“海藻”是海带、紫菜、裙带菜、石花菜等海洋藻类的总称，是生长在海中的藻类，是动物界的隐花动物，藻类包罗数种差别类以光协感化产生能量的生物。海藻怎么样食好呢?本文是海藻的成效与感化，期看对各人有搀扶帮助!
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海藻的简介
海藻，别号:海菜、海带花、乌菜、海萝、海蒿子。它们一般被认为是简单的动物，次要特征为:无维牵制组织，没有实正根、茎、叶的分化现象，不开花，无果实和种子，生殖器官无特化的庇护组织，常间接由单一细胞产生胞子或配子，以及无胚胎的构成。因为藻类的构造简单，所以有的动物学家将它跟菌类同回于低等动物的“叶状体动物群”。
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海藻的食用途理办法
食用前应将海藻先短时间泡洗，然后蒸熟，再清洗切丝。
海藻的食法(做法)大全
海藻凉粉的做法
素材:清水、海冻菜、白醋。
做法:
1、海冻菜清水浸泡。时间是3个小时摆布。
2、清洗。摘除载量。
3、放进清水，淋一勺白醋。上锅小火煮。
4、煮到海冻菜酿成细毛毛，锅里的水酿成稀薄状。关火。
5、过滤。
6、过滤好的汤汁，能够放进冰箱，也能够天然放凉，我抉择天然放凉。
7、放置一夜后，凉粉天然成型。
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海藻绿豆粥的做法
素材:大米200g、糯米100g、绿豆100g、海藻芽30g。
做法:
1、大米、糯米和绿豆一路放进锅中，用清水淘净。
2、加水进锅，水面高于米6cm摆布，大火煮开，转小火。
3、海藻芽用清水浸泡15分钟摆布。
4、泡发后的海藻芽，洗往外表浮盐。
5、将海藻芽切碎。
6、煮至米和绿豆熟软，加进海藻芽，再煮5分钟即可出锅。
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海藻鱼头豆腐汤的做法
素材:草鱼头1个、草鱼尾1个、南豆腐250g、海藻芽200g、虾皮10g、蒜2瓣、葱1段、姜1块、盐少许。
做法:
1、剁下鱼头、鱼尾，洗净。
2、海藻芽用清水浸泡待用。
3、蒜切片，姜切丝，葱剖开、切小段。
4、锅中加水，放进蒜片和葱段，大火煮。
5、水沸后放进清洗清洁的鱼头和鱼尾汆烫，往血水。
6、鱼头、鱼尾稍变色即可捞出，用清水冲往外表浮沫。
7、海藻芽捞出，洗净，切丝待用。
8、豆腐洗净，切小块。
9、锅烧热，放少许油，下进葱姜蒜爆香，放进鱼头、鱼尾，快速翻炒几下至变色。
10、将炒过的鱼头、鱼尾，连同葱姜蒜和油一同倒进砂锅。
11、加进1000ml水。
12、大火煮至水沸，放进豆腐块。
13、转小火炖40分钟摆布，放进海藻芽。
14、加进洗净的虾皮。
15、陆续炖15分钟摆布，关火，根据本身的口味加盐调味。
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海藻的重视事项
1、哪些人不克不及食海藻
脾胃虚冷者忌食用。
2、海藻的适用人群
一般人群均合适。出格合适缺碘者、淋凑趣、甲状腺肿大者、高血压、高血脂、动脉硬化患者。
3、海藻的食用禁忌
无食用禁忌。