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今天，兔年开工第一天！
你能否已经返回工做岗位了呢？
今天的热搜第一是#不想上班#
今天的气候仍然挺冷
全省大部以晴到多云气候为主
部门处所有吹风气候
中心气象台估量
将来两天
我国大部地域枯燥少雨雪
以晴或多云气候为主
展开全文
所以
嗯，多饮热水~
那么
下一次假期通知能够治愈你如今的
“节后综合征”吗？
本年劳动节，连休5天！
想出行的小伙伴们
能够提早方案起来了↓
根据此前发布的《国务院办公厅关于2023年部门节假日安放的通知》，4月29日至5月3日放假调休，共5天。4月23日（日曜日）、5月6日（礼拜六）上班。
本年清明节放假安放！
4月5日放假，共1天
此外，端午节、中秋节和国庆节
放假调休日期的详细安放通知如下：
端午节6月22日至24日放假调休，共3天。
6月25日（日曜日）上班。
中秋节、国庆节
9月29日至10月6日放假调休，共8天。
10月7日（礼拜六）、10月8日（日曜日）上班。
“节后综合征”别慌
专家收招帮你满血新生
心态最重要！
据江苏省中西医连系病院医生表达，在假期前后，精神形态由严重到松弛，再由松弛到严重，招致做息时间和法例被打乱，再加上熬夜、暴食等因素，会间接影响人体各系统、器官的一般心理功用，很随便患上差别水平的“节后综合征”。
专家
定见
复工后，定见各人摘取‘动作原则’。通过投进到新的事务中，来排遣假期后不适应的困窘感。对此，能够根据轻重缓急对工做使命停止划分。安放难度较低的工做率先完成，反而能提拔效率。
一般情状下，复工后约2-3天怠倦感会削弱。“步进正轨后，工做节拍渐渐会恢复一般。”
和大鱼大肉说拜拜~
春节期间，屡次聚餐饮酒会必然水平毁坏肠道菌群平衡，肠道无法彻底合成大量摄进的脂肪等物量，招致消化吸收功用受损。
定见每日清晨可空腹饮一杯温开水，以促进新陈代谢。此外，能够在节后抉择养胃促消化，能促进肠道敏捷排出毒素的食物，如山楂、魔芋、草莓等。而每日下战书填补一杯酸奶，同样能搀扶帮助胃肠道恢复肠胃菌群平衡。
而在复工初期，能够恰当增加碳水摄进量。因为大脑次要营养来源是碳水，成年人大脑天天至少要消耗约100克碳水。关于脑力劳动者而言，碳水能从某种水平上搀扶帮助他们更快适应工做节拍。
兔年开工第一天
来吧，加油干！
愿你本年“卯”足干劲
大展宏“兔”！
来源：陕西气象 央广网 中国政府网等
编纂：冀柯均 责任编纂：米子扬
审核：杨 森签发：张力宏