节
气
小
冷
2023年1月5日 木曜日
壬寅虎年 腊月十四
小冷，十二月节
月初冷尚小，故云
月半则大矣
“小冷时处二三九，
天冷地冻冷到抖。”
小冷节气的到来
意味着进进了隆冬季节
一年中最冷冷的节气
来了
小冷
摄生
温热地食
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鄙谚说“三九补一冬，来年无病痛”，小冷时节，宿迁人颇重视饮食。涮羊肉暖锅、食糖炒板栗、烤白薯等已成为小冷的时髦。
在宿迁，那一天，若是食一碗热火朝天的黄狗猪头肉，热心又热胃；一碗汤汁奶白的鱼头饺子，鲜香四溢；一碗风味特殊的新袁羊肉，香味独绝；一碗口味正宗的钱集老鹅，卤味醇厚……冷冬时节，最宜进补，快来宿迁一路品“鲜”吧！
酣畅地运动
民间有谚语说：“冬天动一动，少闹一场病”。小冷节气应适量运动，可加强免疫力，有效预防伤风，同时使人精神充沛。
在洪泽湖湿地景区工委岛，拉弓射箭，加强本身专注力；在环湖大道，自在慢跑，酣畅唤吸；在奔驰年代马术俱乐部，翻身上马，体验策马奔驰的豪放与激情；在骆马湖旅游度假区，挥杆击球，伸展冬日疲乏的身体。
安康地泡
又是一年温泉季，天冷地冻时，有什么比躺进热热的温泉池里更温馨呢？
洪泽湖温泉度假村，万亩水杉林中的温泉，汩汩的温泉水，富含天然锶、溴、锂、碘、偏硅酸等30多种微量元素，对人体多有裨益。温泉中心含室闺房外20个温泉泡池，包罗泅水池、鱼疗池、红酒池、木桶浴、鹅卵池、当回池、牛奶池等数十种。浸泡在气雾蒸腾处，让怠倦和懊恼跟着氤氲的热气消失，放松身心的同时又能安康摄生。
小冷节气温度低，
吩咐列位多添衣，
常把悬念记心里，
冷冬时节祝愿你：
功德不竭，福运连连，小冷高兴无限！
END
审核： 刘宝石
审稿： 孙小敏
编纂： 郭 瑶
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