做者： 娱理@肉英本英
“妈妈和演员那两种身份，我都很适应，也很享受和爱护保重，那就是我生长的一个标记吧。”“妈妈和演员那两种身份，我都很适应，也很享受和爱护保重，那就是我生长的一个标记吧。”
见到高圆圆是在2021年的最初一天，一个喧闹的咖啡厅里，她低着头，坐在一个小角落，若不是工做人员指引，可能谁都不会留意到那个戴着渔夫帽
的女生就是女明星高圆圆。
成婚、产女、带娃，家庭生活的日常几乎占满了高圆圆近几年的全数时间，她也越来越习惯妈妈那个新身份。再次回归工做形态，她手里拿着一份被排满了的日程表，宣传、采访、拍摄、曲播，各类工做纷至沓来，阔别小荧屏九年之久的高圆圆末于回归群众视野。
“拍戏那件事，我筹办了很久，也是我想好了那段时间要做的事，身体和心理都调试得很好，只是近期工做的密度有些不适应吧。”高圆圆说。以下为高圆圆自述，按照对话整理。
“不雅寡是不是把我忘记那件事，决定权不在我”
不工做的那几年，我不断都是马不断蹄的形态，每天起床之后，陪着孩子玩耍、吃饭，给她洗澡，讲故事。只要孩子关灯睡觉之后的时间，才是我本身的。若是又廷在家，我们就一路看看剧、看看片子，长短常美妙的时刻。
那几年大部门时间都是如许过来的。我原来就属于经常逃避外面世界的人，喜好恬静地一小我在家，又廷也是如斯。各人都很宅，不肯意出门，伴侣不多，并且和伴侣互动、碰头也都十分低频，有了小伴侣之后，我们那一家三口的生活就是最固定的，是最让我觉得充分的一件事。
小伴侣给我带来了很大的安静，过去是我跟我妈妈的高频、高密度相处，如今我有了小孩，可能我就是一个需要有一小我能让我好好地去爱的人，我需要被需要的觉得，很喜好赐顾帮衬人，喜好跟他人在一路，那对我来说不是一个烦的工作，反而挺有趣的。
可能在那个过程中，我确实丧失了一部门自我，丧失了我跟外界广义上的链接，但是从小孩出生到目前为行，也就只要两年半罢了，我没有感触感染到出格强烈的不适应，仍是挺享受那个过程的，想到明年小孩要上幼儿园，就还蛮不舍的。来自于家庭的滋养，对我来说挺重要的，若是让我回到以前那种日复一日的独身生活，我会觉得有点无趣，也不是出格巴望。到了如今的年纪以后，我学会了一件事，就是承受和享受当下。小时候在学校会觉得在外面拍工具好，在外面就仍是觉得在学校里恬逸，老是靠想过日子。如今良多工作最能自给的体例，就是承受如今的一切。
工做和带孩子都要享受，把节拍控造在本身可承受的范畴就好，其实我也不是完全的全职妈妈，究竟结果本身的工做也没有完全完毕，我和又廷是同业，他也会跟我说那些工作，我晓得本身仍是一位演员。
在很长一段时间里，他人跟我讲他还想看到我拍戏时，我在心里是出格感恩的，我觉得我做为演员还没有被影迷忘记。其实，不雅寡是不是把我忘记了那件事的决定权，不在我，但当我的影迷们和我说“我还在等你演戏”的时候，实的会很触动我心里深处的阿谁工具。
良多人都是从我的形象去承受我、认识我的，那些年我的做品也屈指可数，演的角色也不是良多，拍戏那件事需要积累，在我不竭积累的过程中，有那些声音和我本身对做演员那件事的固执和对峙，都不竭地鼓励着我，于是就有了陈珊那个角色的呈现。“拍戏的时候，我和又廷交换战场”
从小孩出生三个月起头，我就已经有拍告白的工做了，每个月至少会有3~5天在工做，可能还没等我巴望起头工做，我的工做就已经来了。后来选择起头拍戏，能够进入到一个高强度工做的形态是因为断奶那个现实的原因。
其实小孩越大，反而更应该跟她相处，当她有了更多语言的表达和交换，你本身就会发现陪在她身边的重要性。她小的时候，我只是单纯地喂养她长大，如今马上就要到了更重要的教育阶段，我觉得应该在她上幼儿园，还没那么大之前，赶紧把要做的工做停止下去。
那几年，我的团队也不断在看剧本，他们会把实心觉得喜好且有需要让我来看一看的剧本拿给我。看到《完美朋友》的时候，我实的一口气就把5集全看完了，那个实的是我比来看的几个剧本里面，最能吸引我的了。
《完美朋友》杀青现场，高圆圆和导演林玉芬陈珊那个角色和我产生了强烈的共识，她供给了一些反标的目的的设法，可能不雅寡会觉得——“陈珊太有问题了，怎么能够为了工做掉臂及孩子的安危？”但我很能理解她，完全理解，不是每一小我都能够把工做和生活摆设得很好的，大部门人其实都是有纠缠和碰碰的。
就像陈珊和孙磊说的，工做不单单跟收入有关，而是她的价值在家庭之外的表现，我身边也有陈珊如许的女性，本身裸辞出来创业，孩子也不大不小，她们既普通又动听，我佩服陈珊，也心疼她。
家庭与事业平衡的话题，为什么只会问女性？我也会不断被他人问，包罗我本身也会那么问，那个问题不是他人强加给你的，而是我们女性不断遭到的教育和生活情况的规训。我不晓得男性怎么思虑，或许应该去问一下职场上的男性，他们若何去选择和平衡妻子、孩子及工做，去领会他们是若何思虑那个话题的。
在我本身的家庭里，可能因为职业的特殊性，我们就比力天真烂漫，两小我不成能同时拍戏的，在《完美朋友》拍摄的四个月中，又廷会带着孩子和我一路生活在剧组，我每天进来拍戏，他就会带小孩，我们交换“战场”。
我是属于不拍戏就很懒，但是工做也出格能撑的那种，每天工做十几个小时仍是能够的，精气神会不断提着，日复一日的拍摄了四个月多，陈珊那个角色，是我所有角色中工做量更大的，有一千多场戏。《完美朋友》，高圆圆扮演陈珊陈珊的投入、强势，觉得和他人对我的形象判断有一些间隔，确实也实的有一些间隔，但是可能我骨子里有一点白羊座
（上升是白羊）的冲劲，只要我觉得那么做是对的，就会去做，从那一点上来看，我会理解陈珊良多。
但是我的气焰和气量又不是陈珊的样子，有时候说台词语速太快，我经常本身都有点缺氧、头晕，好多话都得高声说，并且我实的不会打骂，剧中打骂的戏我就演得出格费力儿，我觉得我已经出格凶了，成果一看回放，怎么仍是一个小绵羊，但是到了后面，就都吵习惯了，我就是在那部戏里面学会了打骂。“岁月陈迹
不会让我焦虑”
从头站在镜头面前的新颖感来自于我对我本身的审视，我和我要扮演的角色刚好都在一个新的阶段，那自己就很新颖。
我们每小我每天都在跟本身相处，每天都在领会着本身身体方面各类各样的变革，但不雅寡可能不那么领会，只能停留在你上一个阶段的形态，若是他们觉得我老了或者被惊吓到，我完万能够理解。
《名誉与梦想》播出的时候，看到剧中宋美龄阿谁角色的形态，我本身也有点吓了一跳的觉得，因为在现场看了监视器，我觉得还好，可能因为监视器出格小，挺模糊的，但是在电视上播出的，就太高清了。
连系剧情来看，其实阿谁年代的光线就是暗淡的，不成能有一个大大的柔光效果给到演员，去呈现一个很完美的形象，剧中如许的呈现是契合设定的，我觉得演员去呈现出来各类各样的形态，没什么欠好的。
《完美朋友》我也希望以实在的形态去呈现，因为陈珊是一个实人，有的场景光打得好了，后期底子就不消修，光曝一点，人脸上天然的缺点就会少一点。但是光从上面打下来，暗影天然就会产生了。
总不成能每天都从正面来打光吧，好比陈珊家里的戏，家里一般都是顶光，若是光源从正面来就不合错误了，我们也得契合生活常识，在合理的情况下，希望做得更好。
每天看着摄影修过之后的图我也挺快乐的，那跟各人摄影用美颜是一个心理，但所谓的岁月陈迹不是出格困扰我的工作，而是一个我逐步自治的过程，不会让我产生焦虑。
怀孕的时候，我胖了快40斤，也没去管它，生完出院回到家的时候，二十几斤就已经没有了，可能我其时水肿得比力凶猛，后面母乳喂养，又敏捷地瘦下来了7~8斤，小孩断奶之后，又瘦了几斤。
我生之前100斤，如今105斤，但是我觉得我对本身没有那么严酷的要求，不断都还挺满意的，不会必然要通过健身到达100斤以下，要有标致线条什么的。我觉得若是再胖5斤，我也完全能够承受。
跟着年龄增长，一亲身体上的变革都是不成被改动的，不管生不生孩子，都得面临那个问题，只不外养育小孩的过程，也许会加速衰老。但是换个角度，她滋养了我太多工具，生孩子是我筹办好的一件事，她在我筹办好的时间里来了，我是一个欢送她的形态，而不是因为孩子带来的改动而患得患失。
有一天我在微博上看到一个热搜，不晓得是哪个查询拜访，说超越对折的妈妈是懊悔的，我看到那个还挺惊讶的，因为至少我身边的妈妈仿佛说懊悔的是少数，大部门妈妈都仍是蛮享受的。
《完美朋友》已经播出和不雅寡碰头了，我也有看到一些影迷在催促下一部做品，但我本身也不晓得下部戏会什么时候拍，还没想过那件事，但应该不会太快的，我想至少要比及小孩在幼儿园不变吧，可能还需要个1~2年。
妈妈和演员那两种身份，我都很适应，也很享受和爱护保重，那就是我生长的一个标记吧。
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