那么，在我们天天眼睛城市呈现一些小不适的情状下，若何应对才会更平安呢？下面就为您整理出几个眼部保健的适用小妙招，简便易行，关于舒缓眼部怠倦有着很好的感化！一路来试一试吧！
1、快速眨眼的办法
头后仰，不竭眨眼睛，让眼部的血畅达。当眼睛稍有怠倦时，只需做2-3次眨眼运动。
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2、眼珠运动的办法
头在上下动弹的过程中眼珠随之运动。
3、看远看近法
看远处3分钟，再看手心1-2分钟，再看远处。那种由近及远的屡次互换能有效地消弭眼睛的怠倦。
4、热冷敷瓜代法
先用热毛巾捂住紧闭的双眼30秒，再将长毛巾浸进冰水中，捂住双眼30秒，频频数次，可缓解眼部怠倦和酸疼。
5、经常停止眼保健操
上小学时天天必做眼保健操，你可曾记着，它仍是一种极好的护眼手段，能到达醒脑明目标成效。忘记若何做功课的伴侣可本身搜刮视频教程。
温馨提醒：在那些缓解眼部怠倦运动之余，常日里经常面临手机和电脑的伴侣，也要摘取防护办法哦！
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