本文导读：庇护目力关于上班族来说十分的重要，而电脑桌面的设置就可以有效的庇护目力，下面是我整理的怎么样把电脑桌面设置成庇护目力的形式，欢送阅览。
1.庇护目力的电脑屏幕颜色
在桌面上点击鼠标右键，依次点击“属性”、“外看 ”、“高级”按钮。 在翻开的.“高级”对话框中，在“项目”下拉列内外抉择 “窗口”。 再翻开右边对应的“颜色”列表，抉择 此中的“其他”一项。在翻开的对话框里， 把“色彩”的参数设置为85，把“饱和度”参数设置为90，把“亮度”参数设置为205。点击“添加到自定义颜色”按钮，再点击“确定”退出设置。
2.电脑窗口的庇护色抉择
银河白#FFFFFFrgb（255，255，255）。
杏仁黄#FAF9DErgb（250，249，222）。
秋叶褐#FFF2E2rgb（255，242，226）。
胭脂红#FDE6E0rgb（253，230，224）。
青草绿#E3EDCDrgb（227，237，205）。
海天蓝#DCE2F1rgb（220，226，241）。
葛巾紫#E9EBFErgb（233，235，254）。
极光灰#EAEAEFrgb（234，234，239）。
3.电脑壁纸的抉择
如今网上时髦 着大量的壁纸，存在各类风气 。其其实设置壁纸的时候，各人只要遵照一个原则也能够庇护目力。尽量抉择 视线开阔，色彩明朗的图片做为布景。定见 用光景画做壁纸，图片要清晰 ，画面色彩温和。假设 你不需要设置壁纸，则将桌面颜色设置为温和的色彩既可，定见 利用黑色。
上班族庇护目力的办法
1.饮 茶
护眼多饮 茶，那么你晓得庇护目力饮 什么茶吗？电脑族可多饮 绿茶、菊花茶。黑豆核桃冲牛奶、枸杞桑葚粥、菊花茶。
2.熨眼法
此法更好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速彼此摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如斯3～5次，能促进眼睛血液轮回，增进新陈代谢。
3.洗眼法
先将脸盆消毒后，倒进 温水，调剂 好水温，把脸放进 水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下摆布各挪动9次，然后再顺时针、逆时针扭转9次。刚起头，水进进 眼里，眼睛难受无比，但跟着眼球的动弹，眼睛会渐渐觉得十分温馨 。在做那一动做时，若感应唤 吸困难，无妨从脸盆中抬起脸来，在外深唤 吸一下。此法，能洗往 眼中的有害物量和尘埃，还对轻度白内障有效，并能改进 散光、远视、近视的屈光不正水平。
4.利用时间不克不及长
假设 你必需上很长时间的网，那能够在歇息前滴一些眼药水。上一个小时的网，就要歇息一下。看5米以外的工具眼睛就能得到歇息。
5.防辐射眼镜
有一种防辐射的小屏障，能够挂在展现 器前。也有一种专门为电脑工做者设想的防辐射的眼镜。
win7的系统怎么把屏幕颜色设置成庇护眼睛的绿色？？？
将WIN7系统的屏幕庇护色设置成绿色能够参考以下步调：
1.在桌面空白处点击鼠标右键，抉择 “个性化”。
2.在“个性化”窗口中，点击“窗口颜色”。
3.我们来到了“窗口颜色和外看 ”界面，在那里能够修改窗口边框、起头菜单和使命栏的颜色。点击“高级外看 设置”选项。
4.点击“项目”下方的下拉列表框，然后抉择 “窗口”。
5.再点击“颜色”，给出的几个颜色选项不克不及称心 我们的要求，固然是有绿色选项，但是该颜色不克不及很好的庇护我们的眼睛。所以我们抉择 “其他”按钮。
6.在颜色设置装备摆设页面，把色彩、饱和度和亮度别离 设置成85、120和205，那时能够看到上方的窗口中的选色点抉择 到了一款浅绿色，然后在“颜色”框看到最末的效果图。点击“确定”按钮就完成了眼睛庇护色的设置。
7.如今我们能够看到“窗口颜色和外看 ”的示例部门的窗口颜色已经是庇护色了。点击“确定”，设置完成。
8.为了验证我们的设置能否准确，新建一个word文档翻开，翻开后能够看到word文档的布景颜色由白色酿成了我们想要的颜色，证明 设置已胜利！
电脑庇护眼睛的颜色设置的办法1、在电脑桌面单击右键，点击个性化。
2、进进 后点击颜色。
3、抉择 适宜 的庇护色，一般绿色或者蓝色，同时把亮度和浓度调低，调剂 好后点击保留修改，颜色设置胜利。
特殊 提醒
不要长时间在电脑上工做，重视 歇息，以庇护目力。
若何设置电脑颜色庇护眼睛详细设置办法如下：
1.右击桌面点击“个性化”菜单。
2.在翻开的个性化窗口中抉择 “窗口颜色”菜单。
3.在翻开的窗口颜色和外看 窗口中找到项目，鄙人拉列表中抉择 “窗口”，点击“颜色”下方的下拉列框，点击“其他”停止自定义。
4.进进 “颜色”窗口后，能够看到有色彩、饱和度、亮度等选项。将色彩改为85。饱和度为123。亮度为205。
5.然后点击“添加到自定义颜色”按钮，在自定义颜色中选中该颜色。设置完成后，点击确定就完成了。
庇护眼睛的颜色（庇护眼睛的颜色设置）如今的人无论居家、办公都已经离不开电脑了，但是相信 每小我都有过如许的觉得：在电脑前座久了，就会眼睛干涩酸痛，十分难受，那是电脑屏幕对眼睛的一种损害 ，我们能够通过设置庇护眼睛的颜色来缓解那种痛苦悲伤，降低损害 ，那么电脑 庇护眼睛的颜色设置 办法有哪些呢。
之一种：所有法式窗口的颜色设置
电脑桌面空白处点击鼠标右键——属性——外看 ——高级——弹出的“高级外看 ”对话框中，在“项目”中抉择 “窗口”——颜色——其他——将“颜色”对话框右边“色彩”由设置为75～85之间;将“饱和度”设置为90～120之间;将“亮度”设置为190～205之间——点击“添加到自定义颜色”——不断点击“确定”，Windows从黑白变成彩色后设置胜利;
第二种：桌面布景颜色设置
电脑桌面空白处点击鼠标右键——属性——桌面 ——颜色——可根据 爱好，将桌面设置为浅绿色、浅蓝色等淡色——或根据 爱好自行下载合适本身的图片，在图片上点击鼠标右键抉择 “设为桌面布景”——确定;
第三种：EXCEL工做表布景颜色设置
翻开Excel——Ctrl+A键，全选整个工做薄——点击鼠标右键——抉择 “设置单位格格局”——在“单位格格局”窗口中抉择 “字体”选项卡——颜色——将字体颜色设置为“白色”——切换到“图案”选项卡中——将所有单位格底纹设置为“黑色”——后点击“确定”，如斯一来整个Excel工做表的布景颜色都为纯黑色，所有内容字体将闪现 纯白色可在必然水平上缓解了视觉怠倦 ;
常见的一些庇护眼睛的颜色 (可根据 爱好设置)：
颜色代码数值
银河白#FFFFFFrgb(255, 255, 255)
杏仁黄#FAF9DErgb(250, 249, 222)
秋叶褐#FFF2E2rgb(255, 242, 226)
胭脂红#FDE6E0rgb(253, 230, 224)
青草绿#E3EDCDrgb(227, 237, 205)
海天蓝#DCE2F1rgb(220, 226, 241)
葛巾紫#E9EBFErgb(233, 235, 254)
极光灰#EAEAEFrgb(234, 234, 239)
......
面临电脑时眼睛调剂 的其他几种办法：
之一：多食 香蕉， 香蕉中含有大量的钾，能够和纳综合，使得两边到达平衡;同时，香蕉还含有大量的β胡萝卜素，人体一旦贫乏β胡萝卜素，就会形成眼睛痛苦悲伤，所以经常食 香蕉，能够缓解眼睛怠倦 。
第二：看 鼻尖； 深唤 吸，吸气时，眼睛看着本身的鼻尖并同时看到鼻子的两边;吐气时，眼睛放松恢复一般，看一远方的物体，并渐渐把气吐净。
第三：穴位按压 ，闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。用食指之一和第二节关节间的指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，标的目的是从鼻子往太阳穴停止，按压穴位是常运用的办法之一。
第四：灯光治疗 ，眼睛紧闭，放松，坐在距灯约15厘米远的处所，灯胆好用150瓦的，太亮太暗效果都没有那么好，悄悄地摆头，从一侧到另一侧，使眼睛洗澡在温热的灯光中。
第五：热敷冷冰瓜代治疗 ，那种体例效果很明显，先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟，然后浸一条长毛巾到冰水里，捂在眼睛上，反复几次。
通过上面的几种体例，重视 庇护眼睛的颜色设置 和其他调养，能够将眼睛的损害 减到小。
win7庇护眼睛的颜色设置办法1、在屏幕空白处依次点击“右键-个性化-窗口颜色-高级外看 设置”。
2、依次点击“窗口颜色与外看 -点击项面前目今拉框抉择 “窗口”-“颜色1(L)”处的'抉择 (其它)”。
3、将色彩改为：85，饱和度：90，亮度：205，添加到自定义颜色，在自定义颜色选定点那个颜色一路点击确定。
4、设置完后，所有文档都不再是耀眼 的颜色了!
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