“小雪食8宝不喊医生”！小雪11月22日，“八宝”指的是什么？怎么做
没有烟花，人生是一场孤单的路程。“小雪食8宝不喊医生”！小雪11月22日，“八宝”指的是什么？怎么做到的，赶紧收躲吧！
第一宝羊肉：选举食谱牛羊肉烧萝卜
又到冬天了，日常平凡能够常食些牛羊肉，营养丰富，御冷热身。将萝卜与牛羊肉一路放进锅中煮熟。
素材：带骨牛肉500克带骨羊肉500克白萝卜400克冰糖1勺老抽5-6粒生抽1汤匙生抽2汤匙料酒2汤匙香菜1条
理论：
1、白萝卜往皮切滚刀块，预备葱段、姜片、蒜片等辅料。
2.将牛肉粒和带骨羊肉粒放进冷水锅中，加进葱段、姜片、花椒粒、料酒1汤匙，大火烧开，捞出备用。
3、油烧热下葱、姜、蒜爆香，加进牛羊肉翻炒变色。加进红辣椒、肉桂、月桂叶、八角和冰糖翻炒两分钟。
4、加进料酒、生抽、生抽、老抽各1勺，翻炒上色。
加进热水，用大火煮沸，然后转小火炖约一个小时。
5、放进萝卜陆续炖15分钟摆布，大火翻炒收汁，撒上香菜出锅。
第二宝山药：选举食谱豌豆山药泥
那道小炒山药萝卜菜，食了好几天都没腻。胡萝卜的苦涩加上山药的酥脆，其实是太好食了。关键是食多了不长肉。
素材：胡萝卜、香脆山药、青蒜
理论：
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1.胡萝卜、山药、青蒜切片（胡萝卜和山药切的不要太厚，山药切薄片，泡在水里滴几滴白醋，避免氧化变黑）
2.锅中倒进少许橄榄油，加进蒜头和胡萝卜片翻炒至胡萝卜变色，加进1勺蚝油翻炒平均
3.加进山药和青蒜叶，加1茶匙盐，翻炒1分钟即可出锅
第三宝芹菜：选举食谱三肉丝
小时候，天敌是芹菜。我一口都没食。
希罕的是长大后味道会变。我喜好良多小时候没食过的工具。每次在菜市场看到别致嫩嫩的芹菜，我城市买来做那芹菜两食，茎用来炒肉丝，叶子用来凉拌。配上白粥食起来很油腻温馨~
配料表：芹菜、胡萝卜、土豆、猪肉、葱、酱油、盐、味精、大蒜、白醋、白糖、辣椒油
理论：
1、芹菜往叶切小块，胡萝卜切丝，土豆切丝，猪肉切丝，大葱切段待用
2.芹菜段、胡萝卜丝、土豆丝焯水两分钟摆布捞出3、锅中油烧热，爆香葱段，爆香肉丝。能够加少许水，如许肉才会嫩，不会太干。加进少许生抽，陆续炒至肉丝半熟。加进芹菜段、胡萝卜丝、土豆丝，加少许盐和味精炒熟。
芹菜冷叶的做法：
芹菜叶焯水两分钟摆布，捞出凉水沥干水分，加进蒜末、辣椒油、白醋、盐、糖、味精拌匀食用，十分好食
小絮聒：良多人觉得芹菜叶欠好食，会扔掉。
其实芹菜叶很有营养，煮熟后十分好食。那道小菜的灵魂在于酸、辣、辣、微甜。十分开胃。早餐配粥食也很温馨。至于盐、糖、醋、辣椒油的用量，各人能够本身试试，根据本身的口味爱好来添加。
小时候实是绿叶蔬菜的绝缘体。所有的蔬菜都很吃力。我最喜好的是加糖的稀饭。
第四宝鲫鱼：选举菜谱红烧脆皮鱼
原料：鲫鱼4条（800克），白菜100克，食用油20克，猪油10克，羊油10克，生姜10克，大葱50克，大蒜10克，2个香菜克、干辣椒2克、八角2克、香叶1克、花椒1克、白芷1克、桂皮1克、山奈1克、鸡精2克、白糖5克、胡椒粉2克、米醋80克、老抽10克、料酒10克、大酱5克
理论：
1、鲫鱼清洗清洁，用清水洗净掌握余外的水分，在后背划几刀，备用，在鲫鱼身上拍上一层薄薄的面粉。
锅里放油，中小火将鱼煎至两面金黄，盛出备用
2、白菜切大块，预备调料：干辣椒、八角、香叶、花椒、当回、桂皮、山奈。油以中火加热，爆香葱、姜、蒜和香菜，加进香料和肥肉翻炒平均
3、加进老抽、料酒、糖、鸡精、胡椒粉、米醋、大酱翻炒，加进适量清水，搅拌平均，锅底展上白菜，避免粘锅，放进鲫鱼中火，然后转小火，盖上锅盖炖2小时，开盖，中火收汁出锅
第五宝白菜：选举菜谱白菜炒粉条
素材：白菜半根、胡萝卜半根、粉丝1把、鸡蛋2个、小葱1根、蒜头1瓣
理论：
1.预备食材。白菜切半，往根，顺纹切成细条，胡萝卜往皮切丝，粉丝提早用温水泡软，鸡蛋打散，葱切蒜末；
2.锅中倒进油，倒进鸡蛋并滑出；
3、用余油将葱花、蒜末爆香，依次加进胡萝卜丝、白菜丝、泡好的粉丝翻炒半晌；4、加进生抽2勺，老抽1勺，蚝油1勺，加少许盐调味，炒至生，加进炒蛋，翻炒平均。
甘旨的白菜炒粉条就做好了，冬天不爱做饭的伴侣能够尝尝，一道胜利的快手菜！
第六宝蘑菇：选举食谱：蘑菇鸡肉
香菇鸡肉实的是我们一家人都爱食的一道家常菜。鸡肉鲜嫩多汁，有香菇的特殊口感。无论是面条仍是米饭都十分好食。超等好食，做法也很好简单，即便是厨房新手也能轻松学会，一路来进修吧！
素材：整只鸡腿1只，干鲜香菇5朵，蒜末，洋葱，红葱头，盐，糖，生抽，老抽，淀粉。
理论：
1.鸡腿往骨切小块，用盐、生抽、淀粉腌15分钟，预备好素材，葱白切小葱，蒜剁碎；
2.热锅放油，将鸡肉炒熟，捞出，加进葱、葱、蒜末炒香，加进香菇炒熟，加盐，倒进鸡肉，翻炒;
3、加进一勺生抽、少许老抽、半勺糖和少许葱花，出锅后撒上剩下的葱花，就完成了！
鸡肉超等鲜嫩可口，配上汤汁再适宜不外了！！！
七宝甘薯：选举食谱：甘薯银耳美容汤
红薯搭配银耳、桃胶、雪燕、皂角米，富含胶量和炊事纤维，表里兼修，饮出美肌
素材：红薯1个、小银耳1个、桃胶1袋、雪燕子、皂角米组合袋、红枣8-10颗、枸杞1小把、冰糖
理论：
1、桃胶、雪燕、皂角米提早泡软，往载量备用，银耳洗净切丝，红薯往皮切块
2.枸杞和红枣洗净，红枣往核，所有素材放进炖盅，加水
3、放进蒸锅，设置“炖”功用1小时~（假设没有蒸锅，放进通俗锅，先将银耳炖软，再加进红薯炖）
4.时间到了，就能够食到温润的甜品啦~
第八宝白菜：选举食谱：白菜炒鸡蛋
素材：大白菜300克、鸡蛋2个、蒜头2瓣、生蚝酱油1勺
理论：
1、白菜洗净，切两段待用，蒜切末，打两个鸡蛋打匀
2、锅中油烧热，倒进鸡蛋敏捷散开，半成熟时捞出。
锅内再加进两汤匙食用油，倒进蒜头爆香
3.倒进白菜炒至白菜变软，倒进鸡蛋，加进一勺12克淡盐蚝油，再次翻炒，简单的♂和营养丰富的炒蛋配上卷心菜预备好了
努力于用最简单的食材，与你分享最甘旨的菜肴，以上分享的8种美食的做法你学会了吗？假设你学会了若何在家造造它们，那就尝尝吧！欢送点赞、存眷、转发和收躲，感激您的撑持！下次见。