鸡蛋饼是由别致 的鸡蛋、优良面粉、淀粉、食用盐、鸡精、葱、油、等精造而成。口感光滑,细嫩,营养丰富 ,是早餐的更佳食物,不上火。下面是路边摊鸡蛋饼做法,请参考!
鸡蛋是人类更好的`营养来源之一,鸡蛋中含有大量的维生素和矿物量及有高生物价值的卵白量。对人而言,鸡蛋饼的卵白量操行 更佳,仅次于母乳。一个鸡蛋饼所含的热量,相当 于半个苹果或半杯牛奶的热量,但是它还拥有磷、锌、铁、那些营养都是人体必不成少的,它们起着极其重要的感化,如修复人体组织、构成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程。
路边摊鸡蛋饼做法
1预备 好糖,面粉,和鸡蛋。
2糖用温水熔解。
3糖水加进 面粉搅拌。
4拌成面糊状后加蛋打匀。
5搅拌成流水状的面糊。
6不粘锅里放少油,舀两勺面糊进锅里。
7小火煎到饼能够动弹后,翻面陆续 煎。
8大功乐成啦!
若何摊鸡蛋饼用料:西葫芦200克、面粉50克、鸡蛋2个(大约可做6张饼)、胡萝卜25克、盐1小勺、油30克、香油5毫升。
步调:
1、食材。
2、西葫芦洗净擦丝,再擦一点胡萝卜丝,营养丰富 ,颜色标致。
3、擦丝的细丝再切碎一点,口感能够更好一点,做出来的饼也细腻一点。
4、打进 两枚鸡蛋,搅拌平均。
5、加200毫升水,搅拌平均。
6、加进 面粉。
7、再搅拌平均,搅得细腻一点,不要有小面团。
8、加一小勺盐调味。
9、淋进 香油搅拌平均。
10、不粘锅倒进 少量油。
11、倒进 面糊,能够动弹锅子尽量摊得薄一点。
12、连结中小火,加盖焖3-5分钟,如许上面也熟了,不消翻面也没问题,会看到面饼被气泡顶起来。
13、等面饼能够随便晃动,就差不多了,喜好焦脆口感的能够翻个面再煎一下。
14、废品。
如何摊鸡蛋饼能够用以下体例摊鸡蛋饼:
鸡蛋打进 面粉,加进 盐。
搅拌平均,少量屡次加进 水。
混合成比力稀的面糊,如酸奶状,平均没有颗粒。静置一会,曲到面粉完全吸收 水份。
不粘锅烧热,来一勺面糊。
端锅倾斜转圈,让面糊本身活动摊薄。转小火,液体凝聚 后翻面。
煎熟,外表呈现褐色小黑点就差不多了。