能,各人能够多看看情商方面的书,对各人更好地办理本身的情感是很有帮忙的。
我征询的戒友中,良多人破戒就是情感出了问题,生活中的不如意,生活中的压力,招致暂时的情感失控,那种心理形态就比力容易破戒了,心里不爽,没处发泄,不如SY吧,就如许鬼使神差般地破戒SY了。
我写那篇文章,就是让各人能更清晰地认识到情感办理的重要性,有一个不变的心理形态,戒色才有望彻底胜利,永不复手!
【翱翔经历:再谈破戒和21点提醒的戒色奥义】第39季
媒介:
戒色胜利的尺度,应该是对峙戒色一年以上,然后能严酷控造意淫,做到根本无意淫,而且连结高度警觉。若是你能在半年摆布进入戒色不变期,根本无意淫,那么也能够算胜利。良多老戒友固然戒色很久,但他们最初只要一放松警觉,马上就会破戒,即便戒色2年以上也是会破戒。所以,我们必需连结警觉意识。戒色胜利=觉悟高+警觉强。警觉意识长短常重要的,放松警觉就会被心魔吃掉。
传统文化讲到了戒色的重要性,中医摄生也讲到了戒色保精,那两面的觉悟进步是有利于戒色的,但更关键的是专业戒色,有些戒友学中医的,深知撸管的危害,但也戒不掉,其实他所欠缺的恰是专业戒色的常识,光晓得撸管危害是远远不敷的,必然要学会专业戒色才行。专业戒色能够从以下6个方面去完美本身:
1.断意淫的办法
2.情感办理
3.遗精频次控造
4.警觉意识
5.摄生意识
6.进修意识
有戒友建议各人不要迷信我,那点我仍是比力承认的,我曾经在文章里讲到过,我不是什么巨匠我也不想做什么巨匠,我不需要任何自觉的崇敬,我只是一个通俗的戒友,一个戒色前辈,分享经历只是希望能帮忙到各人,仅此罢了。你夸我两句,我也不会骄傲自满,你骂我两句,我也不会感应愤慨,我会不断连结一颗谦虚奉献的心,为各人办事。若是你相信我,来征询我,我必然会给你我更好的建议。若是你不相信我,也不妨,戒色吧的高人良多,你也能够去征询他们。但是迷信赖何人都是不成取的,要信就正信,成立在正知正见上的相信。好的戒色文章能够给你良多启发和启迪,但最末的路仍是需要你本身去走,本身去独立思虑和总结,师父领进门修行在小我。当你戒色入门后,就要靠本身勤奋去修觉悟和定力了。良多戒友回绝进修前辈经历,他们想靠本身去戒色,他们的设法有必然事理,但是胜利者根本都是擅长进修阅读之人,前辈的经历能够让各人少走良多弯路,就像一位指路领导一样,一起头就给你指明一条准确的道路。若是你回绝前辈的经历,那无疑对本身是一种丧失,靠本身试探会很困难。我之所以戒色胜利,也是吸收了良多人的经历和教训,不断在不竭进修前人的常识和经历,然后连系本身的体验和研究停止独立思虑,从而发现了戒色胜利的素质。有良多人不肯意进修,其实就是心浮气躁,静不下心来,仍是一味地强戒,成果可想而知。
有老戒友回戒色吧看看,发现我还在,然后他说了一句:翱翔,你怎么还在啊?是啊,良多老戒友都分开了,有的人是失败了分开,有的人是胜利了分开,有的人固然没有完全胜利,但已经很少破戒了,如许的人良多也分开了,回归了一般的生活轨道,不再关心戒色了。我其实也能够分开,我做的工作完满是公益性量的,没有一分钱的收入,我把帮忙他人戒色当做一份伟大的事业在做,固然是零收入,但我做得很高兴。写了那么多文章,答复了那么多的问题,若是按一般规律来看,应该早就厌倦了,但我之所以留下来,就是因为我发愿要帮忙更多的人,仅此罢了。若是你是资深戒友,必然会发现良多红极一时的征询帖都沉了,因为答复者已经分开戒色吧了,刚起头答复会有成就感和新颖感,答复多了则会产生厌倦感,从而心生退意。实正能在戒色吧留下来的答疑者,根本都是有愿力之人,实正愿意无私奉献的人,不求名利,只为帮忙更多的人。戒色吧之所以能有如今的优良气氛,就是有一群如许的人在无私奉献本身。希望更多的戒友能成为奉献者,成为无私的奉献者后,你会发现你的人生会更有意义,你也会变得愈加豁达和充满正能量。
最初总结下:
各人能够进修我的文章获取经历,能够相信我,但不要迷信我,也不要自觉抬高我,我就是一个通俗戒友。别的,我虽是信佛之人,但不会勉强各人信佛,崇奉自在,一切随缘。关于有佛缘的戒友我会在答疑里说到释教,也曾经说过放生,但只是针对信佛的戒友说的。若是你不信佛也不妨,能够走专业戒色的道路,如许也是能够戒色胜利的。我的文章次要就是从专业戒色那个角度去论述的,我走的就是专业戒色那条道路,在大量实在案例的根底长进行研究工做,研究手淫的详细危害,研究戒色规律和破戒规律,研究恢复之道,研究戒色后会碰见的各类问题。那几个方面就是我的次要研究标的目的。通过大量实在案例的比对和研究,让我发现了良多事理,所以我才会写文章把那些事理和各人做一个分享,希望能给各人带来有益的启迪,希望各人戒得更专业更到位。
下面分享2个答疑案例
1.【我手淫史6年,频次也比力高(应该是很高),并且有强迫症。SY给我带来良多欠好的影响,我也深入领会到过度SY的危害,决心要有所改动但是我仍是有些疑问。戒色吧的目标是婚前禁欲、婚后节造。我想问的就是SY和ML都是伤身体的,SY会成瘾,ML就不会么?同样也会吧,为什么婚后节造的ML能够,婚前适度SY就不可呢?ML能够节造,SY很难?】
答:SY和ML都伤肾精的,ML也可能会招致上瘾,也会招致肾亏。所以尽量在成婚后连结节造,而且要学会摄生之道,不成贪欲毁身。
第2个问题,想必良多戒友都想晓得,为何要婚前禁欲,为何不说婚前就节造呢。
戒色吧之所以倡导那个不雅念,是因为以下三方面:
(1)源自道德层面的考虑,是和传统不雅念相接轨的,婚前属于邪淫,邪淫伤身败德,婚后属于正淫,正淫虽契合人伦,但也要留意节造。
(2)就是制止婚前纵容,以免未婚先废,应该把更好的本身留到成婚后。我在戒色吧那么久,看到未婚先废的戒友相当多,家里催着成婚,但本身性功用已经不可了,早泄阳痿,勃起困难,那种工作也欠好和女方说,一说人家就要提分手了,弄得本身很为难。有的戒友不只性功用不可,以至一身的病,一身的不适,如许的身体走进婚姻,会比力为难。
(3)第三点很关键,其实戒色是一项修炼,为什么要婚前禁欲?那个事理其实和征服野马是类似的,就是婚前要学会降伏心魔,心魔就像野马,婚后才气把握那匹野马。过程就是:先降伏再把握!若是你历来没有降伏过心魔,那就谈不上把握,那就无法实正做到婚后节造。也就是说,你婚前戒色胜利了,降伏住心魔了,婚后才有望做到实正的节造。不然你历来没有降伏过心魔,婚后也是极有可能废掉的。记住了:是先降伏后把握!若是你降伏不了心魔,那么婚前婚后都有可能会废掉。我们要做欲望的仆人,而不是做欲望的奴隶,做欲望的奴隶下场会很惨!
阐发:中国的皇帝只要2小我活到了80岁以上,一个梁武帝,信佛。一个乾隆,倡导“色勿迷”。皇帝一般也不需要手淫,后宫女人那么多,但皇帝为什么短寿呢?就是做爱太多了,皇帝看的是中国更好的医生,吃的补的是顶级的食物,但即使如许的生活前提,良多皇帝在20多就挂了,就是过不了女色那关。良多人先天体量就弱,然而欲望却很强,如许伤肾,没几年就会被疾病缠上。所以即使是成婚后,我们也必然要重视节造之道,不然良多人一成婚,做爱很频繁,成果身体也垮掉了。关于已经成婚的戒友,若是你身体呈现了良多症状,那么你就应该要学会戒色摄生了,能够和妻子好好沟通一下,把身子骨养养好再节造过性生活,不成妄想一时之快把本身给废了。我看良多中医医案,那些古代名医大城市要求病人禁欲一年,再共同吃中药调度,如许才有望彻底康复。不然上补下漏,永难痊愈,即便暂时痊愈了也容易复发。三分治疗,七分摄生。摄生里面就包罗戒色保精。成婚的戒友必需和妻子沟通好,以免引起曲解而引发家庭矛盾。若是你妻子比力谅解你也比力理解你,那就好办了。
2.【继续请教翱翔哥,能否应该把戒色始末放在第一位,能否该有那个立场?那三个月来不竭进修你的帖子和案例帖,我始末把戒色放在第一位,因为我觉得那涉及我的表面、自尊和生命。我每天回来吃晚饭必需要进修戒色文章,三个月我已经做了三本条记,但我不清晰能否有些偏激,仍是就该有此立场?请翱翔哥解答。】
答:恩,你的问题曾经有人提出过。我们应该每天抽暇进修和复习戒色文章和戒色条记,持续进步觉悟,而且连结高度警觉。但我们也不克不及在戒色上破费太多时间,以免影响到一般的生活和进修,本身能够做个摆设,好比每天进修戒色文章多久,好比1-2小时,做个时间摆设,合理分配精神。 在不影响一般生活和进修的根底上,我们能够多看看戒色文章和案例,但也不要把本身搞得太累。你前进十分快,若是你觉得很累或者影响你学业了,应该留意调整。加油!
阐发:关于我们和戒色的间隔,应该是不近不远。各人戒色,也不需要一天十几个小时都泡在戒色吧,那样久坐久视,对恢复很倒霉。但你心里应该有戒色吧。每天都应该上来感触感染下戒色的气氛,然后多看看案例,多鼓舞多帮忙新人,你传布正气的同时也是在强化本身的正能量。当然也纷歧定要每天都上来,若是其实不便利,也能够把戒色条记本拿出来复习,所谓温故而知新。我如今的时间摆设,一般是白日用手机上戒色吧看看,应该有十次摆布,每次就几分钟,看看案例,然后答复几个问题。然后晚上回家答疑1个小时摆布,当然我还要做图片和构想文章。我不会把本身搞得很累,太累就容易起退心,所以我很重视劳逸连系和时间办理。高三党在戒色的同时,应该要更重视学业,高三那一年很辛苦也很重要,应该把更多的时间和精神分给学业。
别的,还有的戒友会选择断网断手机,他把破戒的全数原因都归罪为电脑和手机里的诱惑,历来没有在本身身上找原因,良多人即便断网断手机仍然会破戒,因为破戒有时其实不需要外在的诱惑,通过本身梦想和回忆即可招致破戒,还有的人则是情感破戒,并非诱惑破戒。我的定见仍是:要戒色胜利,必然要多进修进步觉悟,不然是无法降伏心魔的。我们戒色应该要控造上彀的时间,制止沉浸收集染上彀瘾,但若是选择断网断手机,良多第一手的戒色文章和戒色材料就看不到了,关于觉悟的进步是倒霉的。当然还有一种折中的法子,那就是把戒色文章都下载到手机上,用手机阅读戒色文章,如许既远离了黄源又能继续进修戒色文章。
下面步入主题
那季就2个主题:再谈破戒和21点提醒的戒色奥义。
戒色吧如今良多帖子都是破戒帖,占了良多,每天都能看见破戒帖,在破戒帖里能够看到前辈的鼓舞和指点。在破戒之后不要没精打彩,不要破罐破摔,当你学会从失败中总结经历和教训后,你就会戒得越来越好。失败能够是一块跳板,失败也能够是一个深渊,准确看待失败,从失败中进修,那么失败就是胜利之母。
在戒色吧,一般会发现2类人:
1.越戒越好
2.越戒越差,以至放弃
越戒越好的戒友,根本都是擅长进修、擅长总结破戒原因的戒友,那类戒友有着优良的进修习惯,觉悟处在持续提拔的过程中,如许一次破戒反而会让他的觉悟再上一层楼。他会起头留意招致破戒的原因,会戒得越来越精,好比有的戒友情感破戒了,他下次就会意识到情感办理的重要性,就会很留意及时调整本身的情感。当他呈现不良情感了,他就意识到接下去很可能就会破戒,所以他会马上进步警觉而且调整好本身的情感。那其实就是破戒的收成,破戒能够是消极的,破戒也能够是积极的,所谓吃一堑长一智。
第2类戒友根本都是强戒型的,或者只学了几篇戒色文章就认为本身能够了,其实要胜利,必需持续进修持续进步觉悟,并非看了几篇文章就能胜利的。那类戒友也次要靠热情戒色,当破戒发作,戒色的热情就会消褪,然后就如强弩之末,再也找不到当初的戒色觉得。确实,破戒会掉士气,掉热情。但有句话是如许说的:失败能够让一小我泄气,也能够让一小我变得更强。那些杀不死你的,只会让你变得更强大。我主张理智戒色,不要靠一时激动的热情去戒色,不然就是三分钟热情,一破戒马上就失去自信心。我们应该连结理智,养成优良的进修习惯,就像每日刷牙一样天然,让觉悟持续提拔才是关键。姚明不是一个晚上长到2米26的,你要戒色胜利,必需重视积累,不竭复习不竭反省,不竭总结不竭做条记。有的戒友关于我写的文章,他实正看进去了,然后觉悟提拔十分快,良多问题他都能够替我解答了。进修戒色文章我们更要重视吸收率,不然看了以后什么都不记得,那就等于白看了。
好的文章和好的册本应该频频看,你那个月看那篇文章和下个月看那篇文章,觉得是判然不同的。关于那点我深有体味,第一遍看文章收成很有限,但过段时间再看,又会有新的发现新的融会,再过段时间复习,又会掌握到新的常识。当你频频看过良多遍了,你就会发现本身实正吸收到了文章的精华。
关于有的戒友来说,破戒就是一块跳板,通过那块跳板,他能跳上更高的戒色条理,从而越戒越好。而关于别的一些戒友来说,破戒就像深渊,越破戒越不可,到最初就痛快放弃戒色了,选择了逃避,以至有的戒友破戒后会跑到戒色吧来拉人下水,说什么你们戒不掉的,或者间接发黄图诱惑各人破戒。那类戒友其实就是做了叛徒,成了心魔的傀儡,成了心魔的传话筒。他们的设法我很清晰,无非是我戒不了,你们也休想戒掉,要废各人一路废,我好不了,你们也别想好。关于那类戒友一般都及时删帖,以免影响各人戒色。那类戒友应该好好忏悔下,回头是岸。
说句实话,我胜利之前也破戒过无数次,当然那时我底子没有进修意识,觉悟很陋劣。那时我就强戒,最多28天。后来我通过进修觉悟上来后,很轻松就打破了1个月,然后就越戒越好,打破半年一年,到后来我已经不去算几天了,我记得何时起头戒的就够了。
我们要不竭测验考试,不关键怕失败,要从失败中进修来增长经历,不竭完美本身,如许才可能最末接近胜利。当你养成优良的进修习惯了,底子就不需要失败那么屡次,当你戒色入门后,有了必然的觉悟,到时打破半年其实很容易,以前之所以失败那么屡次,都是因为戒色没有实正入门,仍是外行人。当你实正掌握了戒色胜利的真理后,觉悟就会突飞猛进,戒色天数也会猛增。戒色吧确实有部门戒友觉悟提拔得奇快,那部门戒友就是擅长进修擅长总结之人。觉悟上去后是什么一个觉得呢?我能够告诉你,打个例如,当你仍是小学一年级时,做一年级的数学题你会觉得有难度,当你大学时,再回头做小学一年级的数学题,那几乎就是小儿科,那就是觉悟提拔的间接成果。当觉悟到达了,再回头看一切,就会觉得异常简单了然。但是,若是你觉悟不断上不去,那么就难以获得戒色胜利。
关于一些老戒友,我提出的忠告就是:不要分开戒色文章,不要放松警觉!当你戒了1年以上或者2年以上,更不该该放松警觉。良多老戒友犯的错误就是,认为本身戒了那么久了,不会再破戒了,殊不知,只要放松警觉,不管戒多久城市破戒。警觉的螺丝不克不及松,不然戒色大厦将会轰然倾圮!当进入戒色不变期后,良多人就放松了进修,放松了警觉,如许就给了心魔可趁之机,破戒就在所不免了。破戒后才会醒悟过来,懊悔本身大意失荆州。一般进入戒色不变期后,意淫就很少了,良多人天然就放松了警觉,意淫少不代表意淫就彻底没了,心魔不断在找反扑的时机,当你警觉松弛时,就是心魔的可趁之机。所以,我们戒色必需每天都要连结警觉,连结在先知先觉的形态。当警觉的螺丝呈现松动时,我们应该及时发现而且上紧警觉的螺丝,如许才能够保住戒色的功效。
戒色神力来源于进修!进修进步觉悟,觉悟战胜心魔!那三句话就是戒色胜利的真理!
保住戒色功效的底子在于警觉!严酷来说,警觉意识也属于觉悟范围,之所以分隔来讲,就是为了强调警觉的重要性。
当你觉悟到达了,戒色胜利将会水到渠成、水到渠成,请相信我的话。加油!
下面谈下21点提醒的戒色奥义
各人可能会对那个标题问题感应疑惑,21点是什么意思?其实我说的21点就是一种纸牌游戏,国外叫black jack。不消我说,相信绝大部门戒友都应该玩过那个纸牌游戏,那个纸牌游戏十分容易上手,一般几分钟就能学会,极其简单。但那个简单的游戏要玩好却很难,我从那个纸牌游戏里悟到了戒色方面的事理,那季和各人做个分享。
21点的规则有讲到,在要牌的过程中,若是所有的牌加起来超越21点,玩家就输了——叫爆掉(Bust),也叫爆牌。
其实21点就是爆牌的临界点,同理,我们每小我身体上也有一个出症状的临界点,每小我的临界点都差别,有的人体量好,生活习惯好,那个临界点就靠后,而有的人生成体量差,又不爱运动,那类人出症状就会比力早,也就是撸爆了。持续几天撸管或者一天屡次撸管,那种情况就相当于21点的持续要牌,持续要牌爆掉的可能性长短常大的。持续撸管,出症状的概率是很大的,而良多人之所以持续撸管,是因为一次没爽够或者被瘾控造,情不自禁,一破戒就是持续撸几次,如许出症状的可能性就很大了。我们要做的就是远离阿谁出症状的临界点,一方面就是对峙戒色,别的一方面就是留意摄生之道,如许就能远离阿谁出症状的临界点了。不只撸管会让你滑向阿谁临界点,熬夜久坐等不良生活习惯也会让你滑向阿谁临界点。过了阿谁临界点,就会出症状。
21点的规则是,越靠近21点就越好,超越21点就爆掉。而我们戒色则是越远离临界点越好,越靠近临界点则越危险。
撸爆的戒友是极多的,因为他们不晓得身体有那么一个点,也就是出症状的临界点,他们一发不成拾掇,被瘾控造,疯狂撸管,成果没多久就会被症状缠上。体量差的人,呈现症状比力早,体量好的人,症状呈现会晚一些,但只要沉浸撸管,出症状就是一定的,只不外有的人是暗疾,外表上看着没事,但只要他本身晓得,身体已经有了各类不适。还有的人属于后知后觉之人,身体已经有良多症状了,但他因为蒙昧愚蠢,历来没往撸管上想,还认为是其他什么原因招致的。当他看到戒色文章后,才恍然大悟,本来是如许,那么多年身体的各类不适,本来是撸管招致的,那时候他才醒悟过来。
21点要赢,必需冒爆掉的风险,出格在16点17点时,那时候要一张牌很可能就会爆掉。而我们戒色,更高明的法子就是一次撸管都不要,因为撸管会上瘾,你要一次就会招致持续要,如许就会引发一个悲剧性的成果,那就是:你撸爆掉了!被症状缠上。
还要申明一点的就是,意淫也是在要牌,意淫也会招致爆掉,意淫后出症状的戒友也长短常多的,看过我以前文章的戒友应该晓得意淫是暗漏那个事理。所以我们戒色,必然要克制意淫,过了意淫关,戒色就容易良多了,根本就胜利了一半。不然即便你深知所有撸管的危害,但无法克制意淫,那也不成能会戒色胜利。
我以前比力蒙昧的时候,也是疯狂撸管,爆掉过无数次,但那时候没有高人点醒我,也没有人告诉我戒色常识,我那时就是坐井观天。当我通过不竭进修觉悟上来后,再看看以前蒙昧的我,我觉得很悲剧也很可怜,那时的我,撸得疯狂,戒得自觉,成果就是无数次的破戒,无数次的失败。我那时试图在找一个动态平衡,我相信良多戒友都有那个设法,就是希望本身能在撸管和出症状之间找到一个平衡点,就是既能撸管,但又不出症状。后来我发现要做到平衡是极难极难的,因为撸管有高度成瘾性,会招致你持续要牌,最末就是爆掉的结局,等你爆掉后再戒,其实只要填补之功,没有预防之力了。有部门戒友确实能做到一周一次,但他无法克制意淫,他在意淫上漏掉的更多,而他因为蒙昧,底子不晓得,还认为本身控造得很好。没过多久,他就会发现,他被症状缠上了。
21点玩多了,天然会有爆掉的履历,撸管时间长了,天然会滑向阿谁临界点,成果就是撸爆了,常在河边走,哪能不湿鞋。我看良多戒友的案例,都是撸管前几年没事,然后从第3年或者第5年起头,症状就渐渐呈现了,有的戒友去年还好好的,本年症状一下都发作出来了。量变产生量变,伤精到必然水平,天然就会出症状,没有人能够逃得掉!精少则病,服膺药天孙思邈的那句话,永久不会错。
撸管爆掉的过程和玩21点爆掉的过程长短常类似的,当你持续要牌,期待你的更大可能就是爆掉。实正玩21点的高手,他会算牌、记牌和算爆掉的概率,但即使如许,他也有失手的时候,但是撸管则差别,你不撸管,就不会因为撸管爆掉。就像你回绝玩21点,你就不会爆掉一样。你若是想玩,就很容易爆掉。更高明的做法就是:回绝再玩,回绝再撸!再也不会因为撸管而爆掉!
最初总结3句话:
1.你不撸管,就不会因为撸管爆掉。
2.你一旦起头撸管,爆掉的可能性就会极高。
3.回绝再撸,自觉远离阿谁出症状的临界点。