睫状肌是位于眼睛内部呈环形的光滑肌，感化是改动晶状体的外形，以向近或远间隔的工具对焦。
当我们要把远间隔的工具对焦时，睫状肌便会天然放松，把晶体定位的韧带拉紧，如许晶体就会变得扁安然平静纤薄些。若是看近处，睫状肌就会收缩，晶体变厚。
操练睫状肌有什么益处呢？
通过不竭磨练孩子眼睛的睫状肌，使睫状肌弹性逐步得到改进，能够缓解睫状肌的严重或痉挛，使调剂力改进，从而恢复假性近视或减轻近视产生的视觉怠倦，避免向高度近视开展。
关于目力呈现问题的孩子来说，进步睫状肌的调剂力是提拔和庇护目力的关键。睫状肌就像一根皮筋一般，短暂的拉升不会影响寿命，但是长时间耐久性拉升，末有一天会失往弹性。
久而久之，眼睛会感应怠倦、起头看远看近不清晰，跟着肌力的调剂失衡，看不清会日益加重。加上人们日益利用电子产物频次提拔，盯着屏幕时间越来越长，眼睛调剂力更差。那时没有近视的会呈现“假性近视”，有近视的会演变成高度近视。
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