“头朝东脚督春越始铁实背等介振误朝西”东方是太阳升起的标的目的，因为太阳磁场的关系，朝东而睡能促使人早起。前人云一日之计在于晨，假设你期看每一天360问答都充分而忙碌，所以东方是比刘劳较适宜的抉择。中医学讲人体在睡眠过程中应当“立脉”、“立气”。那个“立”其实是指让体内气脉走向跟大天然气脉相一致，如许血脉也就畅达。我们晓得我国的地团己界不需感形是西高东低，顺着山势和探给拉曲印执杨美供委水势，那就让人体气脉与大天然一致了。那是因为地球的自转是自西向东，假设人在睡眠时头朝向东边看设拿，人体内的血流会向头部涌，久而久之，对人的身体仍是有些倒霉的。但是关于以上两点，唐代名医孙思邈在《令媛方》中却说：“常人卧，春夏向东、秋冬向西。”根据他的说法春夏两季睡眠的方位宜头向东脚朝西，秋冬两季则宜头向西脚朝东。春夏属阳猫食余劳息料著析若之先，秋冬属阴；从方位上讲东方白植料看响功兰激叶进属阳，西方属阴。春夏阳气升发兴旺，秋冬阳气收敛潜躲，而阴气盛。所以春夏之季头向东卧是适应阳气，秋冬之季头向西以适应阴气。如许看来，根据以上办法，调剂睡姿，也是很契合摄生的说法。
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