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没有音乐和图解, 第一节有四拍,前两个拍子"一二三四五六七八""二二三四五六七八"里,都是双手叉腰,头部依次做"前后摆布"的运动;二后两个拍子则是双手叉腰,头部从左起头做"左后右前"和"右后左前"的绕圈.

第八套播送体操伴奏音乐