第九套广播体操有什么养生妙用？

第九套播送体操是前一套的继承和开展。和多年前比拟，现在的企业员工体力活少了，行走少了；看电视，用电脑却多了。所以，第九套播送体操中增加了颈部、背部和腿部的运动内容。“若是持续做两套第九套播送体操，每分钟心跳能够到达150次。从心理学角度讲，属于有氧运动，可以到达强身健体的效果。”