胡萝卜的新食法，酸甜软糯，特殊好食

胡萝卜的新食法，酸甜软糯，特殊好食

胡萝卜有大量的维生素，胡萝卜中含有丰富的炊事纤维素，且进脾经，具有润肠通便、健脾化滞的成效，可以加强脾胃功用，促进食物消化，改进消化不良、便秘等症状。胡萝卜中含有丰富的维生素A，能够参与庇护暗视感光物量轮回，缓解眼怠倦，预防夜盲症、干眼症等疾病。胡萝卜中还含有丰富的维生素C，属于抗氧化维生素，有助于匹敌衰朽。

今天教各人一个新的食法，酸甜软糯，十分好食，喜好的伴侣跟我一路学着做吧。

起首预备食材:胡萝卜、白糖、蜂蜜、糯米粉、面包糠、黑芝麻。

1.起首预备两个胡萝卜，先给它往皮

2.切成平均的薄片，放汽蒸20分钟，然后放进碗中，然后用勺子给它捣成泥

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3.加进一勺白糖，一勺蜂蜜，加进两勺糯米粉，揉成光滑的面团。

4.就一块面具放在手掌中，揉成橄榄的形，全数揉好以后备用。

5.预备黑芝麻面包糠一碗，清水先蘸一滴水，然后再裹一层面包糠。

6.油温四成热，我们一个一个下进锅中，刚下锅先不要动，让它有一个定型的。炸至金黄熟透捞出。

您在家就像我如许做，苦涩软糯的胡萝卜就做好了，特殊的好食，你也尝尝做吧。

重视事项

适恼人群

一般人群均适宜

禁忌人群

脾胃虚冷者

不宜同食

无特殊同食禁忌

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